10/06/2026
Mitt resultat efter 13 veckor, 56 år gammal. På den första bilden vägde jag över 90 kilo.
Jag låtsades länge att den här vikten inte störde mig och att jag hängde med familjen utan problem, men ärligt talat höll jag på att kvävas. En vanlig promenad med barnbarnen i Poellbergsparken här i Västerås förvandlades till att jag bara spionerade efter nästa lediga bänk. Trappor kändes som rena berg-och-dalbanan. Ryggen var helt låst och lederna skrek rakt ut. Istället för att hänga med på släktkalas började jag bara ringa och gratulera folk i luren. Livet krympte till ingenting. Så mycket för den kroppspositiviteten. Alla sa till mig: ”I din ålder är det helt normalt”. Men min egen kropp svek mig, och jag vägrade verkligen acceptera att känna mig gammal.
Jag skyllde på mig själv och trodde att jag saknade karaktär. Jag testade precis allt: skippade brödet helt, köpte bara lättprodukter och åt löjligt små portioner. Jag vaktade varenda kalori i appen på mobilen. Resultatet? Vikten gick väl ner ett litet tjuvnyp, men sen kom alla kilon tillbaka med fet ränta. Jag var konstant hungrig, magen svällde upp och vågen fastnade stenhårt på 95 kilo. Knäna gjorde ännu mer ont.
För två år sedan skickade min syster Karin en vetenskaplig rapport till mig, där det förklarades hur ämnesomsättningen tvärbromsar efter 50. Det var ingen jävla mirakeldiet, utan förklaringen var glasklar: i den här åldern måste man låsa upp blockeringarna på cellnivå, inte svälta ihjäl sig själv. Äntligen fattade jag galoppen. Jag slutade straffa min egen kropp.
På två veckor försvann all vätska och svullnad, och jag fick på mig mina favoritringar igen. Efter två månader gav de absolut mest envisa kilona äntligen upp. Det blev lättare att andas och knävärken släppte direkt när vikten rasade. Det gjorde inte ont att gå längre! Jag började röra på mig mer och tog en promenad varje dag, precis som läkarna tjatar om. Och sen la turboväxeln i helt sjukt: ju mer vikt jag tappade, desto längre orkade jag gå, och då gick jag ner ännu mer. Jag fick tillbaka min styrka och energi. Vikten landade på 70 kilo utan någon som helst jävla svält.
Jag hittade den där artikeln som förändrade allt, och jag lämnar den här nedanför i kommentarerna. Om du tror att det bara handlar om ålder eller disciplin — då har du förmodligen helt fel.