Consiliere Mihaela Enea

Am nevoie de părerile voastre pe o idee.

Lăsați comentarii. Scrieți-mi în privat. Închideți ochii și transmiteți-mi telepatic. Cum vreți. Dar help me cu asta.

În utima vreme, după coaching pe relații și diferite teme abordate în terapia individuală și de grup, am început în sfârșit să am în jurul meu oamenii ăia de care am nevoie tare de tot, care sunt majorete pentru mine și mă apreciază, așa acum sunt eu de fel și mai puțin oamenii ăia care vor ei să îmi arate realitatea și care merg pe principiul “hard love”.

Nu tati. Nu mai merge. I want love. I want real support. I want good vibes. Că pe alea rele și critice, cm le văd eu, nu le vede nimeni. Mai ales în ceea ce mă privește.

Și uite așa, tot auzind de la oamenii ăștia, ceva de genul: “bă, Miha, ar cam fi timpul să mai ieși din carapacea ta că ai multe lucruri de oferit” plus ei inspirându-mă la rândul lor cu lucrurile pe care le fac, plus că rămân iar fără job la finalul lunii și am chirie și facturi de plătit, au început să mi se învârtă rotițele.

Și acum vine ideea. Dar am nevoie de voi ca să știu că pornește de la o nevoie reală și că oamenii ar fi interesați. Eu una știu că mi-aș dori să iau parte la așa ceva, dar poate e doar în capul meu.

Eu cred tare de tot în puterea verbalizării lucrurilor și din experiența mea, de cele mai multe ori, doar că scoți lucrurile alea din capul tău, fie că e verbal, fie că e scris, eliberarea vine instant.

Și mai cred tare de tot și în puterea asta de a avea un martor al durerii tale. Tu doar să spui ce ai pe suflet și să fie cineva acolo care doar ascultă și încearcă să te înțeleagă. Fără sfaturi. Fără soluții. Doar dacă le ceri tu.

Pornind de la lucrurile astea, m-am gândit să creez un program în cadrul căruia oamenii să poată face lucrurile astea și poate, în timp, programul va deveni o comunitate. Vedem cm merge.

Programul ar ține o lună, începând din 10 decembrie, cât voi fi în Uganda, pentru că jumătate din banii care vor intra îi voi folosi acolo,

ar costa 450 de lei (dar dacă are sens pentru voi și ați vrea să luați parte la asta, nu vă blocați în preț. Rezolvăm!) cât ar fi să acopăr nevoile de bază pentru un copil

și în banii ăștia, pe lângă satisfacția de a susține un copil și pe mine în tot ceea ce fac, primești o ședintă de consiliere de 1 la 1 cu mine și acces la un grup de Whatsapp în cadrul căruia voi posta timp de 1 lună, diferite exerciții de cunoaștere de sine + acces la spații diferite, în funcție de nevoia ta - de venting, de sharing, de setare intenții zilnice, de practicarea recunoștinței.

Mno. Cum sună? M-ar interesa să știu de la voi dacă vedeți valoarea chestiei ăsteia. Aș vrea să îmbin ajutarea de sine cu ajutarea celorlalți pentru că e combo-ul perfect de stare de bine de care avem cu toții nevoie.

Aștept mesajele voastre. Indiferent dacă veți participa sau nu, să îmi scrieți. Efectiv vă cer părerea. Deci băgați! 💪🏼

Dacă ești din București, hai să ne cunoaștem în cadrul unul workshop de artterapie, mindfulness și autocompasiune 😇

Psiholog Codrina Iordache organizează un workshop caritabil pentru a mă ajuta în strângerea de fonduri pentru terenul pentru casa adolescentelor din Uganda pe care a venit timpul să o construim.

Am dat avansul, însă pentru a lua terenul, mai avem de adunat 18.000 de lei și datorită vouă, ca întodeauna, știu că vom reuși 🫶🏾

Sunt doar 9 locuri disponibile. DM pentru detalii ✨

Codrina, îți mulțumesc! 🥹

Mă întreb deseori cine aș fi devenit fără oamenii din viața mea care m-au îndrumat încă de când eram foarte mică. În orice mediu ajungeam, eu îmi găseam oamenii care să mă inspire, să mă îndrume, să mă ajute să devin varianta aia a mea care știam eu că vreau să fiu. Mentori, terapeute, coachi, preoți, salezieni, profi și profe.

Și de fiecare dată “sfârșesc” prin a respira conștient și a le mulțumi, câteodată în mintea mea, câteodată chiar printr-un mesaj. 😌

Recunoștința supremă apare atunci când pe lângă aceștia - mentori, terapeute, coachi, preoți, salezieni, profi și profe mai apare cineva.

Eu.

Știu că a devenit clișeică și mainstream “fii adultul de care aveai nevoie când erai copil”, dar tare bine se simte când ceva atât de popular în aceste zile te ajută să conștientizezi și mai tare că: “bă. Da. Chiar da. Chiar sunt adultul de care aveam nevoie când eram copil. Și îmi place tare de adultul ăsta. Și mă îndrumă adultul ăsta în fiecare zi. Bravo, Miha!”

Așa că, în seara asta, gândiți-vă la oamenii din viața voastră fără de care nu ați fi cine sunteți astăzi și mulțumiți-le. Fie în gând, fie printr-un mesaj.

Spor la recunoștință! 😇

În altă ordine de idei, haideți să ne facem noi bine și în același timp să și facem bine, pe 9 octombrie la un workshop de artterapie, mindfulness și autocompasiune 😌

Modalitățile în care putem susține diferitele cauze în care credem sau care activează ceva bun în noi, sunt diverse. Codrina Iordache Psiholog alege să o facă donând din timpul, experiența și networkingul ei organizând un atelier de artterapie, mindfulness și autocompasiune în București, pe 9 octombrie.

Dacă te interesează să participi sau crezi că ai putea susține tu într-un fel asemănător această cauză, scrie-ne la 0741544992 sau la [email protected] și hai să lucrăm împreună 😇

P.S: donațiile sunt bineprimite în continuare 😌

🫣 De câte ori am vrea să ne ascundem în spatele a…ceva, orice avem la îndemână, atunci când știm că avem lucruri de făcut pe care doar noi le putem face? Și să spunem că o putem face pentru o clipă, dar doar o clipă, pentru că suntem oameni responsabili și ne facem treaba.

💆🏽‍♀️ Dar dacă ți-ai oferi mai mult decât o clipă? Dacă ți-ai oferi și tu ție, măcar un sfert din cât oferi celorlalți? Mai mult de o clipă în care să fii tu, fără rolurile de zi cu zi. Și poate nu știi cine ești tu, fără aceste roluri. Nu ai vrea să afli?

🫨 Ai obosit. Jobul, relațiile, căsnicia, toate parcă pun prea mare presiune pe tine și ai vrea o pauză. Sau cel puțin, un pic de claritate pe ce vrei tu.

⚓️ Cunosc sentimentul. Am fost acolo. Și cel mai probabil că voi mai fi, dar dacă am ancorele potrivite pentru mine, va fi mult mai ușor și conștient de dus.

📞 Dacă îți dorești să descoperi care sunt ancorele tale care te pot ajuta în momentele dificile, dă-mi un semn (0741544992) și hai să ne cunoaștem ✨😇

✨ Long time no see! După o vară plină cu de toate, revin și eu în forță în consiliere. Voi lucra mai organizat de acum înainte, pe un format de 4 ședințe plus ședința cadou din partea mea în care ne întâlnim să ne cunoaștem și să povestim un pic, tu urmând să te decizi ulterior dacă vrei să lucrăm împreună sau nu.

🌈 Scopul meu este cel de a te ajuta cu adevărat să îți clarifici și să îți organizezi lucrurile în zona de obiective personale, relații, carieră, planuri pe termen lung, mediu și scurt. Din acest motiv, mai întâi hai să ne cunoaștem și apoi vedem dacă suntem compatibili.

👧🏽 Vreau să știi și faptul că dacă alegi să lucrezi cu mine, pe lângă faptul că te susții pe tine în procesul tău de dezvoltare personală, vei ajuta și la construcția unui “acasă” pentru adolescentele de la orfelinatul din Uganda la care merg din 2019.

🧠 Asta așa, ca să fie cu oxitocină din toate părțile ☺️

💆🏽‍♀️ Dacă vrei să aduci puțină claritate și ordine în viața ta și simți că aș putea fi persoana potrivită pentru tine, scrie-mi la numărul de telefon 0741544992 și let’s do it 💪🏽🫶🏾

🪞Știu că nu e simplu să te arăți și să ai încredere că o persoană străină poate fi alături de tine. Când știi cât de complex e universul tău interior, te intrebi cm va putea altcineva să te înțeleagă când tu abia reușești să o faci.

😌Dar cumva ceva în interiorul tău îți spune că vrei să faci asta. Vrei să vorbești cu cineva care nu e din cercul tău apropiat despre tine și ceea ce simți și știi că dacă ai face asta ți-ai crește șansele să îți atingi obiectivele personale: “să am mai mare încredere în mine”, “să fiu o mamă mai bună/un tată mai bun”, “să am relații sănătoase”, “să fiu mai organizat/ă”, “să fiu mai blând/ă cu mine”.

🤗Știu că sună clișeic, dar vreau să știi că sunt aici pentru tine și putem face asta împreună. Primul pas este să îți dai o ora pe săptămână/bisăptămână/lună doar pentru tine. O oră în care este doar despre tine. Ce simți. Ce crezi. Ce îți dorești sau pur și simplu să te descarci la cineva.

💸Eu știu că îți pot oferi un spațiu sigur în care să faci asta. Tot ce e nevoie să faci este să faci investiția de 100 de lei (ședința) în tine pentru că e clar cea mai bună investiție pe care o poți face. Știi cu cine vei trăi toată viața, nu?

🫶🏾Meriți să investești în tine și te asigur că eu sunt aici pentru tine. Dacă nu ești mulțumit/ă de ceea ce ofer, îți primești banii înapoi.

📲Dă-mi un semn pe Whatsapp la numărul de telefon 0741 544 992. Aici sunt 😌

💻P.S: ședințele vor avea loc online, iar prima ședință este gratuită. Știu cât e de important să simți că rezonezi cu omul în fața căruia îți vei deschide sufletul ❤️

I looooove the shower of love and admiration pe care îl primesc an de an de ziua mea. Vă mulțumesc!

Bine că a trecut 30. A fost cel mai greu an din viața mea, dar cumva i-am rezistat și știu că doar datorită oamenilor din viața mea. Adică vouă.

Sunt cine sunt datorită oamenilor care au avut încredere în mine în diferite momente din viață și care au văzut în mine ceva ce eu nu am văzut. Și a oamenilor care moment după moment mă onorează cu încrederea lor în ceea ce fac. Fie că e coaching (moment de publicitate - Personal Coach Mihaela Enea), fie că e activitatea din Uganda - Asociatia Start with Monde - Uganda.

Și mă bucur și mă simt onorată pentru că real îmi doresc sa give back tot binele pe care l-am primit în viața asta. Și real reușesc să îl fac datorită vouă.

Gândiți-vă că lună de lună avem grijă de zeci de copii. Că e gând bun, că e ban efectiv, e datorită nouă. A tuturor.

Pentru mine fiecare zi este pentru mine. Și mă celebrez în fiecare zi. Și mă shower-uiesc cu iubire, acceptare și admirație cât pot eu de des. Și pot des.

Dar fiecare zi de 17 august are o semnficație aparte pentru mine pentru că e ca și cm toți oamenii care vreodată au pus o cărămidă la construirea mea se adună.

Și sentimentul ăsta e…oxitocină first of all, da, daaaaar, e…the love.

Am zis că scriu o propoziție, dar bă. Real vă sunt recunoscătoare.

Mulțumesc!

31, welcome. 😌

Recomand cartea aceasta tuturor oamenilor interesați de iubire. Alain de Botton are această misiune fantastică de a deconspira romantismul și o face tare bine.

Este vorba despre povestea de iubire a unui cuplu și despre atât de multele provocări și lupte prin care trec. Nu vă spun mai multe ca să nu dau spoilere. ☺️

Enjoy! ❤️

Am avut cartea aceasta în mână de nenumărate ori, însă numai în urmă cu trei săptămâni i-a venit timpul să o citesc. Cred că anumite cărți ajung să fie citite chiar atunci când avem nevoie să fie citite și când să citești cartea despre vulnerabilitate dacă nu în momentul din viață în care te simți mai vulnerabil ca oricând?

Cum spune Brene Brown în carte: “vulnerabilitatea nu înseamnă doar să cunoști victoria sau înfrângerea, ci să înțelegi că ambele sunt necesare; înseamnă să te implici cu toată ființa ta în ceea ce faci.”

Și înfrângere d**a înfrângere, decizie proastă după decizie proastă, incertitudine, nesiguranță, tristețe profundă, rușine, lacrimi, disperare, îmi dau seama că victoria pentru mine este atunci când un client îmi spune: “mă simt mult mai bine acum. Mă bucur că am vorbit”.

Să vii vulnerabil înseamnă să te implici cu toată ființa în ceea ce faci și eu știu că asta fac în lucrul cu oamenii în consiliere/personal coaching, oricum ai vrea să îi spui. Relația de încredere și de recunoștință care se creează este de neprețuit.

Cu vulnerabilitate anunț că voi reîncepe ședințele de consiliere online. Prima ședință este gratuită pentru a vedea dacă rezonăm și vei simți că eu sunt persoana potrivită care să te ghideze în drumul acesta lung al dezvoltării personale 😌

Îmi poți scrie sau mă poți suna la numărul de telefon 0741544992 💙

“Chiar și simplul fapt de a-ți da seama de unde vin sentimentele de invidie constituie un mare pas în direcția depășirilor” - Bertrand Russell

A se înlocui cuvântul “invidie” cu orice sentiment consideri tu că te încearcă constant și te blochează în a fi mai bine cu tine.

Conștientizarea este unul dintre cele mai importante lucruri care se întâmplă în consiliere. 😌

Mergi la consiliere/terapie dacă vrei să fii mai bine cu tine :)

Cel mai des…compliment, să-i zicem, pe care l-am primit în consilierile făcute până acum a fost: “nu mă simt deloc judecat/ă atunci când vorbesc cu tine”.

Sănătatea mentală și emoțională începe să intre încet încet în vocabularul nostru. Și mai mult decât a “mă alege” pe mine ca și coach pentru dezvoltarea ta, îmi doresc să fiu unul dintre motorașele care pune în mișcare această temă atât de importantă.

Pentru că dacă suntem uimiți atunci când întâlnim o persoană care nu ne judecă, înseamnă că avem de lucru și cel mai bun timp de a începe, este acum 😌

Fă-ți research-ul de care ai nevoie și contactează coach-ul cu care rezonezi. Contactează psihoterapeuta/psihoterapeutul/psihologul cu care rezonezi, da’ vorbește cu cineva. Consilierea/terapia înseamnă oglinda aia în fața căreia ne punem nu doar să vedem cm arătăm fizic, ci cm arătam pe interior.🪞

Sună clișeic. Știu. Da’ merită încercat. Poate că are sens. Poate că nu. Da’ de câștigat sigur câștigi ceva. 🙌🏼