https://www.facebook.com/105806288365416/

inna_belyakova777, Cheboksary (2026)

16/10/2023

🔍 Ты когда-нибудь осознавал, как строго судишь себя? Часто ли ты становишься своим худшим критиком?

Самокритика может стать бременем, которое тянет нас на дно, не позволяя любить себя и ценить свои достижения. Она подкрепляет в нас убеждение, что мы недостаточно хороши, что нам всегда нужно стремиться к лучшему, не позволяя себе отдыхать и наслаждаться жизнью.

🌷 Хочешь узнать, как освободиться от цепей самокритики и научиться искренне любить себя? Подпишись на мой профиль .talant и начни путь к гармонии с собой. 🌷

14/10/2023

🌟Рост начинается с самозаботы: почему забота о себе - это ключ к качественной жизни

Вы когда-нибудь слышали о садоводе, который ожидал увидеть пышные цветы, не уделяя внимания почве и не поливая растения? Точно так же, как цветы не могут процветать без должной заботы, и ваша душа не может развиваться без постоянного внимания к себе.

Без любви к себе и самозаботы мы становимся подобными засушливым растениям, доживающим свой день, не зная свежести и энергии. Самозабота - это не просто медитации и релаксация. Это прежде всего осознанное отношение к своим потребностям, желаниям и границам.

Сравните:

🌷 Жизнь с самозаботой: как река, которая бежит свободно, питая все на своем пути, оставляя за собой следы жизни и процветания.

🌵 Жизнь без самозаботы: как ручей, который иссяк из-за отсутствия источника, оставляя землю безжизненной и сухой.

Любовь к себе и самозабота не являются эгоистичными или надуманными понятиями. Они служат фундаментом, на котором строится ваша жизнь. Невозможно создать прочное здание на песчаном грунте, также как и невозможно построить счастливую и гармоничную жизнь без заботы о себе.

Переходи ко мне в профиль .talant и учись любить себя✨

08/10/2023

Как Сказать 'Нет' без чувства вины?❌💕

Не важно, перед вами близкий человек или нет. Мы часто ощущаем давление, когда нас просят об одолжении, и чувствуем себя неловко, говоря 'нет'. Поэтому так важно это понять ⬇️

1 Некоторые из нас с детства приучены к абсолютной вежливости и боятся, что 'нет' означает неуважение к просителю. Другие просто не знают, как сказать 'нет'.

2 Вспомните успешных людей. Вы уверены, что они говорят 'да' на все просьбы? Нет, они умеют говорить 'нет'.

3 Не нужно оправдываться ни перед кем, включая самих себя. Вы имеете полное право отказать, если это вам не подходит.

4 Дайте себе время подумать перед ответом. Часто мы соглашаемся моментально, чтобы избежать неловких моментов.

5 Чувство вины - это лучший инструмент манипуляторов. Оно заставляет нас чувствовать себя ответственными за все.

6 Первым словом в вашем отказе должно быть 'нет'. Это сразу понятно и четко. Потом можно добавить объяснение, но начните с 'нет'.

7 Задавайте себе вопросы: Хочу ли я это делать? Есть ли у меня время и ресурсы? Кто в этом выиграет?

8 Если вы думаете, что не соглашаетесь, то верьте своей интуиции. Значит в вашем ответе хотя бы на один вопрос, содержится основание для отказа

У вас есть полное право на то, чтобы отказаться делать то, что вы не хотите делать🌱

Как у вас обстоят дела с личными границами и умением говорить "Нет"? Пишите⬇️💕

06/10/2023

🌟 "Привязанности в отношениях: Как распознать свой стиль?" 🌈

Что, если бы мы могли раскроить тайны наших отношений, как детективы в поиске ключа к гармонии? Давайте взглянем на типы привязанностей в отношениях и узнаем, как они могут повлиять на нашу счастливую жизнь вдвоем. 🕵️‍♀️

🌊 Тревожный: Всегда готов на помощь, но почему-то постоянно беспокоится о том, что что-то может пойти не так. Проблема в том, что из-за этой беспокойной привязанности можно упустить радость настоящего момента.

🏃‍♂️ Избегающий: Независимость ценится выше всего, и это часто создает дистанцию в отношениях. Решение – найти баланс между свободой и близостью, чтобы почувствовать счастье от совместной жизни.

🤝 Надежный: Спокойные и уравновешенные, они создают гармоничные отношения. Если вы такой, вы уже нашли счастье, но всегда можно усовершенствовать навыки общения.

Поняли себя? Это только начало! Еще больше об отношениях в моем профиле✨🕊️

03/10/2023

🌟 Как перестать спасать и начать любить?

Представьте, вы – супергерой в собственной жизни, но вместо того, чтобы быть вашим близким Робином, вы всегда на выручке. 🦸‍♀️ Ведь забота – это ваша вторая природа. Но что, если это стало токсичным образом жизни? 🤔

Ваше доброе сердце стало источником собственной усталости. 🥀

В итоге, чем больше вы спасаете, тем дальше от себя уходите. Вам нужен отдых от роли спасителя, без этого вы не найдете свой собственный путь, не будет гармонии и счастья

Что делать?

1. Откажитесь от идеи, что ваша ценность измеряется только спасением. Определите свои уникальные качества и интересы.
Вместо борьбы с проблемами окружающих, допустите, что они могут найти свой путь, и вы не обязаны нести каждый груз.

2. Освобождайте по чуть-чуть себя от роли спасителя и даете себе дышать.

3. Отпустите идею идеальности. Дайти себе ошибаться и расти.

4. Заполняйте "энергетический резервуар. Практикуйте то, что вас питает и радует.

5. Погрузитесь в знакомство с собой: медитации, терапия – чтобы понять свои потребности.

6. Поставь четкие границы между поддержкой и спасением. Учись слушать, не предлагая сразу свои решения.

7. Сфокусируйся на собственном развитии, а не на "спасении" партнера.

Подписывайся на мой канал, чтобы каждый день получать дозу любви и мудрости в своей ленте! 🌈✨😊

01/10/2023

🌺 "Зачем быть копией, когда ты уникальное оригинальное произведение?" 🎨

Вы когда-нибудь пытались делать такой же кофе, как в вашей любимой кофейне, и в итоге что-то пошло не так? 🤷‍♀️ Сравнивать себя с другими – это как пытаться воссоздать тот самый вкус. Будь то отличное selfie подруги или успешная карьера знакомой, мы часто чувствуем, что остаемся в тени.

Но подождите! То, что подходит одной, не всегда будет идеально для другой. Вы – не кофемашина с одной настройкой.

🌸 Ваше сияние... Пусть оно засветится ярче всех. Давайте вместе обнаружим ту искру, которая делает вас особенной. Я здесь, чтобы пройти этот путь рядом с вами, с пониманием и поддержкой.

Прочитайте, поделитесь этим с друзьями. Возможно, осознание этого факта поможет кому-то еще начать ценить свою уникальность! ✨💞

30/09/2023

🌟 ПУТЬ К ГАРМОНИИ В СЕМЬЕ 🕊️

Любая семья сталкивается с конфликтами. Но помните 💡: за каждым разногласием скрывается возможность для роста и понимания.

💬 Слушайте с открытым сердцем: Прежде чем реагировать, постарайтесь понять точку зрения другого. Продолжительное внимание 🧡 может стать ключом к решению.

🌬️ Дыхание и пауза: Когда чувства бурлят, глубокие вздохи и краткие тишины могут помочь увидеть ситуацию яснее.

💭 Вспомните о любви: Вспомните те моменты, когда вы чувствовали глубокую благодарность и любовь к своим близким. Позвольте этим чувствам направить вас.

🌄 Обратитесь к прошлому: Некоторые конфликты могут быть связаны с прошлыми ранами. Осмыслите их 🤔, и, возможно, вы найдете путь к исцелению.

🎁 Прощение как дар: Прощение — это подарок, который вы делаете себе. Оно освобождает от повреждения и позволяет двигаться дальше.

💞 Помните, что каждый конфликт — это шанс укрепить отношения и понять себя и своих близких глубже. Если вы думаете, что нуждаетесь в поддержке, 🤗 не стесняйтесь обратиться к специалисту. Вместе мы найдем путь к гармонии и пониманию. 🌱🕊️

12/04/2023

СЧАСТЬЕ БЫТЬ РАЗНОЙ

Дорогие девушки приглашаем вас на ЗАВТРАК С ПСИХОЛОГОМ! Такой общий разговор поможет разобраться в трудностях и получить дополнительную поддержку от профессионалов. Приглашаем всех желающих приятно и интересно с пользой провести время за вкусным завтраком. Вы получите незабываемый опыт, знания и техники, которые сможете применять в своей жизни, познакомитесь с психологами и их работой(если вдруг давно хотели начать терапию,но что-то вас останавливало).

На встрече вас ждёт приятное живое общение, ответы на индивидуальные запросы, терапевтические практики и кроме того Вас ждёт уникальная трансформационная игра «РЕСУРСЫ ВСЕЛЕННОЙ» на выявление скрытых внутренних ресурсов.

Вопросы, которые будем разбирать на завтраке:

🚫Что делать ,если я часто чувствую себя уставшей , расстроенной,злой, грустной. Где брать ресурс?

🚫Я не знаю,чем заниматься после декрета и как вернуться к работе

🚫мне не хватает живого общения с друзьями, меня никто не понимает (прямой контакт ,обмен женской энергией)

🚫Как расслабиться и перестать тревожиться за ребенка? (тревожная мама,гиперопека)

🚫Как вернуть близость и доверие в отношениях с партнером?

Мы с Вами погрузимся в атмосферу поддержки,интересных терапевтических техник где вы сможете получить ответы на волнующие вопросы в Компании психолога и Арт-терапевта.

У нас можно быть настоящей, плачущей, расстроенной злой, веселой, интересующейся собой и своим ментальным здоровьем.

Мы примем тебя любую и окажем необходимую поддержку! Без оценки или непрошенных советов. С поддержкой и пониманием с заботой о каждом.

♥️Приходите Мы открыты и рады новым знакомствам♥️

Мы ждём Тебя: 15 апреля в 11-00, Moon magic
Организационный сбор: 600 рублей

Необходима предварительная запись, для качественной и тесной работы места ограничены.
#психология #психолог #психологчебоксары

27/11/2022

❄️Готовы к чудесам?!❄️

24/11/2022

🖋Реальная история ….

Сегодня хотелось бы рассказать о том, как я познакомилась с Юлей ИВЛИЕВА ЮЛЯ] 😍
Моя горячо любимая подруга .photo с восхищением рассказывала о ней, говорила про то что Юля сильный проводник и помогает, ведёт к пониманию себя, что Юля мастер, который разбирает людей по причинно-следственным связям и делится своими знаниями и опытом.
Я долго приглядывалась к Юле, не могла понять что в ней такого, но потом все сошлось, проездом Юля была в Казани и организовывала просто встречу с людьми, которые заинтересованы в своем развитии, которым интересны ее практики. До встречи оставалось 3 часа. Я в Чебоксарах, увидела случайно пост, что встреча сегодня и кто хочет лично познакомится с нетерпением ждёт! Я понимаю что успеть просто нереально, меня же никто там не ждёт. И я написала ей лично, подумав по-любому не ответит, кто я такая, а у неё столько дел, а я даже не знаю в какое конкретно место ехать, где будет проходить встреча. Она ответила сразу, скинула адрес и за 2 часа пути я была уже в Казани, просто по порыву души я хотела там быть. Было человек 20 девочек и Юля, 2 часа разговоров, она меня обняла и пару ее слов хватило, чтобы меня захлестнуло, поднялось то к чему я была не готова. Или наоборот, как будто ждала этого толчка, пора сбрасывать с себя все ненужное. Я уехала задумчивой и с желанием пройти ее курс Witches, который кстати она подарила мне под постом Елены Блиновской, я не спала ночами, куча информации, проработки и практики, желаю всем его пройти! Благодарю💛🙏
сейчас Планирую проходить курс "Деньги" 💴 у Юлии ИВЛИЕВА ЮЛЯ]
До Крокуса не доеду, но кто в Москве 12 декабря она будет там выступать!Посетите, не пожалеете!
Всем любви ❤️

20/11/2022

💛Добрый день, приятно познакомиться.
💛Меня зовут Инна, я практикующий психолог, гештальт-терапевт, в своей работе использую модели различных направлений психологии, что помогает мне эффективно выстраивать работу с клиентами.
💛Работаю с подростками, взрослыми, выстраиваю детско-родительские отношения, веду индивидуальные и семейные консультации.
💛Помогаю решить проблемы в личной жизни, работаю с горем и утратой, помогаю убрать тревогу, страхи, решить проблемы в отношениях с партнером, родителями и детьми, трудности в рабочем коллективе, проблемы с профессиональным самоопределением, учебой.
💛Работа со мной - это пространство, где все уместно и удобно, оно создано для того, чтобы в условиях полного принятия, Вы могли свободно и безопасно раскрыться, понять себя и разрешить те проблемы, которые Вас беспокоят.
💛Встречи проходят как очно, так и дистанционно.

🖋Напишите, когда и в какое время Вам будет удобно провести консультацию.
🖋Готова ответить на вопросы и подробнее рассказать о том как проходит работа.

#психология #психолог #психологияотношений #психологонлайн #психологияличности #психологияжизни #психолог #консультацияпсихолога #психологияуспеха #психологическаяпомощь
#психологчебоксары # Чебоксары

inna_belyakova777

16/10/2023

14/10/2023

08/10/2023

06/10/2023

03/10/2023

01/10/2023

30/09/2023

12/04/2023

27/11/2022

24/11/2022

20/11/2022

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request