Anton Öunapuu Online Coach

Hem
Sverige
Örebro
Anton Öunapuu Online Coach

Jag strävar efter att lyfta din personliga utveckling, ditt självförtroende och kunskap inom kost och

05/09/2023

Ibland är jag färgglad för att mina kompisar enkelt ska hitta mig på gymmet 🤷🏼‍♂️

03/09/2023

Tänk att detta blev så jävla bra ❤️

19/05/2023

Mina fokusområdenjust nu är armar, axlar och bröst. Armar/axlar ser ut att vara på g!🤩💪🏼

07/05/2023

Från en person som inte har kunnat träna ben (på grund av skada och okunskap🤷🏼‍♂️) under de inledande åren av styrketräning ser jag just nu snabba framsteg i benträningen när jag verkligen lärt mig vad som funkar för just mig. Sjukt kul och motiverande!🤩

Hoppas ni alla njuter av det tidiga sommarvädret idag!☀️ Ha det bäst!!

11/04/2023

Priset för landets skönaste och snyggaste träningskläder går ju helt klart till 😍🙏🏼

14/03/2023

2023➡️2018. Så länge du hela tiden utmanar dig tillräckligt i din träning kommer resultaten att komma. Det är en fråga om tålamod och ihärdighet!🙏🏼 och sen såklart balansera prestation och återhämtning så att vi hela tiden ser att vi gör en progression över tid.

Genom mina år på gymmet har jag kommit till insikt i att jag GENERELLT tror att den som verkligen älskar träning väldigt enkelt faller i gropen av att överträna.

Jag har varit där och jag vet att många andra också har det.

❗️Men ”mer är inte alltid bättre”.

🗣️Du behöver inte fler sets, du behöver fler KVALITATIVA sets. Och generellt mer vila än du tror för att optimera dina resultat!🙏🏼

11/03/2023

Tjena gänget!! Första push-passet på tre veckor efter min axelskada och det känns verkligen toppen!

Blir en del rehabövningar och knivskarpt fokus på tekniken för att se till att träffa rätt muskler och inte irritera axeln på fel sätt, men på ett sätt kan jag gilla det.

Ni vet… Jobba på någonting som man inte är helt 100 på. Har alltid älskat processen att utvecklas, att vara ”dålig” på någonting som man kan bli bättre på!

Denna axelskada blev verkligen en reality-check för hur viktigt det är med teknik och utförande för att kunna vara skadefri och få ut det mesta av träningen.

1 steg tillbaka för att ta 2 steg framåt!!🙏🏼

Har ni varit med om någonting liknande, och i sådana fall vad? Vad drivs ni av?😃

03/02/2023

Kör vi fredag och fullspäckad helg, bland annat stor träff med hela SSN-gänget i Västerås!🙏🏼 Vad hittar ni på i helgen?😃

Kom i form, bygg muskler och hitta en hållbar livsstil med mig som coach!
⚡️Coaching – hemsida i min bio!
👉🏼 Skicka ett DM och skriv "COACHING" så berättar jag mer!

29/01/2023

Ny vecka på ingång! Har du planerat den för att komma närmare dina mål?🙌🏼
Kom i form, bygg muskler och hitta en hållbar livsstil med mig som coach!
⚡️Coaching – hemsida i min bio!
👉🏼 Skicka ett DM och skriv "COACHING" så berättar jag mer!

28/01/2023

Demo för och gott häng med på !😍

26/01/2023

- När du kontinuerligt levererar kvalitativ INPUT kan du också plocka ut kvalitativ OUTPUT😎🫱🏼‍🫲🏽.
.se
Kom i form, bygg muskler och hitta en hållbar livsstil med mig som coach!
⚡️Coaching – hemsida i min bio!
👉🏼 Skicka ett DM och skriv "COACHING" så berättar jag mer!

Adress

Eyragatan 1
Örebro
70225

Webbplats

https://www.antonlyftercoaching.com/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Anton Öunapuu Online Coach postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.