Liliana Enculescu Be Espere

Pe înțelesul tuturor | ESPERE® ilustrat
Masca zâmbetului fals?

Mi s-a întâmplat să zâmbesc și să spun „DA”, deși în interior strigam „NU”.
Mi-a fost teamă să nu pierd relația, să nu dezamăgesc, să nu supăr. Așa că am pus masca zâmbetului și am mers mai departe.
Doar că relația simte. Celălalt aude „DA”, iar eu trăiesc un „NU”. Și, mai devreme sau mai târziu, conflictul dintre ele își face loc între noi.
De fiecare dată când observ asta, mă întreb:
Ce mă împiedică să spun NU atunci când simt NU?
Poate că aici începe o conversație importantă cu mine însumi.

Eu sunt FAR. Tu alegi pasul. 👉 Programează-te pe cumcomunic.ro

Pe înțelesul tuturor | ESPERE® ilustrat

“Dragă mami, știu că poți mai repede, mai bine și mai frumos decât mine.
Poți să-mi legi șireturile, să-mi faci tema, să răspunzi în locul meu și chiar să-mi explici ce simt înainte să aflu eu.
Doar că am o problemă: dacă faci tu totul, eu când mă antrenez pentru viața mea?
Când mă lași să încerc, să greșesc și să repar, nu mă abandonezi. Mă crești.
Și încă ceva: când vorbești în locul meu, eu nu învăț să am voce. În schimb, când îmi vorbești despre tine și mă asculți și pe mine, relația noastră are loc pentru amândoi.
Așa că, din când în când, lasă-mă să mă încurc puțin. Promit că nu mă stric. Eu cresc.”

Eu sunt FAR. Tu alegi pasul. 👉 Programează-te pe cumcomunic.ro

De Ziua Copilului ne amintim, poate mai mult ca oricând, că un copil nu crește doar din iubire.
Crește din prezență, siguranță, relații sănătoase și din oamenii care îl însoțesc cu blândețe în devenirea lui.

Se spune că „este nevoie de un trib ca să crești un copil”.
Iar acel trib nu înseamnă perfecțiune. Înseamnă adulți care învață să fie disponibili emoțional, să repare, să asculte și să rămână în relație chiar și în momentele dificile.

În realitate, mulți părinți cresc copii în timp ce își vindecă propriul copil interior.
Și este în regulă să nu știi mereu cum.
Important este să rămâi deschis să înveți.

Metoda ESPERE®, pe care eu o folosesc în cabinet, are efecte terapeutice și te poate susține în relația părinte–copil, în drumul tău spre a deveni un părinte suficient de bun.

🔗 Pentru programări intră pe cumcomunic.ro (link în BIO)
📍 În cabinet mă găsești la Clinica ReCentre.

Când corpul strigă prin durere,
de multe ori e semnul unei dizarmonii cu tine însăți.

Poate că undeva, pe drum,
te-ai abandonat, te-ai forțat, te-ai ignorat.

Nu este despre vină.
Nu este despre a căuta vinovați.

Ci despre curajul de a te întreba:
„Cu ce am contribuit să ajung aici?”

Pentru că acolo începe, uneori,
adevărata întoarcere către tine.

În relația de cuplu, luptele de putere consumă iubirea și rup conexiunea dintre doi oameni.
Dar ceea ce astăzi pare conflict, reproș sau distanță… se poate transforma în comunicare relațională.

Metoda ESPERE®, pe care eu o folosesc în cabinet, are efecte terapeutice și te poate susține chiar și într-o relație conflictuală.
Cu ghidaj potrivit, înveți să asculți altfel, să exprimi fără atac și să reconstruiești spațiul dintre voi.

Poți opta pentru:
• ședințe individuale de consiliere
• sau ședințe de consiliere de cuplu

Pentru programări intră pe cumcomunic.ro (link în BIO)

În cabinet mă găsești la Clinica ReCentre.

Pe înțelesul tuturor | ESPERE® ilustrat
„M-ai băgat într-un cerc.”

Când îl confunzi pe celălalt cu comportamentul lui — „ești egoist”, „ești dezordonat”, „ești imposibil” — este ca și cm l-ai reduce la un singur gest și l-ai închide într-un cerc.
Dar omul din fața ta este mai mult decât acel comportament punctual.

Când te simți etichetat(ă), apare nevoia de apărare, revoltă sau retragere. Relația se tensionează și dialogul se închide.

Poate ajută mai mult să vorbești despre ceea ce face celălalt, nu despre cine este el:
„Mi-e greu cu…”
„Îți cer să…”

Așa lași loc pentru schimbare, nu pentru etichete.

Eu sunt FAR. Tu alegi pasul. 👉 Programează-te pe cumcomunic.ro
® ilustrat