18/05/2020
А Вы знаете, в каком возраста начинает 👵👴стареть наш мозг? ⠀
⠀
⠀Рю́та Каваши́ма японский нейроучёный, с 2006 года по настоящее время — профессор лаборатории изучения функций мозга Института старения и медицинских исследований Университета Тохоку.
На основе многочисленных исследований, учёный пришёл к выводу, что мозг начинает хуже функционировать после того, как человеку исполняется 20 лет😱. Вместе с ним постепенно слабеет наша физическая и мышечная сила🤯.⠀⠀
⠀⠀
⠀Вместе с тем, как мы поддерживаем свою физическую форму🏋️♂️ регулярными упражнениями, НЕОБХОДИМО ежедневно тренировать свой мозг.⠀
⠀⠀⠀
⠀Упражнения для интеллекта и памяти предназначены для того, чтобы помочь человеку👦👧 "омолодить" свой мозг и развить все его функции по максимуму.⠀
⠀⠀
⠀Рекомендации от профессора: ⠀
⠀⠀⠀
🔹правильно питаться;⠀
🔹высыпаться,⠀⠀
🔹регулярно заниматься. ⠀⠀
⠀⠀
💣Лучший способ стимулировать работу человеческого мозга - это решение простых арифметических примеров🧮 на скорость, а также чтение📖 вслух💥. ⠀⠀
⠀⠀⠀
⠀Взрослые люди, сами принимают решения, чем питаться и сколько часов отводить для сна. ☝️Важно выработать 🔔привычку к ежедневным мозговым тренировкам! ⠀⠀
⠀⠀
🤷♂️🤷♀️Вы, возможно, удивлены, зачем взрослому человеку, который занимается мыслительной деятельностью на работе и дома, 🤦♀️необходимо 🤦♂️каждый день решать примеры уровня начальной школы?⠀⠀⠀
⠀⠀
👍В результате исследований было обнаружено, что простые вычисления заставляют мозг работать интенсивнее, чем любая другая деятельность! Важным открытием стало то, что простые арифметические примеры нужно решать 🏃♀️🏃♂️на время. В таком случае задействовано больше областей мозга. ⠀⠀
⠀⠀
⠀Решение сложных вычислений, как ни странно, вовсе не стимулируют работу области мозга, которая ответственна за вычисления.👉Если Вы о чем-то размышляете или смотрите телевизор, большинство отделов головного мозга вообще 🛌 не активны! ⠀⠀
⠀⠀
Вы в шоке? 🤯💥) ⠀⠀
⠀⠀
⠀Меня тоже потрясли эти факты. Не могла не поделиться)!!!⠀⠀
⠀⠀
🎉🎊Теперь мы точно знаем, с какого возраста тренировать мозг и каким образом! ⠀⠀
⠀⠀
P. S. :⠀⠀
Читайте детям сказки на ночь, 👩👧👦как маленьким, так и повзрослевшим! ⠀⠀
А регулярные тренировки🚴♀️🚴♂️ в сторис на .pro!
⠀⠀
Удачи Всем! 💞⠀⠀
⠀⠀pro
#гимнастикадляума
#тренировкапамяти