isaknyqvist

🔥Idag lanserar vi Playkanalen

I flera månader har jag och mitt team byggt något jag önskat att alla hade haft tillgång till från dag ett.

Det här är inte en vanlig ”träningsapp”.
Det här är ett helt team i fickan,
för 99 kr i månaden.

Det här får du tillgång till direkt:
💪🏻 Moduler för rygg, höfter, knän, axlar, fötter och nacke
🏠 Färdiga träningsprogram för hemmet och gymmet
🎙️ Livesändningar varannan vecka där du påverkar innehållet

Allt byggt på samma metoder vi använder med våra fysiska kunder. Med riktiga resultat.

⭐️ Idag tar vi första steget mot en starkare och mer smärtfri vardag - tillsammans.
Prova gratis i 7 dagar. Ikväll kl 19 kör vi vår första live.

👉🏻 Skriv PLAY i kommentarsfältet så skickar jag länken direkt. Eller klicka på länken i min profil.

🥵Du vet redan vad det kostar att fortsätta.

❌ Ont i kroppen
❌ Behandlingar som inte håller
❌ Noll energi

⭐️ Imorgon lanserar vi Playkanalen.
99 kr i månaden.
Prova gratis i 7 dagar.

Frågan är inte vad det kostar att gå med.
Frågan är vad det kostar att inte göra det.

❌ Du skyller på jobbet, relationen, ekonomin, tiden och på andra människor.

😏 Men om du är ärlig vet du vad det egentligen handlar om…

🧠 Medveten eller omedveten, det är din tolkning som skapat resultatet.

🤔 Och om du inte är nöjd med resultatet?
Ändra din tolkning.

❗️På söndag lanserar vi något för dig som är redo att sluta skylla ifrån dig och istället börja göra något åt det.

Håll koll!

SVAG BÅL=RYGGONT, ELLER?⁉️

🤔Har du fått höra att ryggont beror på en svag bål?

❌ Det är sällan som det är sant.

❗️Din bål är inte svag - den är inaktiv.

❌ Och det fixar du inte med hittepå-magövningar.

✅ Det fixar du genom att integrera bålen i alla dina rörelser.

⭐️ På söndag lanserar jag och mitt team en kanal som guidar dig genom exakt det.
Steg för steg från grunden.
Håll koll!

❗️Kroppen har inte gått sönder.
Den har tappat styrka, kontroll och rörelse över tid.

❌ Därför hjälper det inte att knäcka, massera och vila bort problemen.
✅ Du behöver börja använda kroppen rätt igen.

⭐️ På söndag släpper jag och mitt team något vi byggt för exakt det.
För vanliga människor, med vanliga kroppar, med riktiga steg att följa.

Håll koll.

Följ för fler träningstips🙏🏻

😱 Att stretcha dig till en bättre hållning kommer att ta längre tid än vad du har livsenergi.

🤔 Alltså - gör nåt annat.

✅ Tex: stärk upp ryggmusklerna, stärk upp kroppen, stärk den på ett sätt som gör den balanserad och i harmoni.

⭐️ Testa de här 3 övningarna 3 ggr i veckan i 3 veckor:
1. Cat-cow 10 reps 2 set
2. Foamroller mot vägg 10 reps 2 set
3. Wall slides 10 reps 2 set

👉🏻 Spara videon och tagga en vän som
stretchar sönder sig.

Reklam för eget varumärke

👟F***g är slt i flera storlekar igen.

❗️Dom som skriver upp sig på nyhetsmailet får förtur när nya skor landar.
👉🏻 Skriv upp dig via länken i min profil.

3 saker som fixar din syltrygg👇🏻

❌ Det är inte en slump att du har ont i ryggen.

❗️Som man bäddar får man ligga.
Medvetet som omedvetet.

🤩 Som tur är kan vi bygga en rygg och en kropp som håller i de flesta väder och vind.

🚶🏼Vardagsmotion och steg är en bra början.
Den viktigaste faktist.

🏋🏼‍♂️ Sen toppar vi med styrketräning 3 gånger i veckan.

⭐️ Och viktigaste av allt:
Fortsätt med det för resten av livet.

❌ Det finns inga genvägar.
✅ Bara vägar.

👉🏻 Tagga en vän som bara gnäller men gör inte ett skit.

Reklam för eget varumärke

🤩 F***g är tillbaka i lager.

☀️ Det här är skon som kommer ge dina fötter det dom behöver i sommar.

💪🏻 Bredd att bre ut sig, rörelse & belastning.

💚 Roligt att det är så många som skrivit och frågat när dom finns i lager igen.

❗️Förra gången tog dom slt på en vecka.
Nu är dom här.

👣 Breda, platta, lätta & mjuka - det är Nordeka.

👉🏻 Du hittar F***g via länken i min profil.