ProfesorBun

29/06/2024

20/04/2024

,,Entuziasmul aduce o forța uriașă in ceea ce faceți... Când entuziasmul întâlnește obstacole sub forma unor situații adverse sau a unor oameni necooperanți, el nu ataca niciodată, ci le ocolește sau, printr-o atitudine generoasa, transforma energia opozanta intr-una de susținere, iar Dușmanul in prieten.” Un pământ nou” E Tolle

10/03/2024

Nothing outside of you has power over you. You decide how you think, feel and do things in your life.

22/02/2024

Pornești la drum nu pentru că știi ce va urma, ci tocmai pentru că nu ai habar ce o să se întâmple.

Îți asumi un risc nu pentru că ești sigur, ci pentru că nu ai putea să mergi mai departe fără el.

Faci lucruri la care nici nu te gândeai vreodată nu pentru că ai ales să te întâlnești cu necunoscutul, ci pentru că devii tot ceea ce nu cunoști.

Crezi că va fi bine nu pentru că nu ar putea fi rău, ci pentru că e singura ta şansă de a merge cu sufletul întreg mai departe.

Primești imposibilul cu tot ce înseamnă el nu pentru că "nu se poate", ci tocmai pentru că tu poţi...

Tu poti!!!

21/12/2023

Te invităm să-ți înscrii copilul și adolescentul în link-ul de mai jos, în vederea construirii unor grupe de MASTERMIND.
Vor fi 8 sesiuni/ o oră pe săptămână/ 50 lei -ședința, în care atingem subiecte ca:
- valori personale - acestea germinează gândurile, gândurile dau naștere acțiunilor, repetarea acestora formează comportamentul și caracterul;
- stima de sine, iubirea de sine, încrederea în propriile puteri - dacă avem o relație bună cu interiorul nostru, modelăm exteriorul în mod armonios;
- decizii /alegeri - importanța acestora pe tărâmul adolescenței;
- crearea obiceiurilor - conștientizarea lor și realizarea unor obiceiuri sănătoase în mod voit, cu intenție;
-atitudini - nu problema este importantă, ci răspunsul nostru în fața acesteia.
- obiceiul de a reflecta - care sunt întrebările declanșatoare, beneficiile reflecției, inițiere în conștientizare.

Link pentru înscriere:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScCLNI-eJjX-0W9DPb8BCHAc61z3JEs99Ij-So6h2Ts4FTzZw/viewform?usp=sf_link

Facilitatorul grupelor este:
Lector universitar dr. Valentina Ștefănică

CV-ul instituțional al facilitatorului:
https://www.upit.ro/_document/13857/cv_valentina_stefanica_2016.pdf

În cadrul acestor sesiuni de mastermind urmărim să inițiem copiii în dezvoltarea personală cu ajutorul materialelor create de John Maxwell. Vor fi 8 sesiuni/ o oră pe săptămână/ 50 lei -ședința, în care atingem subiecte ca: - valori personale - acestea germinează gândurile, gânduril...

14/12/2023

Cum pot să-mi construiesc încrederea în sine este o întrebare recurentă în cursurile de dezvoltare personală. E crucial de înțeles că încrederea în sine nu poate fi achiziționată sau primită ca mostenire genetica pentru a putea apoi realiza lucrurile pe care le dorești cu mai multă încredere. E mai degrabă invers. În primul rând, faci lucrurile pe care le dorești, depășind teama, dificultățile și eșecurile. Treptat, observând că nu s-a întâmplat nimic teribil și că poți încerca din nou, îți dezvolți abilitățile care îți vor întări încrederea în capacitatea de a realiza acel lucru.

Această dilemă a individului care caută încredere în sine înainte de a acționa este un paradox și, pur și simplu, nu funcționează. Încrederea nu este ceva pe care o primești, ci ceva ce trebuie să meriți, să muncești pentru a o câștiga. Oamenii care au încredere în sine sunt cei care au traversat de mai multe ori procese și etape dificile, iar apoi aceasta devine un comportament automat, o parte integrată a ființei lor.

Toate lucrurile par dificile pentru că sunt noi. Nu există lucruri grele în sine, ci doar lucruri pe care nu le-am încercat încă. Abordându-le și depășindu-le treptat, construim nu doar abilități, ci și încredere în propria noastră capacitate de a le realiza.

26/11/2023

Aflam despre valori si le înțelegem. Încercam sa le identificam pe ale noastre. Suntem la începutul dezvoltării personale si a conștientizării. Ne exprimam mai ușor in scris, suntem obișnuiți sa nu ne spunem părerea, ci sa ascultam. Ușor, ușor, inversam rolurile!

08/09/2023

Cum se identifica si se rafineaza rezervele tale magice prin participarea activa in cadrul unui grup de Mastermind?

Identificarea, creșterea și rafinarea rezervelor de potențial extraordinar prin dezvoltarea personală implică un proces continuu de auto-descoperire și îmbunătățire a sinelui.

Iată câțiva pași și strategii pe care ii vom parcurge impreuna:
1. auto-reflecție și auto-cunoaștere - incepi prin a-ți analiza propriile abilități, aptitudini, interese și pasiuni;

2. stabilirea obiectivelor -definirea unor obiective clare și realiste este esențială pentru dezvoltarea personală (stabilim obiective cu termene limită și etape intermediare pentru a-ți măsura progresul);

3. educație continuă -investește timp și resurse în învățare și educație. Oferim cursuri, seminarii, cărți sau resurse online care să te ajute să dobândești noi cunoștințe și abilități. In același timp, aplica-le in lumea reala, teseaza, greseste, risca!

4. dezvoltarea abilităților interpersonale -in îițelegerea și îmbunătățirea relațiilor cu ceilalți sunt esențiale pentru dezvoltarea personală. Lucram la abilitățile de comunicare, empatie și rezolvare a conflictelor.

5. mentorat și coaching -aici gasesti mentori care să te ghideze și să te susțină în procesul de dezvoltare personală.

6. gestionarea timpului și a energiei -eficiența în gestionarea timpului și a energiei este crucială. Identificăm activitățile și obiceiurile care îți consumă timpul inutil și cautam modalități de a le optimiza.

7. stil de viață sănătos - o alimentație echilibrată, exercițiul fizic regulat și somnul adecvat sunt fundamentale pentru o dezvoltare personală sănătoasă.

8. persistență și răbdare -dezvoltarea personală este un proces pe termen lung. Fii pregătit să depui efort și să perseverezi în ciuda obstacolelor sau eșecurilor.

9. feedback și autoevaluare -vei primi feedback de la alții și fii dispus să te autoevaluezi critic. Acest lucru te poate ajuta să identifici zonele unde mai ai de lucrat.

10. comunitate și suport social -vei fi inconjurat de oameni care îți împărtășesc valorile și te susțin în eforturile tale de dezvoltare personală.

05/09/2023

În fiecare dintre noi există o serie de rezerve de potențial extraordinar. Haide să le explorăm în acțiune!

Noi dispunem de capacitatea de a concentra atenția noastră fie spre mediul înconjurător, fie spre interiorul nostru, putând să o extindem sau să o restrângem la voință. Mai mult, avem capacitatea de a pune proiectorul focuslui nostru departe de elementele irelevante, către cele relevante, cu adevărat esențiale. Suntem în măsură să observăm când atenția noastră își diminuează calitatea și să-i sporim volumul, îmbunătățindu-i astfel calitatea și forța.

De asemenea, deținem puterea de a intensifica nivelul nostru de activare și vigilanță. Putem crește intensitatea emoțiilor dacă suntem prea apatici sau să o reducem dacă suntem prea agitați, tensionați sau supraactivați.

Mai mult, avem capacitatea de a evalua intențiile noastre, fie că acestea sunt pozitive și proactive, demonstrând control asupra propriului destin, fie că suntem pasivi, pesimiști, inhibați sau ezitanți. Prin intermediul dialogului intern și prin modificari fiziologice ale corpului, putem alege să jucăm un rol activ, pozitiv, deliberat și liber pentru a câștiga bătălia.

Și această transformare este cu adevărat miraculoasă! Această magie există în interiorul tău si o poti controla prin dezvoltare personala!

04/09/2023

Visele și obiectivele copiilor și adolescenților sunt in cristalizare, nu toți se nasc cu imaginea clara a ceea ce își doresc.

Daca intram și mai profund și îi întrebăm ce sunt dispuși să facă si care ar fi motivația pentru care sunt capabili să dea totul, necondiționat pentru a-și atinge obiectivele, putem creiona mentalitatea și puterea motivației lor.

Conștientizarea vine doar prin dezvoltarea personala intenționată și cu cât se va realiza importanta acesteia în evoluția individului, cu atât șansele de a-și atinge potențialul maxim, cresc!

30/08/2023

Tendința copiilor, adolescenților și chiar a adulților este să se confunde pe ei, înșiși, cu rezultatele pe care vor să le atingă. Identitatea lor nu este legată de caracterul lor, ci este asociată superficial cu ceea ce vor să obțină: ,,sunt prostul proștilor", ,,nu sunt în stare să fac nimic la matematică", ,,sunt slab la școală". De aici rușinea sau neputința trăită atunci când iau o notă scăzută la școala. Așa că implicarea lor totală sau parțială depinde de motivația lor (se merită?) și credința lor (oare pot?) și nu de caracterul lor (ce fel de persoană aș vrea să fiu?). Absența caracterului, a elementului profund al acestei ecuații, îi fac să fie oscilanți, cu atitudine instabilă în parcurgerea materiei școlare.

Valorile personale stau la baza caracterului și este un pas important in călătoria autocunoașterii.