Libre - Art et Bien-Être

Dans le cadre des "Kosé Santé", je propose des ateliers d'art thérapie destinés aux étudiants afin de leur transmettre des techniques et outils pour :
- mieux gérer leur stress et émotions
- lâcher prise et déconnecter le mental
- explorer leurs ressources personnelles
- s'exprimer et valoriser leur authenticité
- développer confiance et estime de soi
-entre autres...

Offrir un espace de rencontre, de libres échanges, de créativité et de détente à ce jeune public curieux qui traverse une étape cruciale de leur vie, est un vrai plaisir.

Ils se cherchent, se questionnent, s'affirment, se révoltent, partent en quête, rêvent, se projettent, aiment ... Et parallèlement traversent des périodes de doutes, de peurs, de douleurs...Et souvent se taisent, n'osant ou ne parvenant à trouver les mots... c'est là que la magie de l'Art opère.

--> ici un atelier dessin et peinture méditatifs pour déconnecter le mental et se détendre en 10min

• Pratiquer le Mektoub, c’est effondrer la prison du regret. C’est cesser de se torturer avec des si. Et réussir à désirer ce que la vie veut pour nous. #mektoub #poesie #poesiearabe #proverbe #arabe

Aujourd'hui petite nouveauté, tableau de sable sur le thème de l’addiction avec les enfants de foyers et familles vacances. Merci infiniment à l'UDAF et aux jeunes.

Semer l’Essentiel
Après-midi détente & créative entre femmes

Je t’invite à vivre une après-midi douce et enveloppante, pensée comme un rituel entre femmes, pour ralentir, se reconnecter à soi et poser une intention claire pour l’année à venir.

Dans un groupe intime de 6 femmes, tu pourras déposer ce qui a besoin de l’être, écouter ce qui murmure en toi, et donner forme à ton vœu le plus cher — celui qui te ressemble vraiment, au-delà des attentes extérieures.

Voyage sonore – Plonger en soi
L’expérience s’ouvrira par un voyage sonore immersif, une invitation à relâcher les tensions, apaiser le mental et entrer en contact avec ton espace intérieur. Les vibrations des instruments t’accompagneront vers un état de présence et de réceptivité, propice à l’émergence de ton intention profonde.

Création intuitive – Mettre en couleur son vœu
À la suite de ce temps d’écoute, un instant créatif libre et intuitif te sera proposé.
Différents médiums artistiques seront à disposition, pour te permettre d’exprimer ton vœu sous la forme qui s’impose naturellement à toi (couleurs, images, matières)

Aucun prérequis artistique n’est nécessaire.
Ici, il n’y a rien à réussir, seulement à ressentir, explorer et laisser faire.

Le lieu – Un espace intimiste avec piscine
L’événement se déroule dans un lieu accueillant offrant la possibilité d’accéder à une piscine. L’eau devient alors un élément de détente supplémentaire, invitant à la fluidité, à la légèreté et au lâcher-prise, après les temps proposés.

Rituel de clôture – Ancrer et emporter
Pour clore l’après-midi, après une petite dégustation fruitée, un rituel simple et symbolique sera proposé autour de la piscine pour laisser l’élément eau soutenir l’intégration et le mouvement.

Chaque participante repart avec sa création comme un talisman, un rappel sensible de ce qu’elle choisit de nourrir cette année.

Au bonheur de vous rencontrer - Laury +262 693 47 77 46