shalamov.dmitrii

shalamov.dmitrii Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from shalamov.dmitrii, Personal coach, Novosibirsk.

Соревновательные сезон для меня закончился:Было три старта Кемерово где я занял 4 место и получил (КМС) ограничения в ро...
26/03/2024

Соревновательные сезон для меня закончился:
Было три старта
Кемерово где я занял 4 место и получил (КМС) ограничения в росте было 175+ и провес 3 кг
Здесь я вышел весом 85 кг в запасе было по условиям турнира ещё в районе 6 кг.

Новосибирск где я занял 5 место где не было вообще ограничений ни в росте ни в весе, где в линейки были ребята 100 кг может и того больше мой же вес составил
85 кг

Барнаул ЧП Сибири где я занял даже точно не знаю какое место с (10-20) на турнире мой вес составил 84 кг
Так же было распределение 175+ и провес в 3 кг при моем росте 180 см тоже большой запас 7 кг

Как выяснилось мне не хватает мяса в порядках 4 кг
Сложно конкурировать на соревнованиях такого уровня где нет жестких рамок, как на чп России если не влезаешь иди в билдеры, где не машут рукой, а ладно заходи с провесом 5кг.

Выйду ли я ещё раз по соревноваться на сцену, думаю да, но когда это будет уже вопрос с открытой датой 2-3 года.
С открытой датой по той причини, что все меняется интересы, увлечения, заботы, в полное возможно, что за это время бодибилдинг мне уже станет не интересен.

Запоминающимися моменты делают люди, а не место.
25/09/2023

Запоминающимися моменты делают люди, а не место.

Мужчины стареют как хорошее вино,Женщины стареют как молоко.Любовь благосклонна к женщинам,Время благосклонно к мужчинам...
26/08/2023

Мужчины стареют как хорошее вино,
Женщины стареют как молоко.

Любовь благосклонна к женщинам,
Время благосклонно к мужчинам.

Когда мечты становятся сильнее страхов, они начнут сбываться.
13/07/2023

Когда мечты становятся сильнее страхов, они начнут сбываться.

Из бодибилдера в пауэрлифтеры:23-24 сентября в Екатеринбурге состоится чемпионат мира по силовым видам спорта.Принял реш...
25/06/2023

Из бодибилдера в пауэрлифтеры:

23-24 сентября в Екатеринбурге состоится чемпионат мира по силовым видам спорта.
Принял решение поучаствовать в подобных состязаниях.
Для чего мне это нежно спросили вы, для участия в бодибилдинге мне не хватает жосткости мясу, а просто так полностью менять свой тренировочный план мне не интересно, нужна была цель.

Целых три месяца я буду тренироваться по программе пауэрлифтинга полностью отойдя от привычных для меня тренировок.

Сложность заключается в том, что я привык тренироваться каждый день, а в этом виде спорта очень важен момент восстановления по этой причине у меня будет всего 3 тренировки в неделю силовых, что не привычно для меня.

Также Высок риск получить травму в работе с большими весами, что бы снизить момент травмы помимо силовых тренировок у меня будут присутствовать тренировки для растяжения мышц простыми словами растяжка.
Также обязательно будет присутствовать мфр, массаж.

Выступать я буду в весовой категории 90 кг по этой причине вес нужно держать в этих приделах 92-93 кг что бы комфортно без потери в силовых показателях войти в весовую категорию, а это означает, что в моей жизни опять появится сбалансированный режим питания.

Целью я поставил выполнение показателей для мастера спорта 645 кг общего веса который нужно пожать, потянуть и присесть.

С бодибилдингом я не завязал, это вынужденная мера для улучшения качества тела.
С октября планирую уйти в масса набор и выступать дальше в бодибилдинге.

Ну что с Happy birthday меня получается 😂
22/06/2023

Ну что с Happy birthday меня получается 😂

Рано ложись, рано вставай, паши не ленись, себя продвигай!!!
08/06/2023

Рано ложись, рано вставай, паши не ленись, себя продвигай!!!

От жизни нужно брать только то, чего желаешь, а не то что подвернулось.
25/05/2023

От жизни нужно брать только то, чего желаешь, а не то что подвернулось.

Можно притворяться сколько угодно и кем угодно, но лучше чем есть не станешь🤷‍♂️
27/04/2023

Можно притворяться сколько угодно и кем угодно, но лучше чем есть не станешь🤷‍♂️

Умные учится на своих ошибках, мудрый на чужих🤷‍♂️
13/04/2023

Умные учится на своих ошибках, мудрый на чужих🤷‍♂️

Фото отчет с чемпионата Сибири Кемерово
05/04/2023

Фото отчет с чемпионата Сибири Кемерово

А вот и фото с чемпионата Новосибирской области.Фотограф:
20/03/2023

А вот и фото с чемпионата Новосибирской области.
Фотограф:

Address

Novosibirsk

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when shalamov.dmitrii posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category