Школа фитнеса "Fitness-Express"

⚡️ПОЧЕМУ НЕ РАБОТАЮТ УПРАЖНЕНИЯ ИЗ ИНТЕРНЕТ

Еще больше методики, структуры тренировки, упражнений и форматов тренировок вас ждет на курс:

Дистанционный онлайн курс ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА с 29 июня 2026

⭐️ Эксперт Елена Аксиневич - тренер адаптивного фитнеса, эксперт по коррекционным и восстановительным практикам.

Что вас ждет на курсе:
➡️Видео в записи с хорошим звуком и картинкой
➡️Доступ к материалам 3 месяца
➡️Обратная связь от эксперта 3 месяца
➡️Свидетельство о дополнительном профессиональном образовании в электронном виде
➡️Расширенный банк упражнений с оборудованием и без
➡️ 4 шаблона тренировки для быстрого старта
➡️Методическая тетрадь с картинками, в которой удобно работать и фиксировать информацию и ньансы выполнения упражнений
➡️➡️➡️Старт 29 июня‼️

➡️Получить программу курса - пиши нам Лимфа

Продолжается неделя Анастасии Чернышевой в онлайн клубе ФИТНЕС ЛИДЕР

РЕАБИЛИТАЦИЯ КОЛЕНА

Залетай, бери материал и выходи на урок!

А что такое Фитнес Лидер?
Это закрытый Telegram-канал И ВК СООБЩЕСТВО для тренеров, который всегда под рукой: здесь эксперты раскрывают секреты привлечения клиентов, учат составлять драйвовые тренировки и дают участникам обратную связь и профессиональное мнение.

📣 Клуб Фитнес Лидер доступен по подписке:
Попробовать 2 недели — 499 руб., продлить далее — 1 999 руб. в месяц.

Подписаться - пиши нам

❓Хочешь красивые ноги и ягодицы?
✔️Делай так 3 круга по 2 раунда

Еще больше форматов интервального тренинга и упражнений на курсе

ВИИТ

Вас ждет:
✅Расширенный банк упражнений
✅10 шаблонов тренировок
✅Видео в записи с хорошим звуком и картинкой
✅Доступ к материалам 3 месяца
✅Обратная связь от эксперта 3 месяца
✅Методическая тетрадь с картинками, в которой удобно работать и фиксировать информацию и ньансы выполнения упражнений
✅Свидетельство о дополнительном профессиональном образовании в электронном виде

⚡️ Старт 13 июля

🏋️‍♂️Преподаватель:
Алексей Анашкин - 17 лет опыта в фитнесе, более 7 лет в преподавании и более 1500 выпускников.

💬 Получить программу курса - пиши нам ХИИТ

Мобильность ТБС на РЕФОРМЕРЕ

А если хотите профессионально разобраться в тренировках по ПИЛАТЕС НА РЕФОРМЕРЕ и зарабатывать на этом, приглашаем на курс:

26-28 июня 2026 Метод Пилатес. Большое оборудование РЕФОРМЕР
Москва, очно.

👱‍♀️Преподаватель: Олеся Абраменко, тренер с 15-летним опытом, Сертифицированный персональный тренер Polestar Pilates и MyFiltlab.

На курсе вы научитесь:

- Огромному банку упражнений в любых исходных положениях - лёжа, сидя, стоя на коленях и т.д.
- Показывать движения так, чтобы клиент понял с первого раза
- Систематизировать знания так, чтобы уже на следующий день провести тренировку

💬 Получить программу курса - пиши нам ЛИМФА

Мобильность ТБС на РЕФОРМЕРЕ

А если хотите профессионально разобраться в тренировках по ПИЛАТЕС НА РЕФОРМЕРЕ и зарабатывать на этом, приглашаем на курс:

26-28 июня 2026 Метод Пилатес. Большое оборудование РЕФОРМЕР
Москва, очно.

👱‍♀️Преподаватель: Олеся Абраменко, тренер с 15-летним опытом, Сертифицированный персональный тренер Polestar Pilates и MyFiltlab.

На курсе вы научитесь:

- Огромному банку упражнений в любых исходных положениях - лёжа, сидя, стоя на коленях и т.д.
- Показывать движения так, чтобы клиент понял с первого раза
- Систематизировать знания так, чтобы уже на следующий день провести тренировку

💬 Получить программу курса - пиши нам в директ РЕФОРМЕР

🟢🟢🟢
КОЛЕНО. Тестирования, диагностика и протоколы реабилитации при различных повреждениях

В клубе Фитнес ЛИДЕР с 22 по 28 июня 2026 не успетите возможность задать вопрос экперту Анастасии Чернышевой

РАЗБЕРЕМ:
✅анатомия и биомеханика коленного сустава
✅виды травм и повреждений
✅тестирования и диагностика
✅ протоколы реабилитации при различных повреждениях

☯️Анастасия Чернышева - преподаватель школы профессии тренера "Фитнес-Экспресс", дипломированный врач -терапевт и реабилитолог (ЯГМУ 2014), действующий специалист в центре доказательной медицины, презентер Россия.Фитнес

💸Клуб доступен по подписке
499р - первые 2 недели
1999р - далее каждый месяц

Вступить в ТГ -
Вступить в ВК - https://vk.ru/fl2026
Пиши нам в директ

УШКИ НА БЕДРАХ

Еще больше упражнений и форматов тренировок вас ждет на курс:

Дистанционный онлайн курс ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА с 29 июня 2026

‼️ Эксперт Елена Аксиневич - тренер адаптивного фитнеса, эксперт по коррекционным и восстановительным практикам.

Что вас ждет на курсе:
👍Видео в записи с хорошим звуком и картинкой
👍Доступ к материалам 3 месяца
👍Обратная связь от эксперта 3 месяца
👍Свидетельство о дополнительном профессиональном образовании в электронном виде
🤩Расширенный банк упражнений с оборудованием и без
🔝 4 шаблона тренировки для быстрого старта
🆒Методическая тетрадь с картинками, в которой удобно работать и фиксировать информацию и ньансы выполнения упражнений
▶️ Старт 29 июня

➡️Получить программу курса - пиши нам в директ ЛИМФА

✅✅✅В клубе ФИТНЕС ЛИДЕР прошёл воркшоп с GIL LOPES
Воркшоп AERO NEW STYLE. АНАЛИЗ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЕЙ И БЛОКОВ
Запись доступна пока есть подписка

Переводила Гульшат Бикчурина

Каждый участник клуба получил приятный бонус - возможность прислать Джилу свою хореографию с разучкой и получить фитбэк

➡️➡️➡️Не упустите возможность отправить Джилу свое видео!

И конечно 2 свежих музыкальных микса уже ждут вас в клубе

💸💸💸 Клуб Фитнес Лидер доступен по подписке: попробовать 2 недели — 499 руб., далее — 1 999 руб. / месяц.

⬇️⬇️⬇️
Клуб в ТГ
или
Клуб в ВК - https://vk.com/club235928170 - кнопка "Сообщение сообществу"

КАКОЙ РЕФОРМЕР ВЫБРАТЬ рассказала наш эксперт Олеся Абраменко

Курсы ПИЛАТЕС НА РЕФОРМЕРЕ в 2026:
26-28 июня
25-27 сентября
11-13 декабря

Записаться или задать вопрос
- пишите нам в директ