fitnes_eugeniy

20/08/2026

😃

13/08/2026

25/02/2021

В эту субботу, 27 февраля, открытый турнир по армрестлингу!!!

Участие БЕСПЛАТНО!

💪Если вы всегда хотели попробовать свои силы, но не знали где, то это мероприятие специально для вас! 💪

ПризёрЫ и победители получат МЕДАЛИ, КУБКИ и ПРИЗЫ от спонсоров!

Начало взвешивания в 11:00

22/02/2021

Помню, как лет 8 назад принял участие в соревнованиях по армрестлингу, которые проводил, теперь уже мой друг. И тогда я проиграл. Но этот проигрыш заставил меня с большим упорством отнестись к тренировкам.
Все эти годы я старался развить арм, проводил соревнования, организовал тренировки. С друзьями создали свой армклуб "Молот", в который принимали всех на бесплатной основе, а тренировки проходили у нашего другана в оборудованном гараже. Круто же! И вот 27 февраля мы будем проводить вторые соревнования в этом году. Развитие армрестлинга идет полным ходом.
P. S. На фото кубок победителя в абсолютной мужской категории 🔥🔥🔥

10/01/2021

Детские группы в тренажерном зале

- укрепление здоровья
- улучшение физической формы
- дисциплина
- сила, ловкость, выносливость
- подготовка в разных видах спорта
- возможность выступления на соревнованиях
- выполнение разрядных нормативов
- подготовка к ГТО

Для записи в директ

24/12/2020

Железо должно быть в жизни каждого человека.

И речь идет не только о химическом элементе Fe из таблицы Менделеева, но и о "железе", как инструменте для физического развития организма.

Американскими исследователями проведено много научных экспериментов, с помощью которых удалось доказать, что силовые тренировки оказывают положительное воздействие на состояние здоровья.

Как-то читал научную статью, в которой исследователи из Техасского университета проводили анализ успеваемости среди учеников.

И знаете к чему они пришли?! Что ученикам, занимающимся в тренажерном зале, знания давались проще и новый материал усваивался проще.

Если вашем ребенку нужен спорт, жду его на своих тренировках по понедельникам и средам в 17:00💪

14/12/2020

Что нам надо для того, чтобы добиться результата? А надо очень немного - желание. Желание получить тот самый результат, о котором мы так мечтаем.

Если хочется иметь подтянутое спортивное тело, тогда начните работу над собой не откладывая!

В погоне за красивой внешностью люди готовы применять множество разных способов, кроме самых основных - спорта и здорового питания. Спорт - это не значит ежедневные тренировки и обязательно в зале с тренером. А здоровое питание - это не диета. Это сбалансированное меню + употребление воды.

НЕ ВЕРЮ в то, что некогда заниматься спортом и правильно питаться. В пример приведу свою жену, которая после родов очень хотела избавиться от живота. Если она не успевала проводить тренировки днем, она это делала ночью. Или во время прогулок с детьми. Был ли результат? Конечно, потому что она пахала. Потому что у неё было то самое желание, о котором я писал выше!

Кстати, если вы все же решите начать тренироваться и правильно питаться, попросите своих близких поддержать вас. Это очень помогает💪

03/12/2020

Чем отличаются тренировки армрестлеров от просто занятий в тренажерном зале?

На самом деле тренировки в арме строятся точно так же как и в фитнесе (день груди, спины, ног и т. д.), но к этим тренировкам еще добавляются специализированные упражнения, которые используют только армрестлеры, для проработки своей техники.

Поэтому, если вы хотите попробовать себя в этом виде спорта, но переживаете, что там тренируются только руки, то это вовсе не так.

Тренируйтесь правильно💪

Какой вид спорта предпочитаете вы и почему?

27/11/2020

Возможно этот пост кого-то обидит, за что я заранее извиняюсь.

Довольно часто приходится слышать от клиентов, что они нуждаются в регулярном "пинке под зад".

Наверно, многие считают, что это одна из обязанностей фитнес-игструктора.

Но, давайте рассмотрим похожие ситуации других специалистов.

Если человека беспокоит его здоровье, он обращается к доктору, который в свою очередь прописывает лечение. Все. На этом тесная связь доктора и пациента заканчивается. Впереди может быть только повторный прием/консультация.

Тоже самое с фитнес-тренером! Обратившись к нему, не стоит ждать от него постоянных уговоров и типо мативирующих лозунгов продолжить тренировки. Ведь от доктора вы не ждете, что он будем вам звонить и спрашивать: "Ну что, ты выпил лекарства? Сделай это, у тебя точно получится",
Нет, никто так не поступает. Все осознанно принимают лекарства, не нуждаясь в напоминаниях.

Если вы обратились к тренеру, значит вас что-то беспокоит (внешний вид, лишний вес, здоровье), так почему нельзя приравнять занятиям спортом к приему лекарств. И не ждать постоянного толчка к занятиям, а делать это добровольно и с желанием.

Как вы считаете, тренер должен уговаривать клиента прийти на тренировку или клиент должен делать это добровольно?