نفهمهم Nafhamhom

نفهمهم  Nafhamhom Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from نفهمهم Nafhamhom, Education, الخرطوم, Khartoum North.

مرحبًا بكم في “نفهمهم” 🌱
مساحة تربوية تساعد الأمهات على فهم الأبناء والمراهقين بطريقة أعمق وأكثر وعيًا.
هنا ستجدين :
فهم سلوك الاطفال والمراهقين
دعم نفسي وتربوي للأمهات
ورش ودورات تربوية
محتوى يساعدك على بناء علاقة صحية مع أبنائك
لأن التغيير يبدأ بالفهم

خلف السلوك رسالة (2 ) طمئنه لأم المراهق المتمرد…عارفه انكِ تعبانه معاه شديد.تعبانه  من النقاشات الكتيرة… من العصبية البت...
18/06/2026

خلف السلوك رسالة (2 )

طمئنه لأم المراهق المتمرد…
عارفه انكِ تعبانه معاه شديد.
تعبانه من النقاشات الكتيرة… من العصبية البتجي فجأة… من شعور انو بتك او ولدك البتشوفيهو بكبر في عينك يوم بعد يوم بكبر وبتكبر المسافه بيناتكم
عايزه منك تعرفي حاجه وحده مهمه :
ما كل تمر دليل فشل في التربية.
مرات المراهقه / المراهق :
_ مرتبك
فلازم تطمنيه انو انت ماشى تكبر وتتعلم من تجاربك

او خايف
ولازم تخلي الغلط تجربة يطلع منها بخبره بدل تبقى مسافه اضافية وحاجز جديد بتبني بيناتكم

او بحاول يثبت نفسه
هنا هو عايز منكم تشاوروه حسب عمره والامور البقدر يتخذ فيها قرار وتوكلو بمهام تحسسه بالقوامه

او عايز زول يسمعه
وهنا هو عايز يوميا ١٥ دقيقه استماع من غير نصائح او أوامر

او ما قادر يعبر بطريقه ناضجه
فما تنزعجو من تعبيره الخاطئ مدام وصلكم المقصود واعملو اعادة صياغه لكلامه ووجهوهو ليهو راجع ( يعني انت قصدك كذا وكذا وكذا )

مرات كتيره أكثر زول بحتاجك، هو نفس الزول البرجع منك خطوة ورا

عشان كده ما تخلي كل موقف يكون معركة.
في مواقف بتحتاج: هدوء… احتواء… وذكاء أكتر من العقاب.
وجودك الهادئ والامن في حياته حاليا ده هو الشيء اللي حينقذه من الضياع .
انا ماعايزاك ام مثالية…
انا عايزاك ام واعية بتحاول تفهم مراهقها

اعملي متابعه وخلي تعليق جميل عشان البوست يصل لغيرك

عايزه تحسني علاقتك مع بنتك / ابنك المراهق في 20 يوم بس ؟؟ جهزت ليك 20 خطوة عملية تطبقيها في 20 يوم بس ..بعد التطبيق  ح ت...
18/06/2026

عايزه تحسني علاقتك مع بنتك / ابنك المراهق في 20 يوم بس ؟؟
جهزت ليك 20 خطوة عملية تطبقيها في 20 يوم بس ..بعد التطبيق ح تلاحظي انو علاقتك مع بنتك /ابنك المراهق اتحسنت كتير والتواصل بينكم بقى اسهل واريح
وكمان جهزتها ليك في كتيب تقدري ترجعي ليهو بصورة يوميه و في اي وقت
لو عايزه الكتيب اكتبي ( مراهق / مراهقه ) وااضغطي على الرابط الموجود في التعليقات
لو ما متابعاني تابعيني ح اخليك تفهمي سلوك ابنك المراهق وتعدليهو 🌸

🌱سن المقاومة عند الأطفال(2_5/6 سنوات ) دليل عملي للأمهات لفهم المرحلة والتعامل معها بذكاء--✳️ أولًا: ما هو سن المقاومة؟س...
10/06/2026

🌱سن المقاومة عند الأطفال
(2_5/6 سنوات )

دليل عملي للأمهات لفهم المرحلة والتعامل معها بذكاء

--

✳️ أولًا: ما هو سن المقاومة؟

سن المقاومة مرحلة طبيعية من نمو الطفل، بتظهر غالبًا بين عمر 2 إلى 5 سنوات،احتمال تمتد بشكل أخف في مراحل متاخرة
في المرحلة دي يبدأ الطفل في قول:
❌ "لا"
❌ "ما عايز"
❌ "أنا ح أعمل الحاجه دي بنفسي"

وده ما عناد مقصود ، بل هو محاولة لإثبات:
👉 "أنا شخص مستقل"

---

🧠 لي العناد بيظهر في المرحلة دي؟

- نمو الإحساس بالاستقلالية
- مهارات التعبير عن المشاعر ما مكتمله
- رغبة في التحكم في البيئة
- تقليد سلوك الكبار
- اختبار حدود الوالدين

📌 الخلاصة:
العناد ما مشكلة… بل مهارة محتاج توجيه

---

⚠️ أخطاء شائعة بتزيد العناد

- الصراخ المستمر
- أوامر كثيرة
- التهديد والعقاب القاسي
- المقارنة بالأطفال
- مافي الثبات في القوانين

👉 الأساليب دي بتخلي الطفل:

- أكثر تحديًا
- أقل تعاونًا
- ضعيف الثقة بنفسه

---

✅ الطريقة الصحيحة للتعامل

1) أديهو اختيارات بدل الأوامر

❌ "البس حالًا"
✔️ "تحب تلبس القميص الأزرق ولا الأحمر؟"

👉 ح يشعر بالتحكم دون رفض

---

2) استخدمي قاعدة (مرة واحدة بهدوء)

- قولي الطلب بهدوء
- ماتكرري أكثر من مرتين
- نفذي النتيجة بهدوء

---

3) تجاهل العناد البسيط

في سلوكيات هدفها لفت الانتباه
👉 تجاهلها يقللها تدريجيًا

---

4) التعزيز الإيجابي

ركزي على السلوك الكويس

✔️ "إنت سمعت الكلام بسرعة انت ولد شاطر ، بطل ، ممتاز"

👉 الطفل يكرر الحاجه الانتباهنا ليها

---

5) خليكي قدوة

لو أنتِ عصبية → الطفل ح يقلدك
لو أنتِ هادئة → حيتعلم الهدوء

---

6) خلي له مساحه من الاستقلال الآمن

- يلبس بنفسه
- يختار لعبته
- يساعد في مهام بسيطة

👉 ده يقلل العناد بشكل كبير

---

💡 كيف نبني شخصية قوية بدون عناد؟

- أديه مساحة للتجربة
- احترمي رأيه حتى لو رفضتيه
- علميه التعبير عن مشاعره
- شجعي المحاولة وليس الكمال
- كوني ثابتة في القوانين

📌 الهدف:
طفل واثق… وليس طفل مطيع فقط

---

🧩 مواقف يومية + طريقة التعامل

🟡 الموقف 1: يرفض ارتداء الملابس

❌ الأم: "البس غصب عنك!"
✔️ الصحيح:
"تحب تلبس اس ولا بعد 5 دقائق؟"

---

🟡 الموقف 2: يصرخ في السوبرماركت

❌ "اسكت وإلا ح أضربك"
✔️ الصحيح:

- تجاهل الصراخ
- بعد الهدوء: "فاهمة إنك زعلان"

---

🟡 الموقف 3: ما عايز الأكل

❌ إجباره
✔️ الصحيح:

- عرض اختيارات
- عدم تحويل الأكل لمعركة

---

🟡 الموقف 4:ماعايز ينوم

✔️ روتين ثابت:

- قصة
- إضاءة هادئة
- وقت نوم ثابت

---

🟡 الموقف 5: يقول "لا" لكل حاجه

✔️ استخدمي أسلوب:
"فاهمه إنك ما عايز… لكن لازم نعمل كذا"

---

🎯 قواعد ذهبية للأمهات

- اختاري معاركك (ما كل شيء يستحق صراع)
- الهدوء أقوى من العصبية
- الثبات أهم من الشدة
- العلاقة أهم من الطاعة

---

🌸 رسالة مهمة لكل أم

طفلك مابعاندك لأنه سيئ…
بعاند لانه يتعلم كيف يكون "نفسه"

دورك ما كسر إرادته
بل توجيهها ❤️

---

📝 خلاصة

سن المقاومة مرحلة:
✔️ طبيعية
✔️ مؤقتة
✔️ مهمة لبناء الشخصية

إذا تم التعامل معها بشكل صحيح →
👉 الناتح ح يكون طفل قوي وواثق ومتوازن

وإذا تم التعامل معها بعنف →
👉 الناتج ح يكون طفل عنيد أو ضعيف الشخصية

---ه

الأم الواعية ما بتطفئ إرادة طفلها… لكن ح تعلمه كيف يستخدمها بشكل صحيح


08/06/2026

🧠 حاسه أنو سلوك بنتك/ولدك المراهق بدأ يتغير؟
بديتي تلاحظي
عصبية أو انفعال سريع؟
تراجع في الدراسة؟
انطوائيه او صامت كتييير؟
تحدّي أو رفض متكرر للكلام؟
مرات بنكون داخل المشكلة ونحتاج “نظرة أوضح” عشان نفهم الحاصل شنو… بدون حكم أو توتر.
💡 عشان كده جهزت ليكم استمارة تقييم سلوك المراهقين المجانية
تساعدك:
✔ تفهمي نمط سلوك ولدك/ بتك
✔ تحددي نقاط القلق الأساسية
✔ تعرفي تبدي من وين
✔ بدون تعقيد وبأسلوب بسيط وسريع
📩 لو حابة تستلمي الاستمارة المجانية
اكتبي في التعليقات( استمارة )
أو أرسلي رسالة خاص بكلمة استمارة
وح ارسلها ليك مباشرة 💬

الاستمارة خاصه بمتابعين صفحة
@نفهمهم
لو ماعامله متابعه اعملي متابعه واستلمي الاستمارة

من اكتر المشاكل البتمر علي بصورة شبه يومية وبعانو منها الاهل اشد المعاناة مع المراهقين :_هي مشكلة الدراسة _ولدي ابا المد...
07/06/2026

من اكتر المشاكل البتمر علي بصورة شبه يومية وبعانو منها الاهل اشد المعاناة مع المراهقين :

_هي مشكلة الدراسة
_ولدي ابا المدرسه
_بتي كانت شاطره بس في الفتره الاخيرة مستواها اتدهور
_ولدي بشرد من المدرسه
_الاستاذه طوالي بشكو لي من بتي ومستواها

دي من ابسط المشاكل بالنسبة لي انا
وفي خطط العلاج جلسة الدراسه بنتظرها بفارغ الصبر ونتائجها بشوفها في فترة وجيزه جدا

اول حاجه عايزاك تعرفيها انو الدراسه لمن تتحول لضغط ببدأ العقل يقاومها حتى لو كان الولد او البت عارفين اهميتها ومصلحتهم فيها

وده البفسر لينا انو اي ام بتقري اولادها من غير اخلاق وبالنهر وصرران الوش والتهديد والوعيد بنلقى انو الطفل استيعابو قليل

عكس الام البتقري اولادها بالتحفيز والبال الطويل
طيب يا مامات لو كان ولدك او بتك بعانو من اي مشكله بخصوص الدراسه والمدرسه والمنظومه التعليميه ككل فدي علامات لازم تنتبهي ليها لو ظهرت عليهم :

- لو كان شاطر ومستواه نزل بصورة مفاجأه او تدريجيه
- لو بقا ما بحب الدراسه والسيرة دي بتوترو وتزهجو
- لو بقا يتهرب من المدرسه او ما بمشي الا بالدفره والزن
- لو فقد الرغبه في الدراسه
- اذا كان في رغبه بس ماف تحرك او اجتهاد يحقق ليكم الرغبات دي
- في خوف من الامتحانات او الفشل
- بقضى ساعات قدام الكتب بس ماف تركيز او انجاز

الحل شنو ؟؟؟
-محتاجين نتحاور معاهم بهدوء من غير تحقيق
❌قريت قدر شنو - يعني ماسك الكتاب من ساي - انت مشكلتك شنو - لي ما مركز معي ❌

_نركز وندعم الانجازات ما الدرجات .. لانو نحن هدفنا تحصيل دراسي والتحصيل بجي بالانجاز المستمر
فلما نركز على الدرجات بنزرع فيهم مخاوف وقلق حول التحصيل وتركيزهم بدل يكون على الاجتهاد والانجاز التركيز كلو بجي على التحصيل وهم اصلا ما قرو ولا انجزو عشان يحصلو ..
واول ما يمسك الكتاب ببدا يفكر :
ح اجيب ٩٠ زي ما امي قالت ؟
ح ادخل طب او هندسه ؟
انا رغبتي محاسبه وابوي عايزني دكتور وامي عايزاني مهندس؟!؟
الامتحانات ح تجي صعبه ولا سهله ؟
ياربي ح اجيب ٩٠ من اول مره ولا في احتمال اعيد عشان اجيب ٩٠ زي ما امي قال ؟
عرفتو الفرق بين التركيز على التحصيل او الدرجات والتركيز على الانجاز ؟

_مفترض نوفر ليهم بيئه امنه عاطفيا بتدعمهم على الانجاز والتحفيز لانو المستوى الاكاديمي بفرق بين طالب اهله داعمنو ومشجعنو
وطالب اهلو بطلقو عليهو الاحكام السيئة ومتوقعين منه نتائج سيئة
لو كنت بتعاني من مشاكل متعلقه بالدراسه مع طفل او مراهق اكتبي دراسه في التعليقات واعملي لايك وشير عشان المنشور يصل لغيرك ويستفيدو


31/05/2026

خلف السلوك رسالة | ١

"ولدي تغيّر فجأة…"
بنتي بقت عصبية جدًا…"
"بقت ما تسمع الكلام زي زمان

كتير من الآباء شايفين المراهقة عبارة عن :
عناد… تمرد… مشاكل…

طيب لو كان الشايفنو انتو مجرد رسالة؟

المراهق ما بيصحى من النوم فجأة ويبقى "ولد سيئ".
هو بمر بمرحلة مليانة تغيرات:

- تغيرات جسدية
- اضطراب مشاعر
- رغبة في الاستقلال
- خوف من عدم التقبّل
- بحث عن الهوية

ومرات …
ما بعرف كيف يشرح الحاجه الجواه ،
فده كلو بظهر على شكل:
عصبية، صمت، عناد، انسحاب، أو تمرد.

في السلسلة دي …
ما ح نحارب السلوك بس ،
حنحاول نفهم الرسالة خلف السلوك شنو .

عشان الفهم…
هو بداية العلاج الحقيقي.

#نفهمهم

#المراهقة

Address

الخرطوم
Khartoum North

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when نفهمهم Nafhamhom posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category