Dr. Mihaela Niţă

09/07/2026

Plecați în vacanță cu copilul? Eu, ca medic pediatru, aș verifica trusa înainte de drum.
Aș pune un termometru, antitermicul potrivit copilului, ser fiziologic, soluție de rehidratare orală, plasturi, un antiseptic pentru răni mici și tratamentul pe care copilul îl ia deja, dacă există.
Pentru vară, nu uităm protecția solară, pălăria, o sticlă cu apă și, în funcție de zonă, un repelent potrivit vârstei.
Și foarte important: dacă plecați cu un copil care are alergii, astm, convulsii febrile sau alte probleme medicale, discutați din timp cu medicul despre ce trebuie să aveți la voi.
Vacanța este mai liniștită când suntem pregătiți, nu când cărăm jumătate de farmacie după noi.
https://youtube.com/shorts/VBWi_HF4qBI?si=uP-eXLohAZDJBrFR

Plecați în vacanță cu copilul? Eu, ca medic pediatru, aș verifica t...

07/07/2026

Vara, mulți părinți acoperă căruciorul ca să protejeze copilul de soare. Intenția este bună, dar dacă aerul nu circulă, temperatura din interior poate crește rapid.

Mai bine alegem umbră, aerisire, haine subțiri și ieșiri în orele mai răcoroase.

https://youtube.com/shorts/N9PLt87sv48?is=90csDMKFNIkS8ZUk

Vara, mulți părinți acoperă căruciorul ca să protejeze copilul de s...

06/07/2026

Vara, când ieșim cu copiii afară, nu contează doar câte grade sunt.
Umiditatea, lipsa vântului, asfaltul încins, zonele fără umbră sau un cărucior acoperit pot face ca un copil mic să se supraîncălzească mai repede decât ne așteptăm.
Uneori, cel mai important „indicator” nu este aplicația meteo, ci copilul: dacă devine foarte roșu, apatic, iritabil, transpirat excesiv sau, dimpotrivă, foarte cald și fără vlagă, este momentul să îl ducem într-un loc răcoros, să îl dezbrăcăm de hainele în exces și să îi oferim lichide, în funcție de vârstă.
Vara poate fi frumoasă și sigură când suntem atenți la detalii.

Vara, când ieșim cu copiii afară, nu contează doar câte grade sunt....

03/07/2026

Weekendul nu trebuie să fie spectaculos ca să fie frumos.
Pentru copii, timpul petrecut împreună înseamnă adesea mai mult decât locul în care mergem sau câte activități reușim să bifăm.
O plimbare dimineața, când este mai răcoare, joaca în parc la umbră, o ieșire cu bicicleta, un picnic simplu, udatul florilor, gătitul împreună sau o seară liniștită în familie pot deveni amintiri importante.
În zilele călduroase, putem alege activitățile în aer liber dimineața sau spre seară, evitând orele cu temperaturi foarte ridicate și căutând zonele cu umbră.
Copiii nu au nevoie în fiecare weekend de un program plin. Au nevoie de timp, atenție, joacă și de sentimentul că suntem cu adevărat acolo, împreună cu ei.
Să avem un weekend cu timp frumos petrecut în familie! 🌿☀️

02/07/2026

💧 De câtă apă are nevoie un copil mic vara?
În primele 6 luni de viață, un sugar sănătos nu are nevoie de apă suplimentară, nici măcar în zilele foarte călduroase.
🤱 Pentru copilul alăptat, laptele matern asigură necesarul de lichide. Pe caniculă, este posibil ca sugarul să ceară sânul mai des.
Pentru copilul hrănit mixt sau exclusiv cu formulă, formula preparată exact conform instrucțiunilor conține apa de care are nevoie. Nu trebuie diluată și nu se oferă apă în locul unei mese de lapte.
După vârsta de aproximativ 6 luni, odată cu introducerea alimentelor solide, putem începe să îi oferim copilului și apă, în cantități mici și repetat, de preferat din cană/pahar.
Nu este nevoie să transformăm fiecare înghițitură într-un calcul. Ne orientăm și după copil:
✅ urinează regulat;
✅ urina este deschisă la culoare;
✅ mucoasele sunt umede;
✅ scaunul își păstrează consistența obișnuită;
✅ copilul este activ și se simte bine.
În zilele călduroase, să nu așteptăm întotdeauna ca un copil mai mare să spună că îi este sete. Oferim apă frecvent, fără să îl forțăm, și îi lăsăm apa la îndemână.
Apa este cea mai bună alegere pentru hidratare. Nu sucul, ceaiul îndulcit sau alte băuturi dulci. Vezi mai puţin

17/05/2026

Un vis devenit realitate. ❤️

Zilele acestea, România a fost gazda celui mai important eveniment european dedicat alăptării și lactației organizat vreodată în țara noastră.

A fost mai mult decât o conferință. A fost emoție, conexiune, știință, umanitate și speranță.

De la deschiderea emoționantă cu Imnul Europei interpretat la vioară de fiul meu, la mesajul transmis din partea Administrației Prezidențiale, de la subiectele extrem de valoroase și exemplele de bune practici din diferite sisteme medicale europene, până la ovațiile în picioare pentru prezentarea despre sprijinul oferit mamelor și copiilor în condiții de război… fiecare moment a avut o încărcătură specială.

Au fost zâmbete, lacrimi de bucurie, recunoștință, empatie, îmbrățișări și sentimentul că facem parte dintr-o comunitate extraordinară, unită de dorința de a proteja sănătatea mamelor și copiilor.

Ca medic pediatru și consultant în lactație, am simțit o imensă mândrie să văd Bucureștiul devenind pentru câteva zile capitala europeană a alăptării și lactației.

Mulțumesc din suflet unei echipe minunate care a făcut posibil acest eveniment, în special Livia Bratu IBCLC, minunatei Dr Ilinca Tranulis IBCLC, boardului ELACTA, tuturor speakerilor, partenerilor, voluntarilor și participanților veniți din atât de multe țări europene.

Mulțumesc tuturor celor care au crezut în acest vis și au construit împreună cu noi un moment care va rămâne în istorie. 🤍🇪🇺

06/11/2025

Astazi, de la ora 19.00 ne putem vedea online, pe zoom, unde vom vorbi despre pregatirea copiilor mici pentru sezonul rece: imunitate, somn, suplimente, activitati care sa le stimuleze dezvoltarea, preventie… o ora petrecuta impreuna cu subiecte de mare interes!
Nu uitati sa va inscrieti!
Eveniment al Acvatic Bebe Club si al asociatiei Asociația ABC edu.ro!

Pe măsură ce cresc, nevoile copiilor de mișcare, explorare și conectare sunt tot mai mari.

Odată cu venirea sezonului rece, ne confruntăm cu numeroase întrebări:

🏊️ Ce activități sunt sigure și distractive în sezonul rece?

🧘🏻 Cum menținem o rutină echilibrată între odihnă și alimentație?

🚀 Cum le susținem imunitatea?

Joi, 6 Noiembrie, între orele19:00 – 20:00, vă invităm la o întâlnire online gratuită alături de Dr. Mihaela Niță, medic pediatru și consultant în alăptare, organizată cu sprijinul Asociației ABCedu.ro.

În cadrul evenimentului, părinții din comunitatea ABC vor afla informații valoroase despre sprijinirea imunității copiilor mici în sezonul rece, care au vârsta mai mare de 2 ani, prin obiceiuri simple, activități fizice sigure, suplimente, vaccinuri și echilibru emoțional. 💖

💻 Participarea este gratuită prin înscrierea online aici – https://acvaticbebeclub.ro/cum-avem-grija-de-bebelusi-copii-mici-in-sezonul-rece

🔗 Veți primi linkul de Zoom prin mesaj pe WhatsApp. 🫶🏻

Împreună creștem copii activi, sănătoși și pregătiți pentru orice anotimp! 🫶🏻 🐬

04/11/2025

Maine, de la ora 19.00 ne putem vedea online, pe zoom, unde vom vorbi despre pregatirea bebelusului pentru sezonul rece: somn, suplimente, activitati care sa le stimuleze dezvoltarea… o ora petrecuta impreuna cu subiecte de mare interes!
Nu uitati sa va inscrieti!
Eveniment al Acvatic Bebe Club si al Asociatiei ABCedu.ro!

Primele luni din viața bebelușului vin cu multe întrebări. 🐣

😴 Câte ore ar trebui să doarmă?

✨ Ce suplimente sunt necesare?

☃️ Cum îl putem proteja în sezonul rece?

🏊 Ce activități sunt sigure pentru bebeluși?

La toate aceste întrebări va răspunde Dr. Mihaela Niță, medic pediatru și consultant în alăptare, în cadrul evenimentului online gratuit dedicat comunității de părinți ABC și organizat cu sprijinul Asociației ABCedu.ro.

🗓️ Miercuri, 5 Noiembrie, între orele 19:00 – 20:00, vă invităm să participi la o discuție caldă și plină de informații practice despre pregătirea bebelușului pentru sezonul rece – de la imunitate și alimentație, până la somn și activități potrivite pentru vârsta lor. 🩵

Pe lângă informații oferite de doamna Dr. Mihaela Niţă, veți avea ocazia să adresați întrebări și să primiți răspunsuri clare pentru preocupările specifice pe care le aveți. 🫶🏻

💻 Participarea este gratuită prin înscrierea online aici – https://acvaticbebeclub.ro/cum-avem-grija-de-bebelusi-copii-mici-in-sezonul-rece

🔗 Veți primi linkul de Zoom prin mesaj pe WhatsApp. 🫶🏻

Împreună întâmpinăm sezonul rece cu încredere, echilibru și sprijin specializat. 💖

02/11/2025

Astăzi, un mic dejun echilibrat după perioada mai bogată în carbohidrați din vacanță 🙂(zona din Alpi este recunoscuta pentru covrigii brezel şi pentru ştrudele).
În farfurie am ales o combinație simplă, nutritivă și ușor de digerat:
• Salată de legume proaspete
• Două ouă posate – gătite în apă, fără adaos de grăsimi (o opțiune mai sănătoasă decât ouăle prăjite sau omleta)
• Mozzarella
• Suc de cătină, pentru aport natural de vitamina C și antioxidanți

Ideea nu e „detox” drastic, ci revenirea la echilibru după câteva zile mai indulgente 🍽️
Mese simple, fără restricții extreme, dar cu atenție la calitatea și proporția alimentelor.

⸻

15/10/2025

🌍 În acest weekend voi fi la Conferința Europeană a Societăților de Pediatrie (EAPS 2025), care are loc la Lisabona, Portugalia 🇵🇹
👉 eaps2025.kenes.com

Sunt nerăbdătoare să aflu noutăți științifice și recomandări practice care să mă ajute să ofer copiilor și familiilor cea mai bună îngrijire posibilă.

Îmi place mereu energia acestor întâlniri — inspirația, schimbul de idei și sentimentul de comunitate profesională care ne reamintește de ce am ales pediatria 💙

Voi reveni cu impresii și informații interesante din sesiunile la care voi participa!

Uniting Expertise, Advancing Care for Children.