Altadamon Club

23/05/2014

النادي الموسمي بمدارس التضامن الأهلية للعام 1435هـ: http://youtu.be/iaNg4JSWpHA
الفيس بوك /
[email protected]
التويتر /

قناة اليوتيوب/
Alnadialmwsemitadhamun
أرجو النشر ولكم مني جزيل الشكر والعرفان

القناة الرسمية للنادي الموسمي يدير النادي نخبة من معلمي التربية والتعليم ومن لهم باع في الأنشطة

06/05/2014

أظهرت أحدث الأبحاث الطبية أن حرص الاطفال على ممارسة الرياضة بصورة منتظمة واللهو في الهواء الطلق بصفة دائمة ،

خاصة في مراحل التعليم الابتدائي ، تساعدهم على ارتفاع معدلات التحصيل الدراسي بصورة ملموسة. وأكد الباحثون في جامعة أمستردام في هولندا على وجود علاقة وثيقة بين مستوى النشاط الحركي والرياضي بين الأطفال ، وبين زيادة معدلات تحصيلهم الدراسي.
وكانت الأبحاث قد أجريت على ما يقرب من 12 ألف طفل تراوحت أعمارهم بين السادسة والثامنة عشرة. وأشارت المتابعة الى أن الانتظام في ممارسة الرياضة ومزاولة الأنشطة الحركية ، تعمل على مضاعفة معدلات الأكسجين لخلايا المخ ، ما يساعد على تحسين كفاءة أداء الوظائف العقلية والمعنية بالاستذكار والتفكير.

23/04/2014

هل تعلم أن السباحة تحرك جميع عضلات الجسم وتنميها، وتقوي القلب والرئة وتهدئ الأعصاب، وتخفض مستوى الدهون ويصطلح على هذه العملية بما يسمى زيادة الكتلة العضلية وخفض الكتلة الدهنية في الجسم.

وربما تزيد الكتلة العضلية عند أولئك المداومين على السباحة للحدود التي تزيد أوزانهم لذا فيمكن للسباحة أن تكون عاملاً مساعداً لإنقاص الوزن! وذلك بتخفيض كمية الأكل.. (السعرات الحرارية) التي يتناولها الإنسان يومياً.. فالسباحة ستساعد مع تخفيض السعرات على تخفيض الكتلة الدهنية، وحيث إنه لا طعام كافياً لزيادة الكتلة العضلية فحتماً سيقل الوزن. ومع تخفيض الوزن سيتحسن أداء القلب وتنشط الدورة الدموية وتقل دهون وكولسترول الدم.

كل هذا بعمل برنامج غذائي مع رياضة السباحة. وتعد السباحة من الرياضات المتنوعة الجمهور فهي تصلح للكبار والصغار،والرجال والنساء و للحوامل وكذلك من يعانون مشكلات صحية لا تؤهلهم للقيام بالرياضات الأخرى مثل المشي والجري. ووجد أن للسباحة فضل كبير على المسن كونها:

تجدد الدورة الدموية وتخفف كثيراً من آلام المفاصل وتزيدها مرونة وحيوية و تساعد على تقوية عضلة القلب مما يزيد من أدائه لإيصال الدم لبقية أجزاء الجسم وهي كذلك تحسن وصول الأكسجين للعضلات.

14/04/2014

من أوائل المدارس الأهلية التي تدرس المسار المصري في المملكة بمدينة الرياض. المدرسة بقسميها بنين وبنات. ولجميع المراحل التعليمية من رياض أطفال والقسم الابتدائي والاعدادي والثانوي. تضم كوكبة من معلمي المسار المصري.

14/04/2014

مدارس التضامن ( المسار المصري )

من أوائل المدارس الأهلية التي تدرس المسار المصري في المملكة بمدينة الرياض. المدرسة بقسميها بنين وبنات. ولجميع المراحل التعليمية من رياض أطفال والقسم الابتدائي والاعدادي والثانوي. تضم كوكبة من معلمي المسار المصري.

11/04/2014