Academia CLC - Método CLC - Cristina Luís Coelho

❤️ testemunho da Sónia do que fez a 1a formação do Método CLC®️.
Agradeço as tuas palavras e fico muito feliz ter participado nesse teu caminho de cuidado que tens também com as pessoas.
Estamos juntas ❤️🙏

Porque fortalecer não é o mesmo que reorganizar.

Muitas pessoas treinam regularmente e continuam com dor.

Não por falta de disciplina.
Mas porque o padrão estrutural não mudou.

A fáscia organiza o corpo como uma rede tridimensional.
Se essa organização está alterada, o sintoma mantém-se — mesmo com exercício.

No Método CLC® trabalhamos:
– a organização global
– a qualidade do movimento
– a redução de compensações

Antes de intensificar, é preciso reorganizar

A rigidez crónica raramente se resolve com mais alongamento.

Na maioria dos casos, não estamos perante um problema exclusivamente muscular.

A fáscia é uma rede contínua de tecido conjuntivo que envolve músculos, articulações e órgãos.
É altamente inervada e responde a estímulos mecânicos como carga elástica, variação e integração respiratória.

Quando trabalhamos apenas em alongamento estático, a adaptação é limitada.
Quando introduzimos movimento elástico, controlo e consciência, estamos a estimular reorganização fascial e melhor comunicação neuromiofascial.

Este é o princípio base do Yoga Fascial que ensino dentro do Método CLC®.

Curso de Yoga Fascial – Nível 1 e Nível 2
Disponível para acesso imediato.
Link na bio.

O Método CLC® não nasceu de uma tendência.

Nasceu da prática.

O Método CLC® é um sistema de reorganização corporal baseado na fáscia.

Ao longo de mais de 20 anos a trabalhar com o corpo — em contexto clínico e no movimento — percebi algo essencial:

O problema raramente está apenas no músculo ou na articulação.

O corpo funciona como uma rede contínua.
Quando essa rede está desorganizada, surgem compensações, rigidez e dor.

O Método CLC® integra:
– trabalho fascial
– movimento consciente
– visão estrutural global

Não é uma técnica.
É um sistema.

Formação para profissionais e aulas online disponíveis no link da bio.

Enquanto ouvia o podcast “Os Segredos da Seita do Ioga” do Observador Plus, não consegui deixar de pensar num padrão que se repete: a instrumentalização da mulher em estruturas de poder disfarçadas de espiritualidade, desenvolvimento pessoal ou influência.

Vale a pena ouvir. Informação é consciência.