Centrul de Consiliere si Orientare in Cariera

#CCOCBOOK azi, in cadrul rubricii va recomandam cartea: Inteligenta emotionala in actiune- programe de training si coaching pentru lideri, manageri si echipe, scrisa de Marcia Hughes si James Bradford Terrell! Este o carte care va ajuta sa va intelegeti emotiile si sa le folositi in avantajul vostru!✨

Paște fericit! 🐣✨

Fie ca această perioadă să vă aducă liniște, energie nouă și motivație pentru tot ce urmează. Bucurați-vă de momentele alături de cei dragi și reveniți cu forțe proaspete! 💛🌸

Primavara

Paște fericit! 🐣✨

Fie ca această perioadă să vă aducă liniște, energie nouă și motivație pentru tot ce urmează. Bucurați-vă de momentele alături de cei dragi și reveniți cu forțe proaspete! 💛🌸

Înainte de Paște, fă un mic check-in cu tine 🐣✨

Întrebă-te:

• Ce îmi aduce liniște și energie în perioada asta?
• Ce funcționează bine pentru mine acum, atât personal cât și academic?
• Ce vreau să păstrez și să dezvolt mai departe în viața mea?

Uneori, progresul nu înseamnă doar să faci mai mult, ci să te oprești puțin, să te înțelegi și să îți regăsești direcția.
Ai grijă de tine, nu doar de task-uri. 💛🌿

🎓✨ Vrei să studiezi sau să faci cercetare în SUA?

Vă informam despre un eveniment special organizat de Dr. Ing. Grigore Stamatescu, profesor în cadrul Departamentului de Automatică și Informatică Industrială (UPB), Fulbright Ambassador și Chair Romania Section IEEE 🇷🇴🇺🇸
📅 Joi, 16 aprilie
⏰ Ora 18:00
📍 Sala PRECIS 105, UPB
În colaborare cu Comisia Fulbright Româno-Americană, vei afla totul despre bursele Fulbright 2027–2028:
🎯 programe de masterat
🎯 stagii de cercetare doctorală
🎯 oportunități de până la un an academic în SUA
💡 Formularul de înscriere este disponibil aici: https://forms.gle/5VvM3Uc6kqPzuiMg8

Fulbright Student Meet-up @ UPB 16 Aprilie 2026 - Institutul de Cercetare PRECIS - Sala PR105 Agenda: - 18:00 - 18:05 Cuvant de deschidere - 18:05 - 18:20 Programul Fulbright si oportunitati pentru studenti - Prof. Grigore Stamatescu - Fulbright Ambassador - 18:20 - 18:40 Experienta mea Fulbright la Colorado State University - Dr....

#CINEMACCOC Azi, in cadrul rubricii,va recomand sa vizionati miniseria Love Story: John F. Kennedy&Carolyn Bessette, disponibil pe Disney+. O iubire intensa, dar fragila. Povestea ne arata ca nu toate promisiunile pot fi tinute, iar uneori alegerile facute din iubire vin cu un pret prea mare!

🎓 Internshipul nu e doar „ceva de pus în CV” — poate fi startul carierei tale.

Înainte să spui „DA”, întreabă-te:

👉 Ce voi face efectiv acolo sau doar „ajut unde e nevoie”?
👉 Voi învăța ceva nou sau doar execut task-uri repetitive?
👉 Există cineva care mă ghidează și îmi oferă feedback?
👉 Ce competențe îmi dezvolt (comunicare, organizare, teamwork)?
👉 Mă ajută acest internship pe termen lung?

🚀 Alege experiențe care te cresc, nu doar care dau bine pe hârtie.

Centrul de Consiliere și Orientare în Carieră (CCOC) – UNSTPB, alături de studenți la PoliFest, ediția a XV-a

A treia zi de PoliFest!

București, Clădirea Rectorat, Centrul de Consiliere și Orientare în Carieră din cadrul Universității Naționale de Știință și Tehnologie POLITEHNICA București (UNSTPB), prin reprezentantul său, psihologul Radu Leca, participă (și) în ziua de sâmbătă la cea de-a XV-a ediție a PoliFest, festivalul educațional care aduce împreună comunitatea universitară, viitorii specialiști și companiile care modelează piața muncii din România. Evenimentul este dedicat conectării dintre educație și carieră, oferind studenților repere concrete, oportunități de informare și un spațiu de dialog autentic despre alegeri profesionale, competențe și dezvoltare personală.

Într-o perioadă în care ritmul schimbărilor tehnologice este accelerat, iar cerințele profesionale se rescriu constant, orientarea în carieră nu mai înseamnă doar “alegerea unui job”, ci construirea unui traseu care să integreze aptitudini, valori personale, sănătate psihologică și capacitatea de adaptare. PoliFest creează exact acest tip de context: un cadru în care studenții pot înțelege mai bine ce se caută în industrie, cm arată rolurile emergente, ce abilități au nevoie să antreneze și cm își pot contura identitatea profesională fără să se piardă pe drum.

Participarea CCOC UNSTPB la PoliFest urmărește un obiectiv clar: sprijinirea studenților în luarea unor decizii informate și echilibrate, printr-o abordare educațională, centrată pe dezvoltarea de competențe de carieră și pe igiena psihologică necesară unei performanțe sustenabile. În acest sens, prezența psihologului Radu Leca în cadrul evenimentului pune accent pe faptul că succesul profesional nu se construiește doar din note, proiecte și stagii, ci și din claritate interioară, autocunoaștere, reziliență și capacitatea de a gestiona presiunea.

De ce contează orientarea în carieră, mai ales în anii de studenție
Anii de facultate sunt, pentru mulți tineri, primul moment în care “viitorul” devine palpabil: apar întrebări despre domeniul potrivit, despre sens, despre salarii, despre stabilitate și, uneori, despre frica de a greși. În acest peisaj, orientarea în carieră funcționează ca o hartă: nu îți spune exact fiecare pas, dar îți arată terenul, riscurile, alternativele și resursele pe care le ai.

Din perspectivă psihologică, decizia de carieră nu este doar o alegere rațională, ci un proces care implică:
- identitate (cine sunt, cm vreau să fiu perceput, ce fel de viață îmi doresc),
- motivare (ce mă energizează, ce mă blochează, ce mă face să renunț),
- valori (ce e important pentru mine: autonomie, impact, învățare, siguranță, creativitate),
- încredere în sine (cât de mult cred că pot reuși și cât de repede mă ridic după un eșec).

În plus, mediul actual aduce o realitate clară: nu mai vorbim despre o singură profesie pe viață, ci despre mai multe roluri, tranziții, reconversii și specializări succesive. Cu cât studentul înțelege mai devreme că traseul profesional este un “proiect” în evoluție, cu atât își poate construi mai sănătos pașii și poate evita capcana perfecționismului sau a deciziilor luate din presiune.

PoliFest – un laborator de realitate profesională
PoliFest este mai mult decât un târg. Dincolo de standuri și prezentări, el funcționează ca o experiență de învățare rapidă: vezi industrii, auzi limbajul companiilor, observi ce se cere, te expui la oportunități și îți testezi curajul de a întreba. Pentru mulți studenți, primul “contact real” cu piața muncii vine tocmai din aceste interacțiuni scurte, dar intense: un recruiter care îți spune ce contează într-un internship, un inginer care îți explică ce înseamnă un proiect “adevărat”, o discuție despre competențe care nu apar în programa universitară, dar fac diferența la angajare.

Un aspect esențial, cu valoare educațională, este că PoliFest poate corecta mituri frecvente:
- că “trebuie să știu de pe acum exact ce voi face”,
- că “dacă nu am experiență, nu am nicio șansă”,
- că “un CV bun e doar despre diplome”,
- că “doar cei extrovertiți reușesc”.

În realitate, angajabilitatea se construiește treptat, iar progresul apare când studentul își clarifică obiectivele și începe să adune dovezi de competență: proiecte, participări, voluntariat relevant, portofolii, hackathoane, recomandări, abilități de comunicare și, foarte important, o poveste coerentă despre cine este și ce caută.

Educație pentru carieră: ce înseamnă, concret
Un comunicat despre carieră nu ar trebui să rămână la nivel de intenții, așa că merită punctate câteva direcții practice pe care CCOC le susține și le promovează în cadrul unui eveniment precum PoliFest:

1) Autocunoaștere aplicată
Nu e despre “ce-mi place” în sens superficial, ci despre: ce tip de probleme îmi place să rezolv, în ce medii funcționez bine, câtă structură am nevoie, cât de mult îmi doresc interacțiune, ce stil de lucru mi se potrivește. Autocunoașterea reduce anxietatea și crește calitatea deciziilor.

2) Competențe transferabile (skills care nu expiră)
Tehnologiile se schimbă, dar competențele precum gândirea critică, colaborarea, gestionarea timpului, comunicarea clară, prezentarea ideilor și capacitatea de învățare rămân valoroase. Un student care investește în aceste abilități își crește “portabilitatea” în carieră.

3) Construirea unei identități profesionale sănătoase
Identitatea profesională nu este un titlu, ci o combinație de valori, competențe și direcție. Psihologic vorbind, e important ca munca să fie un “capitol” din viață, nu întreaga identitate — altfel apar vulnerabilități: frica excesivă de eșec, burnout, rigiditate și crize de sens.

4) Gestionarea emoțiilor în perioade de tranziție
Interviurile, respingerile, competiția și comparația socială pot crea stres. Un student echilibrat emoțional învață să interpreteze feedback-ul realist: respingerea nu este neapărat un verdict personal, ci adesea o potrivire imperfectă de timing, competențe sau context.

Dimensiunea psihologică: performanță fără epuizare
Într-un mediu universitar competitiv, tentația este să “tragi tare” până la limită. Pe termen scurt, poate părea eficient, dar pe termen mediu poate duce la epuizare, scăderea concentrării, procrastinare, iritabilitate, pierderea motivației și chiar probleme de sănătate. Aici apare rolul educației psihologice: să ne învețe să diferențiem între ambiție și auto-sacrificiu.

Un mesaj important pe care CCOC îl susține este că performanța sustenabilă se construiește din:
- obiective clare (nu doar multe),
- rutine realiste (nu perfecte),
- pauze planificate (nu “când apuc”),
- sprijin social și mentorat,
- somn și mișcare,
- capacitatea de a cere ajutor la timp.

În plus, sănătatea psihologică nu este un “lux”, ci o resursă de bază pentru învățare. Atenția, memoria, creativitatea și capacitatea de decizie sunt influențate direct de stres și de oboseală. Un student care își construiește un stil de viață funcțional își maximizează șansele de reușită nu doar la examene, ci și în carieră.

Cum arată o decizie bună de carieră (în termeni simpli)
O decizie bună nu este cea “perfectă”, ci cea care îndeplinește trei condiții:
- este aliniată cu valorile tale (ce contează cu adevărat),
- este realistă în raport cu resursele și contextul actual,
- îți permite să înveți și să ajustezi (nu te blochează într-o fundătură).

În practică, asta înseamnă să îți alegi următorul pas (internship, proiect, specializare, direcție) astfel încât să îți ofere informații noi despre tine și despre piață. Cariera se construiește iterativ: alegi, testezi, înveți, ajustezi. Iar PoliFest este un loc excelent pentru acest “test” controlat: discuți, întrebi, compari, clarifici.

Rolul comunității și al dialogului cu industria
Un beneficiu major al PoliFest este că îi ajută pe studenți să înțeleagă limbajul industriei și să își seteze așteptări sănătoase. Companiile, la rândul lor, au ocazia să vadă potențialul, curiozitatea și diversitatea de interese a studenților. În acest schimb, câștigul real este educațional: se creează punți între ceea ce se învață și ceea ce se aplică.

Pe termen lung, astfel de evenimente contribuie la reducerea decalajului dintre formarea academică și cerințele practice, oferind tinerilor nu doar oportunități, ci și un sentiment de direcție. Iar direcția, psihologic vorbind, este un antidot puternic împotriva anxietății: când știi ce urmărești, chiar și pașii mici capătă sens.

Despre UNSTPB și PoliFest
Universitatea Națională de Știință și Tehnologie POLITEHNICA București îi așteaptă pe studenți la cea de-a XV-a ediție PoliFest, un festival educațional menit să conecteze comunitatea specialiștilor viitorului cu unele dintre cele mai vizionare companii din România. În cadrul PoliFest, studenții pot explora domenii, pot discuta despre internship-uri și programe de carieră și pot înțelege mai bine cm își pot transforma cunoștințele în competențe relevante pe piața muncii.

Prezența Centrului de Consiliere și Orientare în Carieră al UNSTPB la PoliFest (și) prin psihologul Radu Leca (în ziua de sâmbătă), susține o idee simplă, dar esențială, cariera nu este doar despre “ce știi”, ci și despre cm te cunoști, cm alegi și cm te susții pe tine în proces. PoliFest este un spațiu de întâlnire între potențial și oportunitate, iar educația de carieră, dublată de educație psihologică, transformă întâlnirea într-un traseu coerent, sănătos și motivant.

Prima zi la POLIFEST, alături de CCOC, a fost una plină de energie, conversații faine și multă inspirație! 🙌

Ne bucurăm să fim aici, la stand, unde am întâlnit studenți curioși și motivați să își construiască viitorul profesional. Discuțiile cu voi ne confirmă încă o dată cât de important este să ai sprijin în alegerea direcției potrivite. 🚀

La standul nostru, am lansat și o întrebare simplă, dar cu răspunsuri puternice: „Ce înseamnă încrederea pentru tine?”. 💭 Unul dintre studenții care ne-au vizitat ne-a oferit un răspuns sincer și inspirațional, pe care abia așteptăm să îl împărtășim cu voi.

Suntem în continuare aici și vă așteptăm cu drag să ne vizitați!
Haideți să povestim despre oportunitățile voastre și cm vă putem ajuta în parcursul profesional. 💙

🎓 Ne vedem la PoliFest!

Centrul de Consiliere si Orientare in Cariera este prezent cu stand la PoliFest, în perioada 26 - 28 Martie!

Vino la standul nostru pentru:

✨ feedback rapid pe CV
✨ sfaturi pentru interviuri
✨ ghidare în alegerea carierei

Dacă vrei să știi cm să-ți pui în valoare potențialul și să faci pași siguri spre jobul dorit, te așteptăm! 🚀

📍 Te ajutăm să-ți transformi planurile în oportunități!