Souffle et Harmonie

Je crois que je viens de comprendre pourquoi j’ai vécu autant de choses…

C’est parce que j’étais en formation pour devenir moi-même. 😄

Un peu comme dans Slumdog Millionaire…

Ce jeune homme se retrouve face à des questions auxquelles il semble impossible de répondre.

Et pourtant, les réponses sont là.

Elles viennent de tout ce qu’il a vécu avant.

Chaque rencontre.
Chaque épreuve.
Chaque expérience.

Et aujourd’hui, je me sens un peu comme lui.

J’ai parfois l’impression d’avoir accumulé des morceaux de réponses sans vraiment savoir à quoi ils serviraient.

22 ans dans le commerce.
La parfumerie.
La pharmacie.
La nutrition.
Les plantes.
Le sport.
Les relations humaines.

Mais aussi…

Les chutes.
Les douleurs.
Les périodes de doute.
Les pertes.
Les remises en question.
Les erreurs.
Les recommencements.
La résilience.

Tout ce que j’ai vécu.
Tout ce que j’ai ressenti.
Tout ce que j’ai traversé.

Pendant longtemps, je pensais que c’était simplement… ma vie.

Aujourd’hui, je commence à comprendre que c’était aussi mon apprentissage.

Comme si chaque expérience avait déposé une petite pièce dans un puzzle.

Et qu’un jour, toutes ces pièces finiraient par s’assembler.

Alors non, je n’ai pas toutes les réponses.

Mais je crois que j’ai appris à reconnaître certaines questions.

Et surtout, je sais aujourd’hui que derrière chaque expérience, même celles que l’on aurait préféré éviter, il peut y avoir quelque chose à comprendre, à transformer et à transmettre.

Finalement…

Je crois que je n’étais pas en train de perdre mon temps.

J’étais en formation.

En formation pour devenir moi-même.

Et maintenant, peut-être que le vrai défi commence :

mettre tout ce que j’ai appris au service des autres. 🌿

Transmission

Et si avancer commençait simplement par mieux se comprendre ?

Je suis François Guyard, formateur en relations humaines et en savoir-être professionnel.

Depuis plusieurs années, mon parcours m’a amené à observer une chose essentielle : derrière une difficulté professionnelle, une transition, une perte de repères ou une envie de changement, il y a toujours une personne avec son histoire, ses émotions, ses ressources et son potentiel.

C’est à partir de là que j’ai construit mon approche.

J’écoute.
Je comprends.
Je révèle.

Mon rôle n’est pas de décider à la place de l’autre, mais de créer un espace permettant de mettre des mots sur ce qui est vécu, de comprendre ce qui se joue et de retrouver suffisamment de clarté pour avancer.

J’accompagne notamment les personnes qui :

• traversent une période de transition ou de questionnement ;
• ressentent un flou ou un blocage ;
• souhaitent mieux comprendre leur fonctionnement ;
• cherchent à retrouver du sens ;
• veulent révéler leurs talents et leurs ressources ;
• souhaitent développer un savoir-être plus juste dans leur vie professionnelle.

J’interviens également autour des relations humaines en entreprise, du management humain, de la relation client et de la posture professionnelle.

Une même intention guide tous mes accompagnements :

remettre de l’humain au cœur du chemin.

Parce que je crois profondément que notre potentiel n’est pas quelque chose que nous devons forcément aller chercher ailleurs.

Il est déjà là.

Parfois, nous avons simplement besoin d’un regard extérieur, d’une écoute véritable et d’un espace pour le révéler.

🌿 Souffle et Harmonie

Si ces mots résonnent avec votre parcours ou celui de votre entreprise, je serai heureux d’échanger avec vous.

Accompagnement SouffleEtHarmonie

🌿 Quand les épices rencontrent les cinq sens… 🌿

Cette semaine, j’aurai le plaisir d’animer un atelier auprès d’enfants de 4 à 6 ans autour d’un thème passionnant : les cinq sens.

👀 Observer.
👃 Sentir.
👅 Goûter.
✋ Toucher.
👂 Écouter.

À cet âge, les enfants apprennent avant tout en jouant, en expérimentant et en s’émerveillant.

Mon univers est celui des plantes, des épices et de leurs bienfaits. Mais avec des enfants qui ne savent pas encore lire ou écrire, il fallait inventer une nouvelle manière de transmettre.

C’est ainsi qu’ont vu le jour Coco Curcuma, Gigi Gingembre, Câline Cannelle, Clovis Girofle, Cumino et Étoile Anis. De petits compagnons qui guideront les enfants à travers les couleurs, les histoires, le coloriage, les odeurs et les saveurs.

Mon objectif n’est pas de leur enseigner des notions compliquées.

Mon objectif est de leur donner envie de découvrir la nature avec leurs cinq sens, de la respecter et de comprendre qu’elle peut prendre soin de nous.

🙏 Je remercie l’Académie AIME ÇA. Grâce à cette collaboration, j’ai la chance d’expérimenter de nouvelles approches pédagogiques, de tester des idées, de créer de nouveaux outils et de me réinventer à chaque intervention. C’est une véritable source d’inspiration qui me permet de faire grandir Souffle et Harmonie, tout en proposant des ateliers toujours plus adaptés aux enfants.

Parce que transmettre, ce n’est pas seulement partager ce que l’on sait.

C’est surtout trouver la bonne manière de le rendre accessible à ceux qui sont en face de nous. 🌱💚

Souffle et Harmonie
Corps • Cœur • Conscience

Le soir, ma chérie a parfois du mal à trouver le sommeil. Alors, on a mis en place un petit rituel tout simple.

Je lui prépare une tisane avec trois plantes reconnues pour leurs vertus apaisantes.

La première, c’est la mélisse, que nous cueillons dans notre jardin à La Réunion. L’idéal est de faire sécher les feuilles avant de les utiliser.

J’ajoute ensuite de la passiflore, que l’on trouve facilement en pharmacie, mais plus rarement dans les jardins.

Et enfin, la camomille, incontournable pour favoriser la détente.

Mélisse, passiflore et camomille : un trio gagnant pour apaiser le mental et favoriser un sommeil réparateur.

Si vous avez du mal à vous endormir, cela vaut peut-être la peine d’essayer ce petit rituel du soir.

Les trésors de la cuisine réunionnaise !!!