02/09/2026
Medveten ryttare – hållbar häst och färre skador
Datum: onsdag 23/9 kl. 18.30-20.00
Plats: ridhuset Stålarp Islandshästar
Hästens biomekanik kan utvecklas genom ryttarens medvetna sits.
Är du den ryttare som din häst älskar att bära?
Finns det vissa svårigheter mellan dig och din häst?
Upplever du att din häst inte riktigt lyssnar på dina signaler?
Eller har din häst drabbats av en skada och är under rehabilitering?
Oavsett var ni befinner er i er utveckling kan en ökad medvetenhet hos dig som ryttare ge hästen bättre förutsättningar för balans, kontroll, hållbarhet och skadeprevention.
Vad händer egentligen när hästen bär oss?
Vad begär vi av hästens kropp när vi sitter på dess rygg? Vad händer innanför pälsen – med skelett, leder och muskulatur – när hästen ska bära, balansera och samtidigt utföra det vi ber den om?
Under föreläsningen tittar vi närmare på hästens biomekanik och på samspelet mellan häst och ryttare. Vi pratar också om några av de vanligaste skadorna hos hästar och vad vi som människor och ryttare kan göra för att skapa bättre förutsättningar för hästens hållbarhet och minska risken för skador.
Från teori till kropp
Föreläsningen varvas med praktiska inslag och enkla övningar som du kan ta med dig hem och använda i din egen träning.
Vi arbetar bland annat med att:
* öka kroppskännedom och medvetenhet
* hitta bättre koordination
* utveckla styrka och stabilitet
* förbättra rörlighet och flexibilitet
* förstå när vi behöver vara mjuka och följsamma – och när vi behöver vara mer stabila och koordinerade
* bli en tydligare och mer balanserad partner för hästen
För när vi som ryttare blir mer medvetna om vår egen kropp skapar vi också bättre förutsättningar för hästen att använda sin kropp på ett hållbart sätt.
Föreläsare: Alexandra Ljungström – Optimal Hästhälsa
Alexandra är utbildad inom VBR – Vertikal Balanserad Ridning, med fokus på treenigheten mellan ryttare, sadel och häst. Hon har även utbildning inom klassisk ridning genom Dr Gerd Heuschmann, är utbildad Equiopat och behandlar hästar både förebyggande och under rehabilitering.
För mer info/anmälan mejla: [email protected] 😃❤️
