Fortune1

Дорогие Друзья, спасибо что были со мной на протяжении нескольких лет.
Мне было с Вами тепло. Этот блог был только благодаря Вам. И вместе с Вами я тоже росла и развивалась.

В связи с последними событиями, свою работу я продолжу на телеграм канале.

Все ссылки есть в шапке профиля Инстаграм🙏
Спасибо Инстаграму, что давал возможность нам становиться ближе 😇

На телеграм канале будут медитации, лекции, посты, рилсы, эфиры, мои живые мысли и немного личного 🙏❤️

https://t.me/filippovaanastasiya

♥️♥️🫂

В современном мире многие из нас начинают отношения со списка требований к своему партнеру.
Должен это и так. Сегодня, опираясь на свой опыт, многое осознаю и понимаю.
Нет "идеальных" мужчин и "идеальных женщин".
И я знаю точно, что идеальный человек совсем не нужен, просто хочется быть с Мужчиной, за которым хочется идти😁А об этом, подробнее👇🏻
⠀
♨️Мужчина, за которым хочется идти, как и все люди, совершает ошибки и время от времени сомневается в себе. Чем-то занимается, пробует новое, иногда падает, потом поднимается и идет дальше. Он не супергерой и не мачо. Он самый обычный человек. Просто один из семи миллиардов людей, который просыпается каждое утро, проживает свой день и засыпает до нового рассвета. Такой же как и я. И кровь у него голубая, как и у меня😇😁
⠀
♨️Мужчина, за которым хочется идти, много работает. И над собой и надо мной😁. Пока он спасает мир, мне есть чем заняться, но при этом, я иду рядом. Потому что это моя природная функция. Быть Женщиной. Любить, верить, питать энергией и быть рядом, что бы ни случалось. И еще никогда не обсуждать его ошибки с другими людьми. Потому что женская любовь - это не про обсуждение ошибок. Если это Мужчина, за которым хочется идти, значит, он все делает правильно. ВСЁ. И точка. Он идет, а я за ним.
⠀
♨️Мужчина, за которым хочется идти, иногда ранит резким словом, молчит и думает, а после просит прощения От сердца. И я его прощаю. Всегда прощаю. Потому что я такая же. Я тоже раню. И тоже прошу прощения. От всего сердца. И он меня прощает. Потому что он такой же. Просто человек, как и все мы на этой планете.
⠀
♨️Мужчина, с которым хочется быть устает и уходит в себя. Такое случается. Им хочется уединиться и поразмышлять о жизни. Или просто сходить на футбол. Или попить пива с друзьями. Или посидеть в чайной в одиночестве. И хорошо. Пусть посидит. Отдохнет и вернется.
⠀
♥️Мужчина, за которым хочется идти, не говорит много о своих чувствах. Он дает тебе понять, что любит, и что ты - важный человек в его жизни. Он просто делает. Не говорит, но делает. Просто делает‼️Подходит и крепко обнимает, когда ты делаешь ему кофе. Смотрит в глаза. А я вижу Мужчину, за которым и с кем хочется идти.

Наши отношения с родителями красной нитью проходят через всю нашу жизнь, либо наполняя ее любовью, теплом и заботой, либо омрачая.
⠀
Невозможно никак не относиться к родителям. Я встречала людей, которые долго не общаются с матерью и говорят, что она для них никто.
Мне видится внутри такого человека столько боли, что он предпочел вообще ничего не чувствовать по отношению к родителям, чем испытывать страдания.
Ко мне приходили клиенты, которые говорили, что давно уже простили своих родителей, которые пили, поднимали на них руку в детстве, игнорировали их потребности.
⠀
Но в процессе терапии вдруг обнаруживается, что внутри очень много ненависти, злости, обид. Все эти чувства к своим маме и папе, запертые внутри, отбирают громадную часть нашей энергии, кусок нашей жизни, которую мы могли бы прожить в любви и радости.
⠀
Мы имеем право не прощать. Это первое, что важно осознать. Да, многие действительно чувствуют вину за свою злость или ненависть, осуждают себя за это. И то, что мы не даем себе право чувствовать то, что мы чувствуем, нас совсем не продвигает к прощению и любви, а наоборот, блокирует ВСЕ наши чувства к родителям. Итак, если по каким-то причинам мы сейчас не можем простить мать или отца, мы даем себе право этого пока не делать.
⠀
Простить родителей и начать их любить - не значит наладить с ними отношения. И это тоже важно осознать и принять, как бы больно это ни было. Возможно, родителей уже нет в живых, возможно, они из тех людей, с кем в принципе невозможно быть в отношениях. Но если удастся их простить по-настоящему, нам самим станет гораздо проще с ними общаться. Тогда на какие-то мамины "закидоны" можно отреагировать спокойной фразой: "Я тоже тебя люблю" 😁и пойти заниматься своей жизнью.
⠀
Прощать родителей больно. Все обиды, вина, невысказанные претензии, как занозы, сидят в сердцах людей.
⠀
Сердце освобождается от них порой со жгучей болью. Но при этом оно открывается для любви... жизни... чувств...
⠀
❤️‍🔥 На проекте «МЫ ВСЕ ИЗ ДЕТСТВА» - у вас есть возможность глубоко поработать с опорами, ведь в нашем роду так много ресурса для радости и удовольствия.

Как говорить с детьми ? Половое воспитание

Мы живем в мире где люди знают массу различных нецензурных слов о гениталиях, но не знают разницы между вульвой и влагалищем.

Многие женщины думают , что подмывают влагалище. Проблема настолько масштабна, что взрослые женщины не понимают разницы между вульвой, вагиной и влагалищем ❌

Большинство менструации называем «эти дни» Как обсудить проблему в постели, если взрослые люди кроме слова «пися» ничего сказать не могут? ⠀

❗️ Многочисленные табу вокруг с**са и неспособность родителей и учителей говорить «об этом» с детьми (ведущая к массе проблем во взрослом возрасте) — не только российская проблема: с ней же сталкиваются многие европейские страны, например Великобритания.

✅ Информация о половом воспитании для детей разного возраста должна подаваться соответственно возрасту и в той форме, которая будет понятна и доступна ребёнку.

Например, уже начиная с двухлетнего возраста, с ребёнком можно и нужно говорить об идеях согласия и отказа, а со школьниками стоит обсуждать более «взрослые» вопросы, например с**суальную ориентацию.

И как все таки говорить на тему с**са?

НЕ СОЗДАВАЙТЕ ТАЙНЫ. Из этой темы не нужно делать секрета. Открыто отвечайте на вопросы детей о с**се, но на том уровне, который соответствует возрасту ребёнка.

НЕ ДАВАЙТЕ БОЛЬШЕ ИНФОРМАЦИИ, ЧЕМ ЭТО НЕОБХОДИМО. До наступления школьного возраста не нужно вообще ничего рассказывать о технике с**са. Для детей слово «с**с» не очень понятно, лучше его заменять словом «отношения».

НЕ СТЕСНЯЙТЕСЬ. Вы формируете отношение ребёнка к теме с**суальных отношений, и хорошо, если она обсуждается без дискомфорта.

НЕ ЗАПУГИВАЙТЕ. Лучше научите оценивать риски и предупреждать нежелательные последствия.

НЕ ОБМАНЫВАЙТЕ. Если вам кажется, что ребёнку рано знать ту или иную информацию, лучше просто не говорите, обойдитесь доступным для понимания ответом, но не сочиняйте историй про аистов.

А вы разговариваете на эти темы со своими детьми ?

Быть лейкопластырем опасно.
⠀
ЗДОРОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ НАЧИНАЮТСЯ С ДВУХ ЗДОРОВЫХ ЛЮДЕЙ! Точка!
⠀
Например, вы встретили человека, который только вышел из отношений, или страдает ещё по ним. Сначала исцелить себя должен каждый, вы можете отчасти помочь, но не спешите сближаться до тех пор, пока человек в себе не разобрался.
⠀
Здоровая личность — это нормальный, адекватный человек, который знает о своих достоинствах и не принижает их (с самооценкой все нормально), но также честно видит свои недостатки. У каждого человека есть слабые и сильные стороны, так устроено природой. Совершенных людей нет, а совершенных невротиков — хоть отбавляй🤷🏻‍♀️
⠀
Здоровая личность осознает свои потребности, умеет говорить о своих чувствах, выражать эмоции, конструктивно подходит к решению проблем в отношениях (а они всегда возникают, проблемы — неотъемлемая часть жизни на пути любого растущего как личность человека), умеет любить и самое главное, здоровая личность принимает НА СЕБЯ ответственность за собственное счастье в отношениях.
⠀
Выбирайте себе пару по своей зрелости. Постарайтесь, по крайней мере🙏
⠀
Когда понимаешь, что вырос, начинаешь особо остро чувствовать ответственность за каждое сказанное слово, за каждое совершенное действие.
Если вы все время кого-то спасаете, все время чем-то жертвуете, живете ради кого-то, что-там еще происходит, остановитесь немного. Разберитесь в себе, проанализируйте прошлые отношения, детско-родительские зацепки.
⠀
Каждого из нас радует, если кто-то испытывает положительные эмоции по отношению к нам, это всегда очень приятно, я согласна. Но вот смотрите, какой алгоритм, если один человек чуть более зрелый, чем другой (понятно, что всегда притягиваются друг к другу ровно те, кто достойны быть рядом в данный момент времени, но все же есть над чем подумать).
Например, вы — человек зрелый, внутри свободный и в принципе наличие или отсутствие кого-то еще рядом не делает вас сильно счастливым или несчастным. Конечно, любимый человек рядом — это большое счастье, но скорее, это дополнительное счастье к вашему собственному счастью. Если он уйдет, вы все равно будете жить счастливой жизнью, а его выбор примете.

Все наши проблемы родом из детства?

Становясь взрослым , мы стараемся забыть проблемы и переживания детства.

А вот они вас помнят долго и могут портить жизнь ещё не один десяток лет. ❌

Конечно изменить прошлое невозможно , но можно посмотреть на него иначе, многое переосмыслить, понять и взять от туда ресурс 😍

‼️ Я подготовила для вас онлайн - проект «МЫ ВСЕ ИЗ ДЕТСТВА»

После него вы снизите требования к себе, обретёте внутреннюю самоценность, поймёте, как наладить отношения с детьми и родителями.

Заполняйте форму по ссылке в шапке профиля ‼️

4-го МАРТА вам на почту придёт информация с возможностью присоединиться к курсу ❤️‍🔥

Старт обучения 10-го марта 🥳

Я вижу много людей, которые приходят на приём с психосоматикой. Годами вы находитесь в разрушающих отношениях… Страдает всё: самооценка, здоровье, отношения с подругами и близкими, рушится карьера или бизнес.
⠀
Жизнь похожа на ад: он пьет, гуляет неизвестно где и неизвестно с кем, обвиняет её во всех смертных грехах, ревнует, унижает, оскорбляет и, может быть, даже поколачивает. Но иногда, крайне редко он может быть нежен, ласков, внимателен, подарит подарок или скажет те слова, которые она хочет слышать. Знакомо?
Но сама мысль о том, чтобы расстаться разрывает душу и причиняет невыносимую боль.
Ведь больше никогда ничего хорошего с ней не случится.
⠀
Самое удивительное, что этот животный страх быть оставленной, покинутой, брошенной никакого отношения к мужчине не имеет. Это травма детства, чаще очень раннего.
⠀
Женщина и на самом деле, не может жить без такого партнера. Этот бесконечный накал страстей, эмоциональные качели, отчаяние и бессилие - понятны и привычны с детства. В таких отношениях всегда что-то происходит, богатый событийный ряд создаёт ощущение яркой жизни. Как жить по-другому, чем заменить это состояние неизвестно. А неизвестность, как известно, страшит еще больше.
⠀
Итак, частый вопрос в рубрику «Откровенный диалог» остаться и продолжать усилиями цепляться за эти отношения или расстаться?👇🏻
⠀
Для того, чтобы понять, чем закончится эта история к гадалке ходить не нужно. У вас уже есть результаты этих отношений (пересчитайте начало поста). Не надейтесь на чудо. Примите тот факт, что ничего не изменится. Он НЕ изменится, взаимоотношения с ним НЕ изменятся и его отношение к вам тоже НЕ изменится! Завтра будет также как вчера, через 10-20-30 лет будет также как сегодня. Вот только как долго ваше здоровье выдержит?
⠀
Конечно, если смысл вашей жизни как можно быстрее умереть, сохраняя эти отношения – продолжайте. Памятник ни при жизни, ни после не поставят. Остаться в живых не получится. Шансов стать здоровой, счастливой и любимой нет, если только не уйти...
⠀
А как же уйти?👉🏻

Хорошие отношения – это отношения, которые дают нам энергию для жизни, работы и творчества. Плохие отношения – это отношения, которые эту энергию отбираю.
⠀
Итак, есть такое понятие «психологическая несовместимость»
⠀
Выделю четыре составляющие:
🔥1. Сексуальная совместимость.
Она является  очень важным условием качественного удовлетворения одной из самых сильных потребностей человека – с**суальной потребности. Знаете ли вы семьи или отношения, где бы всё было хорошо, а с с**сом наблюдались проблемы? И я тоже не знаю😁😁😁
⠀
Как правило, проблемы в с**суальной сфере неизбежно приводят к проблемам  во всех остальных сферах семейных отношений. Когда говорят, что партнёры с**суально совместимы, подразумевают как минимум  два важных момента.
⠀
Во-первых, сила с**суальной потребности, (которую называют с**суальным темпераментом или либидо) у партнёров должна быть примерно равной, иначе проблем не избежать.
⠀
Шуток на эту тему много. Например: Уважаемая редакция журнала «Здоровье», долго не решалась вам написать, но силы мои на исходе и терпеть это я больше не могу. Дело в том, что я 20 лет в браке и с мужем у нас с**суальная несовместимость. Ему хочется с**са гораздо больше и чаще, чем мне. Он буквально не даёт мне прохода, и моя жизнь превратилась в порнографический кошмар. Он «набрасывается» на меня, когда я вяжу, читаю, мою посуду, готовлю есть. Вот и сейчас, извините за неровный почерк….😁😁😁
⠀
 Важно обоими партнёрами (супругами) представление о желаемых и допустимых способах удовлетворения с**суальной потребности. Есть люди с достаточно своеобразными запросами относительно того, какого с**суального контакта им хотелось бы. Мы можем говорить о с**суальной совместимости, если партнёру хочется примерно того же. Классический пример – это пары, у которых с**с связан доминированием-подчинением, или с определёнными ролевыми играми. Другой пример – с**суальные отношения в ортодоксально религиозных семьях, где любой отход от предписываемого каноном абсолютно неприемлем для партнёра.
⠀
🙏2. Совместимость темпераментов.👉🏻

Конфликт между отцом и сыном в современном мире – обычное дело. Он передается из поколения в поколение.
⠀
Сегодня и правда, трудно найти пример для подражания. Ни в церкви, ни в правительстве, ни у тренера, ни у отца нечему учиться. А ведь мудрое наставничество, так необходимое для мужского взросления, и оно практически отсутствует. Поэтому, большинство мужчин испытывают жажду по отцу и скорбят о его утрате.
⠀
Мужчине нужны не столько знания, сколько отцовская внутренняя сила, проявляющаяся в безусловном принятии сына, таким, какой он есть. Без «навешанных» своих ожиданий, неудовлетворенных амбиций. Истинный мужской авторитет может проявиться вовне только из внутренней силы. Тем, кому не посчастливилось почувствовать свой внутренний авторитет вынужден всю жизнь уступать другим, считая их более достойными или компенсируя ощущение внутренней слабости социальным статусом.
⠀
🙏Каждому нужен отцовский пример, помогающий понять, как существовать в этом мире, как работать, как избегать неприятностей, как строить правильные отношения.                                                                               🙏Каждый сын должен видеть пример отца, который не скрывает своей эмоциональности, он ошибается, падает, признает свои ошибки, подымается, исправляет ошибки  и идет дальше.
⠀
🙏Он не унижает своего сына словами: «не плачь, мужчины не плачут», «не будь маменькиным сынком» и т.д. Он признает свой страх, но учит с ним справляться, преодолевать свои слабости.
⠀
Отец должен научить сына, как жить во внешнем мире, оставаясь в ладу с самим собой. Если отец отсутствует духовно или физически, происходит «перекос» в детско-родительском треугольнике и связь сына с матерью становится особенно сильной. Какая бы хорошая не была бы мать, ей совершенно невозможно посвятить сына в то, о чем она не имеет ни малейшего представления.
⠀
Только отец, отчим, мудрый наставник может вытащить сына из материнского комплекса, иначе психологически, сын так и останется мальчиком.

Стресс, тревога , апатия все это сопровождает 21-й век.

Я не запускала проект по Психосоматике 2 года и сейчас он действительно вовремя.

Все, что мы можем сейчас это работать со своим внутренним состоянием, быть опорой для себя и своих детей.

Потому что каждая не прожитая эмоция оставляет след в теле, а последствия у этого: тревожность, болезни, апатия с которыми не каждый может справиться сам.

Поэтому напоминаю, что 28 февраля старт прекрасного глубокого проекта , где вы будете не одни !

«Психосоматика. Жизнь в моем теле»

Записаться можно по ссылке в шапке профиля ❤️

• 6 модулей
• Онлайн-встречи с обратной связью от меня
• 2 EMDR сессии
• методическое пособие со всеми материалами курса
• Вебинар по Нейрографике
• ИНДИВИДУАЛЬНАЯ обратная связь от куратора

Я вас жду ❤️

Стартуем 28 февраля!

Я не захожу уже пару дней в инстаграм, и причины на это есть.
⠀
Более того, мне крайне не хотелось давать комментарий к той ситуации, которая происходит, я не политик, а психотерапевт, но люди требуют.
⠀
Я понимаю, что то, что сейчас я попытаюсь изложить, многим очень не понравится! Но делать вид, что ничего не происходит, тоже не верно, для блога.
⠀
Во- первых, очень горько смотреть, как сами люди создают пространство для войны. Но сегодня я хочу вас поздравить, коронавирус закончился 24 февраля.
Какая разница кого обвинять и с кем воевать, главное бороться. Обвинять можно родителей, государство, жизнь, страну, неблагодарных детей. С кем бороться? С болезнью, симптомом, депрессией и тд.
⠀
Страшно и горько то, что происходит в стране. Но не более страшно от того, что творят люди. Многие теряют суть человеческого бытия, в основе которого лежит милосердие, любовь, сопричастность, поддержка. Почему вы допускаете страху проникнуть в ваши головы. Прекратите друг друга гнобить, юзать эту ленту Инстаграм и делайте то, что от вас зависит.
⠀
Важно уметь взять в себя в руки и научиться контролировать своё состояние. Не обвиняя никого. Мы все заложники и никто не знает истинны сейчас.
⠀
Если вы не видели войну или смерть, это не означало, что ее не было. Многие показали свои лица в коронавирус, когда выгоняли матерей из дома, потому что те были в контакте с заболевшими. Кто чихал или кашлял я заведении или транспорте, люди зверским взглядом смотрели. Очнитесь! Что с Вами происходит? Почему вы смотрите по сторонам и не смотрите на себя и свои поступки??
⠀
Почитайте историю и перестаньте придавать себе так много значимости. Кто только сейчас не вешает со своих блогов. Если вам дали возможность выражать себя, так выражайте так, чтобы не задевать другого, не обвинять.
⠀
Что изменится из того, что я пишу этот пост ??????? НИЧЕГО
Что измениться от того, что я выложу картину «всем мира над головой»? НИЧЕГО!
Но я с каждым пациентом, которого я вела и веду, на связи.

Дорогие Мужчины!
⠀
В этот чудесный день, хочется сказать, что каждый из вас в первую очередь защитник для своей семьи.
⠀
Мужчина - это сильная спина, за которой стоит его семья и многие об этом забыли.Мужчина - это руки, которые держат.Мужчина - это отец, который надёжный и любящий.
⠀
В этом ваша огромная сила. И пускай ваша сила, только взращивается и приумножается.
⠀
Хочется также, чтобы за спиной каждого из вас, стояла мудрая, хрупкая и одновременно сильная женщина, которая с Вами может себе позволить быть девочкой, королевой и когда нужно, подать лопату, чтобы закопать врага😁
⠀
Пусть в вашем доме царит атмосфера тепла
Я желаю каждому из Вас хотеть спешить домой с работы, и чтобы глаза ваших жён, матерей и детей, были наполнены любовью к вам, а не безразличием.
⠀
Дорогие мужчины, без вас этот мир не был бы таким прекрасным! Ведь красиво быть с Мужчиной, который подаёт руку, подставляет плечо, держит слово и свою семью за своей спиной❤️