07/11/2017
Метод Франклина (Franklin Method®) в Болгарии
Методът Франклин (Franklin Меthod®) не е просто физическа дисциплина или система от упражнения. Не е вид терапия, нито нов вид фитнес.
Методът е начин на работа с тялото на основата на най-новите открития на спортната медицина и неврологията, който интегрира основни идеи от анатомията, физиологията и биомеханиката. Тези познания се усвояват не на теория, а чрез практика, като се използват анатомични и други модели, движение, различни видове упражнения, докосване, дори словесни изрази и вътрешни картинни образи (mental imagery). По този начин се научаваме да използваме най-мощния си инструмент за да влияем и променяме тялото си и моделите си на движение: умът. Преоткриваме и се радваме на целия потенциал на движение на човешкото тяло. Правилното движение доставя удоволствие.
Meтодът се препоръчва за всеки, който желае да опознае тялото си и да се движи с лекота, да подобри стойката си или техниката си в който и да било вид спорт или танцов стил, както и за всеки който практикува йога, Пилатес, конна езда. Интересен е също за актьори и музиканти.
..скоро още информация на български... :-)
El Método Franklin es una forma de educación somática que:
- centra la atención en la aplicación de imagenes mentales
- educa sobre la función a trvés del conocimiento de la evolución
- simplifica lo complejo para transmitir lo esencial
- pone el énfasis en el aprendizaje a través de la experiencia práctica
Practicar el Método Franklin te ayuda a
- sentirte bien en tu cuerpo en cuestión de minutos
- descubrir todo tu potencial
- sentirte más cómodo y seguro en u cuerpo
- moverte con facilidad y eficiencia
- obtener mejores resultados con menos esfuerzo
Algunos de los temas clásicos de los talleres de Método Franklin son
- El poder de la pélvis y la integración del "core" (centro)
- Imagenes para una columna sana
- Pies Felices
- Relaja tu cuello, libera tus hombros
- Psoas y diafragma
etc. ...
El Método Franklin fue creado por Eric Franklin a lo largo de los años 90 y actualmente se enseña en todo el mundo en instituciones como las universidades de Viena, Colonia, Karlsruhe y la Juilliard School en Nueva York. Está reconocido por el sistema de salud en Suiza y se expone con regularidad en conferencias sobre danza, Pilates, yoga, fisioterapia y medicina.
http://franklinmethod.com/