akiSintaSaúde

12/10/2026

Ninguém nos ensina a ler o nosso próprio ciclo. A perceber por que razão há dias de mais energia e outros de recolhimento. A saber o que fazer quando chega a TPM, ou quando o corpo começa a mudar na menopausa.

Aprendemos a viver com os desconfortos, mas raramente aprendemos a compreendê-los. E, sobretudo, nunca nos disseram que muito disto se pode aliviar com gestos simples, naturais e feitos em casa.

É isso que o Ayurveda oferece às mulheres: um mapa para o próprio corpo. Uma forma de o conhecer, fase a fase, e de cuidar dele com o que a natureza dá.

O curso Saúde da Mulher com Ayurveda foi feito para todas as mulheres que querem compreender melhor o corpo em todas as fases da sua vida, e para profissionais de saúde de várias áreas que pretendam aprofundar o seu conhecimento sobre as especificidades do ciclo feminino, para melhor acompanharem e apoiarem as suas pacientes.

Saiba mais em: https://akisintasaude.pt/saude-da-mulher-com-ayurveda/

Inscrições abertas até dia 10 de Novembro
📞 (+351) 913 064 897
📧 [email protected]
Avª Movimento das Forças Armadas Nº6, 3ºEsq. 2710-431 Sintra.

09/10/2026

O corpo da mulher muda ao longo do mês e ao longo da vida. O Ayurveda ajuda-nos a compreender essas mudanças, e a cuidar delas com as ferramentas certas para cada fase.
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"Saúde da Mulher com Ayurveda" é uma formação em cinco módulos, para mulheres que querem conhecer melhor o seu corpo e cuidar da sua saúde, da primeira menstruação à menopausa. Serve também para profissionais de saúde que queiram aprofundar as especificidades do ciclo feminino.
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PROGRAMA:
· Módulo 1 (14 nov.): bases do Ayurveda e saúde feminina
· Módulo 2 (19 dez.): menstruação
· Módulo 3 (16 jan.): fertilidade e sexualidade
· Módulo 4 (27 fev.): perimenopausa e menopausa
· Módulo 5 (21 mar.): beleza com Ayurveda
Com a Dra. Janaina Chagas, fisioterapeuta e terapeuta de Ayurveda. Há vinte anos que acompanha mulheres em clínica, formou-se em Ayurveda no Brasil e na Índia, e é professora de Saúde da Mulher e da Criança desde 2020.
📍 Sintra · presencial
🗓 5 sábados · 9h–18h (40 horas)
Inclui material de estudo e certif**ado DGERT.
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As inscrições estão abertas até 10 de novembro.
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Inscrição: https://forms.gle/QJfQLvy5uZhpfsj99
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Mais informações: https://akisintasaude.pt/saude-da-mulher-com-ayurveda/
[email protected]
913 064 897

07/10/2026

Tudo o que colocamos na pele, ela absorve, tal como o corpo absorve o que ingerimos. Por isso, no Ayurveda, cuidar da pele é também uma forma de a alimentar. E, como na alimentação, não há uma receita igual para todas.
A sua pele tem uma natureza própria, e o que a equilibra é o que combina com ela.

Uma pele seca pede nutrição: óleos que aquecem e acalmam.
Uma pele sensível e quente pede frescura e suavidade.
Uma pele oleosa pede leveza e esfoliação regular.

É aqui que entram os cuidados que o Ayurveda usa há séculos:
→ Óleos, escolhidos conforme a sua natureza, para nutrir e proteger.
→ Esfoliantes naturais, que renovam sem agredir.
→ Lepas, as máscaras de plantas que limpam, tonif**am e devolvem aquele aspeto saudável que todas nós gostamos.

Já alimenta a sua pele com o que é indicado para ela? Responda nos comentários, adorávamos saber.

Este é um dos temas que vai aprender no nosso curso Saúde da Mulher com Ayurveda
Muito brevemente teremos novidades.
📞 (+351) 913 064 897
📧 [email protected]
Avª Movimento das Forças Armadas Nº6, 3ºEsq. 2710-431 Sintra.

06/10/2026

BOM APETITE!!! 😋
Se quiser experimentar mais receitas ayurvédicas, visite o nosso site: www.akisintasaude.pt
📞 (+351) 913 064 897
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Avª Movimento das Forças Armadas Nº6, 3ºEsq. 2710-431 Sintra.

05/10/2026

A medicina moderna tende a olhar para o corpo como se fosse sempre igual, dia após dia. Mas o corpo da mulher não funciona assim, e o Ayurveda sabe isso há milhares de anos.

Ser mulher é viver em movimento. Há um ritmo dentro do mês, com as fases do ciclo menstrual. E há um ritmo dentro da vida, com as suas grandes passagens: a puberdade, a idade fértil, a maturidade, a menopausa.

Para o Ayurveda, saúde feminina é saber acompanhar estes ritmos em vez de lutar contra eles. É compreender que o que o corpo pede numa fase do ciclo não é o que pede noutra. Que a alimentação, o descanso e os cuidados devem mudar ao longo do mês, e ao longo da vida.

Quando uma mulher aprende a ler o seu próprio corpo, muita coisa muda. Deixa de estranhar as oscilações e passa a compreendê-las. Deixa de as sofrer e começa a preparar-se para elas. A tensão pré-menstrual, os desconfortos, as mudanças da menopausa, tudo se vive de outra forma quando há conhecimento.
Todas as mulheres podem viver em harmonia com a sua natureza feminina, sem ter de a corrigir.

Este é um dos pontos de partida do curso Saúde da Mulher com Ayurveda: aprender a cuidar de si em cada fase da vida.
Muito brevemente teremos novidades.
📞 (+351) 913 064 897
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Avª Movimento das Forças Armadas Nº6, 3ºEsq. 2710-431 Sintra.

01/10/2026

Andamos habituados a tratar sintomas. Uma dor aqui, um incómodo ali. Cada coisa vista à parte, como se o corpo fosse feito de peças soltas.
No akiSintaSaúde, olhamos de outra forma.

As nossas consultas partem de um princípio simples: a pessoa é um todo. O que sente no corpo, o que carrega na mente, a forma como come, dorme e vive, está tudo ligado. E é a partir dessa visão completa que procuramos, não apenas aliviar o sintoma, mas compreender a sua raiz.

Como Centro Clínico de Naturopatia, Ayurveda e Yoga, oferecemos um acompanhamento assente em terapias naturais, pensado para cada pessoa em concreto. Porque não há duas pessoas iguais, e o seu caminho para o equilíbrio também não tem de ser igual ao de ninguém.

Seja para recuperar o bem-estar, prevenir desequilíbrios ou simplesmente cuidar melhor de si, o primeiro passo é sempre o mesmo: uma conversa.

Conheça os nossos tratamentos em: https://akisintasaude.pt/massagens-ayurveda-tratamentos/

Marque a sua consulta.
📞 (+351) 913 064 897
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Avª Movimento das Forças Armadas Nº6, 3ºEsq. 2710-431 Sintra.

28/09/2026

No akiSintaSaúde acreditamos numa ideia simples, mas que muda tudo: a saúde não começa na doença, começa muito antes. Começa na forma como vivemos, comemos, descansamos e cuidamos de nós.

Somos um centro clínico de Naturopatia, Ayurveda e Yoga, e é a partir desta visão que trabalhamos. Não olhamos para sintomas isolados. Olhamos para a pessoa inteira, o corpo, a mente e o equilíbrio que existe (ou falta) entre os dois.

A nossa missão é dupla: cuidar de quem nos procura, e formar quem quer aprender a cuidar dos outros. Porque acreditamos que este conhecimento não deve f**ar guardado, deve passar de mão em mão, com rigor e verdade.

É por isso que unimos duas coisas que raramente andam juntas: a profundidade da sabedoria milenar e a exigência de uma prática séria, certif**ada e responsável. Tradição, rigor e método.

Trabalhamos para que cada pessoa que chega até nós, seja como paciente ou como aluno, saia com mais equilíbrio, mais consciência e mais autonomia para cuidar da sua própria saúde.
É isto que nos move. Todos os dias. 🙏

Para conhecer os nossos Terapeutas consulte: https://akisintasaude.pt/terapeutas-ayurveda-lisboa/

📞 (+351) 913 064 897
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27/09/2026

https://youtu.be/X2pGr3X5QDo?is=O7KVf-R_2DicQ8bbhttps://youtu.be/X2pGr3X5QDo?is=O7KVf-R_2DicQ8bb

O Farol Lusitano recebe o Dr. Joaquim Jorge, uma das referências na...

26/09/2026

O Ayurveda, a ciência que olha para cada ser humano de forma holística e única, começa por coisas simples: a forma como acordamos, como comemos, como acompanhamos as estações do ano.
🪷
"A Arte de Viver com Ayurveda" é um curso de introdução à Medicina Ayurveda, em dois sábados. Se procuras equilíbrio físico e psicológico, para ti e para a tua família, este é um bom ponto de partida.
🪷
No programa:
· Tridosha — vata, pitta e kapha, as três forças que organizam a estrutura física e psicológica
· Trigunas — os três estados da mente
· Agni (a capacidade digestiva) e ama (as toxinas)
· Dinacharya e Ritucharya — as rotinas do dia e das estações
· Automassagem
· Alimentação ayurvédica, com preparação de uma refeição
· Yoga e Ayurveda
📍 Sintra · presencial 🗓 10 e 24 de outubro · 9h–18h (16 horas)
Está incluído:
🍲 Almoço ayurvédico no segundo dia, com a refeição que preparamos em conjunto
📖 Receitas ayurvédicas, para continuares a cozinhar em casa
📙Manual digital
📜Certif**ado DGERT
Se te inscreveres até 30 de setembro, o valor é de 190 € (depois, 240 €). As inscrições estão abertas até 6 de outubro.
Inscrição no link da bio: https://forms.gle/bsSAtU4paog7zapH6
https://akisintasaude.pt/curso-a-arte-de-viver-com-ayurveda/
Para dúvidas:
[email protected] · 913 064 897

24/09/2026

Faltam poucos dias para garantir o melhor preço.
A partir de 1 de outubro, este curso f**a mais caro.
Até 30 de setembro, tem acesso à condição early bird, o valor mais baixo de inscrição. Depois dessa data, o investimento sobe.
Se já sabe que quer estar lá, não há razão para esperar. E se ainda está a pensar, este é o empurrão: decida antes que o valor suba.

📅 10 e 24 de outubro de 2026 (9h às 18h)
💶 Valor early bird até 30 de setembro.
Inclui manual digital e certif**ado DGERT.

O prazo do valor reduzido termina a 30 de setembro.
O relógio está a contar.
Inscrições abertas até 6 de Outubro

Garanta já o seu lugar.
📞 (+351) 913 064 897
✉️ [email protected]
Avª Movimento das Forças Armadas Nº6, 3ºEsq. 2710-431 Sintra.