16/06/2018
⠀
Первая и самая очевидная: сахар - главный враг 👹 фигуры. Но остальные 6 не менее важны!
⠀
Знали ли вы, что из-за сахара рискуете переломами и ранними морщинами? То-то и оно👵🏻☝🏻
⠀
Среднестатистический житель России съедает примерно 100−140 граммов сахара в сутки. Это около 1 кг сахара в неделю🤭
⠀
Словом, есть, что ограничить🤫
⠀
1⃣ Сахар совершенно бесполезен
Нет ни одной причины, по которой тебе нужно положить в кофе или чай ложку белого сахара. Это исключительно привычка, от которой можно и нужно избавиться👿
⠀
2⃣ Сахар разрушает твои кости и зубы
Даже если ты сразу после приема сладкой пищи почистишь зубы, это не спасет ситуацию. Дело в том, что на усвоение рафинированного сахара в организме человека тратится огромное количество кальция😧
⠀
3⃣ Сахар усугубляет морщины
Молекулы сахара притягивают свободные радикалы, это «астероиды»☄️, перемещаясь в кожном покрове хаотично, при столкновении повреждая здоровые клетки и превращая их в такие же «астероиды». Сахар притягивается к волокнам коллагена, «карамелизуя» их, то есть, делая жесткими и неэластичными. Теряя способность растягиваться и сокращаться, волокна перестают поддерживать верхние слои кожи, и морщины тут как тут👾
⠀
4️⃣ Сахар провоцирует иммунодефицит
Еще сомневаешься, вреден ли сахар? При злоупотреблении сахаром качество работы иммунной системы падает в 17 (СЕМНАДЦАТЬ) раз. Зимой это особенно важно помнить!🙏🏻
⠀
5️⃣ Сахар вызывает привыкание
Ученые соглашаются: зависимость от сахара по своей силе выше, чем зависимость от героина. Если вещество вызывает такую зависимость, может ли оно быть безвредным хотя бы относительно?👀
⠀
6️⃣ Сахар мешает тебе выспаться
Постоянно повышенный уровень сахара в организме приводит к тому, что все твои системы работают на повышенных оборотах. Неудивительно, что ты долго засыпаешь, плохо спишь, а поутру скорее бежишь закинуться очередной дозой, чтобы хоть как-то проснуться🙈
⠀
Ну что кошечки, признаемся😏кто балуется сахарочкем?😅
⠀
