Mircea Stan

Mircea Stan Instructor de culturism-fitness și tehnician nutriționist antrenor personal – personal trainer. Instructor de fitness-culturism, tehnician nutriționist.

Sunt în industria fitness-culturism de peste 10 ani, autodidact, am absolvit și cursurile de specilitate

Caut tătici (din București sau/si Ilfov 👈), care au nevoie de AJUTOR, să își îmbunătățească sănătatea, condiția fizică s...
09/06/2026

Caut tătici (din București sau/si Ilfov 👈), care au nevoie de AJUTOR, să își îmbunătățească sănătatea, condiția fizică si aspectul! Dar....
➡️ NU știu de unde să înceapă! însă VOR să se antreneze...
➡️ NU au timp suficient să aloce antrenamentelor!
➡️ NU vor să investească mult și NICI să își schimbe complet stilul de viață! 😒🙄
Progresele domnilor din poze sunt orientative și au depins mult de ppsibilitatile genetice dar și de implicarea lor efectiva in colaborare (de cate ori au venit pe săptămână la sală, câte sfaturi primite au aplicat, etc).
Eu vă AJUT atât cat imi permiteți voi să vă AJUT 🤷.
DACĂ te🫵 regăsești in situația aceasta si vrei să fii mai PUTERNIC și SĂNĂTOS pentru familia ta, nu doar pentru tine, cred că am SOLUȚIE!
NU este optimă, dar ESTE 100% mai mult decât FACI acum 🫣.
Celor interesați, VĂ stau la dispoziție cu detalii în privat !🙏
Mircea Stan

Una dintre puținele lucrări care mi-au rămas din liceu😮‍💨 Studiu de mâini( făcute din ipsos), desen în creion pe harti...
04/01/2024

Una dintre puținele lucrări care mi-au rămas din liceu😮‍💨
Studiu de mâini( făcute din ipsos), desen în creion pe hartie, dimensiune 50/70cm.
La "culoare" nu eram prea bun🤷.

05/04/2022

One arm dumbell row, at 77kg bodyweight with an 42,5 kg dumbell. Somn the 50'k will comme....😈

scle 💪

24/04/2020

Biceps band curls (flexii concentrate, unilaterale pt biceps, cu banda elastica)

27/08/2018

ADEVARUL URAT DESPRE DIETE!!!

Este simplu. NU FUNCTIONEAZA!
Pe termen lung, 95%dintre cei care urmeaza o dieta nu numai ca renunta, dar si adauga 1,5kg peste greutatea initiala. Iar cm statisticile mai spun ca omul modern urmeaza in medie 5 diete pe parcursul vietii, faceti calculele....
Nu este corect si nici sanatos. Ce nu functioneaza?! pfff.....multe
In primul rand dietele sunt sau devin pe parcurs o sursa de stres. Nu va face placere sa le respectati, iar cel mai important intr-o dieta sunt: DISCIPLINA
CONSISTENTA
CONFORMAREA
Asteptati cumvs cu acceasi nerabdare urmatoarea masa de piept de pui cu conopida ca si urmatoarea pizza? sau urmatorul antrenament ca pe urmatoarea bere in oras cu amicii?!! Putin probabil.
Nu se poate mentine pe termen lung, atunci nici rezultatele nu raman. Trebuie sa nu o mai priviti ca pe o dieta ci sa devina un mod de viata, deci nu e vorba de kilograme date jos, ci de implementarea de obiceiuri sanatoase, pe care sa le urmati mereu. Informatiile de calitate si educatia in ce priveste alimentatia vor facilita acest lucru.
Treaba mea ca si pt este sa gasim impreuna solutiile care sa se preteze stilului dvs de viata! Sa slabiti efectiv mancand ce va face placere!

Primăvară ce se întoarce să va aducă speranţa şi bucurie în suflet!
01/03/2018

Primăvară ce se întoarce să va aducă speranţa şi bucurie în suflet!

27/02/2018

Instructor de fitness-culturism si tehnician nutritionist

Address

Curtea De Arges

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mircea Stan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The School

Send a message to Mircea Stan:

Shortcuts

Share

Category