17/12/2020
Lesões musculares ⚠️
UM DOIS TREINO
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✓ Treino individual especializado (PT)
✓ Avaliação física/composição corporal
✓ Programas de prevenção de lesões no futebol
✓ Ensino/formação/informação das ciências do desporto
✓ Hidroterapia
17/12/2020
13/12/2020
Simplesmente FANTÁSTICO 🤗
A prova de que a funcionalidade física é a melhor aliada da funcionalidade mental... e essa conjugação traduz-se em felicidade e conquista.
Take Care of Yourself | Doc Morris Christmas Advert 2020 This may be the best Christmas ad produced in 2020. Just fantastic. What do you think?
11/12/2020
🤔 É caso para dizer... um, dois, TREINO 💪
04/12/2020
Sprint nos momentos imediatamente antes do jogo⁉️
Talvez faça sentido 🧐🤔
10/07/2020
12/04/2020
BOM DIA 🌄 PÁSCOA FELIZ
Nada melhor que terminar, no dia de Páscoa, com um treino de Alongamentos 🧘
25° e último treino EE 👆💪
🏳️🌈 VAI FICAR TUDO BEM 🏳️🌈
11/04/2020
BOM DIA 🌈
24° e penúltimo treino EE 👇💪
Tabata - ABS
UM DOIS TREINO 👊
Para facilitar o controlo do tempo, acedam ao link abaixo e coloquem a informação conforme a segunda imagem 👍
https://www.tabatatimer.com/
10/04/2020
BOM DIA 🌈
23° treino EE 👇💪
Escada ascendente 👊
UM DOIS TREINO
09/04/2020
UM DOIS TREINO 🌈🏠
Vamos a mais um treino?!
22° treino EE 👇💪
Série de 3 minutos 👊
08/04/2020
BOM DIA 🌈
‼️Hoje é para os "duros"‼️
21° treino EE 👇💪
UM DOIS TREINO
07/04/2020
BOM DIA 🌈
Hoje é dia de TABATA
20° treino EE 👇💪
Para facilitar no controlo do tempo, acedam ao link abaixo e coloquem a informação conforme a segunda imagem
https://www.tabatatimer.com/
06/04/2020
19° treino EE 👇💪
Hoje vamos treinar GAP 👊
UM DOIS TREINO 🌈🏠
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