Mihaela Fitness & Personal Trainer

Vă las o mică inspirație ❤️

Toast cu ricotta, portocale și fistic 🥰

Judeci și comentezi doar ceea ce nu ai învățat ca lecție.
Iar ceea ce judeci se va întoarce în viața ta și vei ajunge în situația celui de care ai râs și comentat. De ce? Pentru că e o LECȚIE de învățat!

Dacă râzi de cineva că e gras, te vei îngrășa și tu la un moment dat pentru a putea înțelege și perspectiva celuilalt, pentru a putea înțelege cm s-a simțit celălalt atunci când ai râs și ai făcut mișto de el.

Dacă iei in derâdere comportamentul sau aspectul cuiva, vei trece și tu la un moment dat prin aceeași situație, și tu vei fi luat în derâdere; ca să poți simți ceea ce a simțit acel om.

Nimeni nu te pedepsește. Universul îți dă posibilitatea să înveți ceva ce nu știi, pentru că nu poți comenta, contesta, insulta, nega, respinge decât ceva ce nu știi.

Când știi și ai trecut prin experiența înțelegerii și empatiei, vezi în celălalt ceea ce este cu adevărat: un OM CA ȘI TINE CARE ARATĂ ȘI GÂNDEȘTE DIFERIT! Doar atât!

A comenta, a batjocori, a denigra și a râde de cineva doar pentru că arată și gândește diferit transmite Universului dorința ta inconștientă de a vedea cm e lumea prin ochii celui despre care îți faci un titlu de glorie să îl arăți cu degetul. Și, puf!, dorința ți se va împlini.

Și știi când te vei opri? Când în obiceiul tău de a contesta și comenta ce și pe cine nu cunoști vei da de cineva care a trecut prin toate astea, dar și-a învățat deja lecția. Acel om îți este scos în cale pentru a-ți da o degustare din propriul comportament; el a fost deja pe acolo, a făcut mișto și a comentat până la un moment dat, când Universul l-a forțat să își învețe lecția. Și pentru că și-a învățat-o, el devine acum sprijin și ajutor pentru cei care parcurg același drum.

Și atunci când vei cunoaște o asemenea persoană, ea va reacționa diferit decât cei care până atunci plecau capul și te făceau să te simți un mic învingător, un superior oricui. Acea persoană îți va răspunde, își va susține punctul de vedere. Ce vei vedea tu atunci? Imaginea ta ADEVĂRATĂ de până atunci, ceea ce ai refuzat să vezi la tine dar ai contestat și ai râs la alții. Vei încerca să folosești toată artileria din dotare pentru a face persoana aceea să tacă, dar nu vei reuși: TE-AI ÎNTÂLNIT PE TINE ÎN FORMA PE CARE AI CONTESTAT-O!

Nu poți vedea la alții decât ceea ce este la tine și în tine.
Te poți arăta ofensat, jignit, poți amenința, poți folosi cuvinte și expresii ale persoanei în încercarea de a o reduce la tăcere și de a-ți păstra supremația (în ochii tăi, că ceilalți își au lecțiile lor).

Cu cât îți vei petrece timp mai mult încercând să denigrezi și să pui la punct pe cineva, cu atât devine mai evidentă lecția pe care o ai de învățat: TOTUL ESTE DESPRE TINE, NU E NICIODATĂ DESPRE ALTCINEVA! Asta e adevărata lecție dar și iluzie.

Dacă ți-ai făcut un titlu de glorie din a vâna greșeli și a vorbi despre cineva pe care nu îl cunoști, pregătește-te pentru ziua în care vei întâlni omul care a fost deja pe acolo, care îți va răspunde și va ști exact ce butoane să îți apese pentru ca tu să vezi că totul este despre tine, nu a fost niciodată despre el, cel străin de viața ta.

Și vei avea 2 variante: să continui denigrarea și să îți transformi viața în iad încercând să distrugi acel om (a se citi imaginea despre tine pe care nu vrei să o accepți), sau să înțelegi că tot ce spui despre altul este despre tine, să te pufnească râsul, să faci pace cu omul-oglindă și să îi mulțumești pentru că și-a asumat rolul de a-ți fi imagine fidelă pentru ca tu să fii acum mai bogat cu o lecție de viață.

În fiecare moment ai posibilitatea de a alege.

Și îți scriu asta pentru că am trecut prin ambele aspecte. Am fost și eu comentatoare, am denigrat, am contestat, am considerat că le știu pe toate. Iar viața m-a pus în situația în care a trebuit să văd și cealaltă perspectivă. Iar acum am ales să dau mai departe experiența mea celor care au nevoie de ea. Cei care nu au nevoie dar tot simt nevoia să mă conteste și-au găsit o oglindă care știe cm a fost acolo unde sunt ei.

Alegeri.
Fii înțelept, observă, informează-te și învață.
Fii!

Binețe, Om înțelept!

Via Edith Kadar

!! NU există oameni răi CI doar oameni nefericiți,iar omul nefericit se exprimă cu răutate cumva să îl facă pe celălalt să înțeleagă durerea lui și să fie ajutat ,e un strigăt de ajutor, chiar și atunci când cineva te rănește înseamnă că e un om nefericit!
Deci.....NU există oameni răi! 😉🙂

😘

Fulgi de ovăz cu lapte de cocos, zmeură și ciocolată albă 🥰

Ruladă de spanac cu cremă de brânză 🥰

;)

Mulți părinți ne povestesc cât le este de greu să îi refuze pe cei mici atunci când merg împreună la cumpărături, căci lucrurile pe care și le doresc sunt oricum mici, nesemnificative. Cu toate acestea, unde este limita? Trebuie să le oferim copiilor noștri TOT ce își doresc, atunci când își doresc?

Luna decembrie este cireașa de pe tort: vine Moș Nicolae, Moș Crăciun, îngerașul, prietenii sau rudele din străinătate, poate mai sărbătoriți și vreo zi de naștere. Cum și cât dăruim?

Deși tendința de astăzi este aceea de a umple toate perechile de papuci, respectiv locul gol de sub brad, studiile arată că de fapt acest lucru are un rol benefic doar pe moment. Care moment? Păi cel în care îi comandăm celui mic tot ce ne trece prin cap și ce credem că îl va face fericit sau îl va ține ocupat, respectiv, momentul în care cel mic, deschide maldărul de cadouri. Și gata bucuria. În schimb, pe termen lung, încurajăm deprinderi ce poate nu se numără exact printre cele dezirabile.

Mai multe studii arată că atunci când le oferim celor mici cadouri "fără număr", de fapt încurajăm un comportament distructiv, ce se materializează la maturitate prin predispoziție la îndatoriri, dependență de jocuri de noroc, respectiv cumpărături compulsive.

Se pare că excesul nu înseamnă o valoare de sine crescută, mai degrabă copiii care își petrec mai mult timp cu părinții lor și au mai puține posesiuni, sunt mai mulțumiți de propria identitate și au mai puține probleme comportamentale, față de cei care au și primesc tot, tot timpul.

O! Și încă ceva. Copiii pot primi daruri oricând, pe parcursul anului. Faptul că unii primesc considerabil mai multe daruri de la Moș, poate duce la reducerea considerabilă a stimei de sine în cazul copiilor care sunt mai puțin norocoși, trezind în ei întrebarea "Eu oare n-am primit așa multe cadouri de la Moș, pentru că... nu merit?" 😔

Îi putem învăța pe cei mici bucuria de a dărui. Mai ales în jurul sărbătorilor (dar nu numai) posibilitatea de a participa la un eveniment caritabil este peste tot, în jurul nostru. Prin activitatea comună în care se pregătește o donație împreună cu cel mic, acestuia i se transmit niște valori esențiale unui adult echilibrat: empatia și generozitatea.

Părinții din cadrul Grădiniței Heidi, așa cm ne-au obișnuit de-a lungul anilor, participă și în această perioadă la o strângere de fonduri pentru niște copii dintr-o zonă defavorizată din apropierea Brașovului. An de an, acțiune de acțiune, aceștia se implică activ în tot ceea ce înseamnă o mână de ajutor. Da, așa sunt părinții de la Grădinița Heidi, grozavi!😍

Revenind la daruri, petreceți-vă cât mai mult timp alături copiii voștri. Timpul este cel mai prețios cadou pe care îl puteți oferi :) Vouă, copiilor voștri, celor dragi. Confecționați felicitări împreună, jocuri și jucării, desenați, lipiți, renunțați la obiecte care nu vă mai sunt de folos, la jucării care v-au rămas mici :) Chiar, voi ce dăruiți în această perioadă? Poate ideile voastre ne pot inspira și pe noi.

Iar papucii trebuie curățați zilnic, nu doar azi 🤪
Un Moș Nicolae fericit tuturor!

ps - vă lăsăm câteva articole interesante de unde ne-am și inspirat în legătură cu cele de mai sus :)

https://www.psychologytoday.com/us/blog/when-kids-call-the-shots/201511/3-good-reasons-not-give-kids-too-many-presents

https://parenting.firstcry.com/articles/are-too-many-toys-harming-your-childs-development/

https://www.printesaurbana.ro/2016/09/sunt-un-parinte-rau-daca-nu-i-cumpar-tot-ce-si-doreste.html

https://www.kidsinthehouse.com/blogs/karen-bresnahan/the-danger-of-giving-your-children-too-much