O școală de forță bazată pe principiile dezvoltate de Pavel Tsatsouline.
16/09/2016
Antrenamentul KETTLEBELL - Singura metodă care dezvoltă forța - masa musculară, stimulază arderea grăsimilor, crește rezistența, în același timp.
Programări la: 0741-964-428 sau 0740-817-880
16/08/2016
SFG 1 - Budapest
Very inspiring experience with professional people. I'm glad to have met Eric Frohardt .Thank You Peter Lakatos!
15/08/2016
Felicitări Bartha Norbert pentru obținerea cerificatului de Strongfirst Kettlebell Instructor!
Bine ai venit în grupul exclusiv de profesioniști kettlebell!
24/04/2016
StrongFirst - O școală de forță bazată pe principiile dezvoltate de Pavel Tsatsouline.
http://practicalhungkyun.com/2014/10/how-to-get-stronger-interview-with-pavel-tsatsouline-strongfirst-chief-instructor/
How to Get Stronger? Interview with Pavel Tsatsouline, StrongFirst Chief Instructor How to get stronger? What should the beginners focus on? How about advanced students? Check out a short interview I have conducted with my Master of strength, Pavel Tsatsouline, StrongFirst Chief instructor. Listen carefully to his answers, and apply them not only to your strength training, but mart…
22/02/2016
Like any other skill, strength improves with practice. Strength-skill is also how we learn to do more with and express greater strength from pre-existing muscle—and without risking injury. But it must be purposeful, attentive practice, as opposed to clocking mindless reps or seconds.
Squeeze harder, get tighter, relax faster, stand taller, transition smoother, breathe deeper, squat lower, hinge further, stabilize better, work longer.
When you learn to approach your training with a "practice" mindset, you will also escape the cycle of being bored by each new exercise program you jump to, month after month, in an exhaustive search for enduring entertainment. Your new study of strength will trigger an irreversible upgrade. Discover your athletic potential, and enjoy the process!
>>A good way to start studying is to receive our weekly articles, which may be requested here: http://www.strongfirst.com/strongfirst-newsletter/
13/02/2016
Sunt antrenamentele Kettlebell potrivite și penru femei?
Categoric DA. Întrucât exercițiile Kettlebell focalizează asupra optimizării corpului, a masei musculare, este mult mai indicat femeilor decât antrenamentele cu gantere tradiționale.
Strong is the new skinny!
08/02/2016
Pe parcursul atestării SFG, StrongFirst abordează în mod integrat forța generală și condiția fizică. Atestarea este prezentată în trei zile de instruire practică, precum și printr-un manual complet, accesibil doar participanților la atestare. La SFG nu se învață doar „kettlebells“. Candidatul SFG învață principii de mărire a forței și modalitățile precise în care kettlebells trebuie folosit pentru dezvoltarea, maximizarea și menținerea forței, precum și cm să-i învețe pe alții aceste lucruri. Absolvenții SFG excelează în domeniul lor. Aceștia au o mai bună înțelegere a forței și a principiilor de condiție fizică generală, depășind cu mult simpla rutină sau definițiile din manual.
StrongFirst este sistemul, iar kettlebell este unealta.
StrongFirst Instructor Course SFG1 - Poland 2015 www.strongfirst.pl
07/02/2016
Dacă vrei să faci parte dintr-o comunitate de oameni dedicați să dezvolte forma fizică supremă, alege STRONGFIRST.
Fie că ești antrenor personal, instructor sportiv, sportiv de performanță sau un om obișnuit, suntem siguri ca sistemul StrongFirst va avea un impact semnificativ asupra modului prin care vei folosi Kettlebell. Într-adevăr, scopul nostru este să implementăm metodologia StrongFirst și în România. Dorim să ridicăm antrenamentul Kettlebell la standardele lui originale, să fie folosit în condiții de maximă siguranță și cu responsabilitate. Numai în acest fel contribuie la îmbunătățirea stării de sănătate, la creșterea forței/rezistenței, la dezvoltarea echilibrată a tuturor grupelor musculare fără accidentări.
07/02/2016
Fii printre primii din România care se alătură grupului exclusiv de profesioniști kettlebell de top!
Curs de formare instructori Kettlebell prin sistemul dezvoltat de Pavel Tsatsouline.