Osman mohammed

i like it

Stairs

87,142
+1,881
Recovered
64,306
Deaths
525
+22
Location Confirmed Recovered Deaths
Riyadh Province
22,441
15,572
33
Makkah Province
33,173
24,511
393
Eastern Province
16,670
11,953
33
Al Madinah Province
10,091
8,971
51
Jazan
1,032
897
3
Location Confirmed Recovered Deaths
Riyadh Province
22,441
15,572
33
Makkah Province

What are some good foods to eat during the COVID-19 pandemic?
You should eat a variety of fresh and unprocessed foods every day to get the vitamins, minerals, dietary fibre, protein and antioxidants your body needs. Drink enough water. Eat fruits, vegetables, legumes (e.g. lentils, beans), nuts and whole grains (e.g. unprocessed maize, millet, oats, wheat, brown rice or starchy tubers or roots such as potato, yam, taro or cassava), and foods from animal sources (e.g. meat, fish, eggs and milk). For snacks, choose raw vegetables and fresh fruit rather than foods that are high in sugar, fat or salt
*በ COVID-19 ወረርሽኝ የተበከለ ሰው መብላት ይለበት አንዳንድ ጥሩ ምግቦች ምንድናቸው?

- ሰውነትዎ የሚፈልጓቸውን ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናት ፣ አመጋገቢ ፋይበር ፣ ፕሮቲን እና ፀረ-ባክቴሪያዎችን ለማግኘት በየቀኑ የተለያዩ የተለያዩ ትኩስ እና ያልተጠበቁ ምግቦችን መመገብ አለብዎት ፡፡ በቂ ውሃ ይጠጡ። ፍራፍሬዎችን ፣ አትክልቶችን ፣ ጥራጥሬዎችን (ለምሳሌ ምስር ፣ ባቄላ) ፣ ለውዝ እና አጠቃላይ እህል (ለምሳሌ ያልተጠቀመ በቆሎ ፣ ማሽላ ፣ አጃ ፣ ስንዴ ፣ ቡናማ ሩዝ ወይም ድንች ፣ ድንች ፣ ዮዳ ፣ ጉማ ፣ ወይም ካሳቫ) እና ከእንስሳ ምግቦችን ይመገቡ ፡፡ ምንጮች (ለምሳሌ ስጋ ፣ ዓሳ ፣ እንቁላል እና ወተት) ፡፡ ለ መክሰስ በስኳር ፣ በስብ ወይም በጨው ውስጥ ካሉ ምግቦች ይልቅ ጥሬ አትክልቶችን እና ትኩስ ፍራፍሬዎችን ይምረጡ

በአሜሪካ በ24 ሰዓት ውስጥ አሁንም ከፍተኛ ቁጥር ያለው ሰው ሞቷል!

በአሜሪካ በ24 ሰዓት ውስጥ ብቻ በኮሮናቫይረስ ምክንያት 1901 ሰዎች ሞቱ። ይህም እስካሁን በአሜሪካ ምድር የሟቾችን ቁጥር 14ሺህ 621 ያደርሰዋል፡፡በአሜሪካ በቫይረሱ የተያዙ ሰዎች ጠቅላላ ቁጥር ከ432 ሺህ በላይ ነው፡፡ በዓለም አቀፍ ደረጃ የቫይረሱ ተጠቂዎች ቁጥር ከ1.5 ሚሊዮን በልጧል፡፡

Via BBC

ለዘላለም መሮሪያችን የሚሆን ስንቅ እስንቶቻችን አዘጋጅተን ይሆን አላህ ይሁነን

ያ አሏህ ፍጡሮች ነን ጭንቀታችንን አታብዛው

Image: Maula ya salli wa sallim (naat, qalaam) - video dailymotion Found on Google from dailymotion.com