Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 12:00 - 19:00 Terça-feira 08:00 - 20:30 Quarta-feira 12:00 - 20:30 Quinta-feira 08:00 - 20:30 Sexta-feira 18:00 - 20:00 Sábado 10:30 - 11:30

Áshrama de Santo António dos Cavaleiros - Centro do Yoga

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Portugal
Santo António dos Cavaleiros
Áshrama de Santo António dos Cavaleiros - Centro do Yoga

O ÁSHRAMA STO.

ANTÓNIO DOS CAVALEIROS - CENTRO do YOGA dedica-se exclusivamente à divulgação e ensino do Yoga Primordial - o Yoga Sámkhya - com mais de 6000 anos de existência, multifacetado e completo.

22/07/2026

🥰🥰

16/06/2026

Prepara-te para vibrar com a nossa seleção e atrair toda a sorte e energia positiva com estes ásana do yoga que o Áshrama preparou para ti! Antes de cada jogo de Portugal, dedica uns minutos a estás posições e sente a conexão com a força e o foco que os nossos jogadores precisam em campo.

Força, Portugal! 🇵🇹

09/06/2026

Pránáyáma são os exercícios respiratórios de influência energética e neurovegetativa

É uma das 14 disciplinas técnicas do Yoga e visa a a tomada de consciência de todos os intervenientes de toda a função respiratória.

O Pránáyáma ajuda a amenizar os níveis de ansiedade e de stress e ao conquistar a respiração o aluno vai conseguir relaxar, controlar a mente e vai começar a estabilizar a sua saúde.

Se te sentes muito ansioso e stressado, ou se tens algum amigo que se sinta assim envia-lhe esta publicação para saber os benefícios do Pránáyáma!

03/06/2026

Hanumanásana ✨

29/05/2026

Mais um ásana 🥰

Cada ásana traz os seus desafios e benefícios, ajudando-nos a desenvolver força, flexibilidade, equilíbrio e consciência.

A prática acontece passo a passo, respiração após respiração. 🕉️🙏💕🥰

28/05/2026

Ao longo das próximas semanas vamos partilhar alguns Ásana - Posições Psico Biofísicas. 🥰💕

Hoje começamos com o Ustrásana 🕉️

Uma posição que trabalha a flexibilidade da coluna, a expansão do peito e a consciência da respiração. Apesar de desafiante para muitos praticantes, é também uma posição que nos convida a confiar.

Cada ásana tem a sua intenção, o seu trabalho e o seu tempo. E é isso que queremos partilhar convosco, um pouco mais sobre a prática para além daquilo que se vê por fora.❤️

27/05/2026

O Áshrama de Santo António dos Cavaleiros está localizado nas Villas do Solar, numa zona em crescimento, tranquila e de fácil acesso. 🥰💕

Encontramo-nos junto ao Continente de Santo António dos Cavaleiros, perto da Escola General Humberto Delgado e do Hospital Beatriz Ângelo, numa área calma, sem grande movimento, ideal para a prática do yoga 🕉️ 🧘 🧘‍♀️

Esperamos por si. 🙏

26/05/2026

Apresentamos os professores do Centro de Yoga de Santo António dos Cavaleiros, que diariamente mantêm viva a tradição do yoga através do ensino, da prática e da dedicação ao caminho do autoconhecimento. 💕🧘🧘‍♂️💞

🕉️ Regina Marques — Diretora e Professora do Áshrama
🕉️ Gonçalo Brás — Instrutor de Yoga
🕉️ Inês Xavier — Professora de Yoga

Esta publicação marca o início de uma série de conteúdos dedicados ao yoga, com especial destaque para o ásana — uma das disciplinas técnicas mais importantes do yoga que desenvolve estabilidade, consciência e presença.

Fiquem atentos às próximas publicações. 🙏

24/05/2026

Feira da saúde 2026 em Santo António dos Cavaleiros

22/05/2026

2* parte sobre 3 Marcas Portuguesas de Saúde e Bem estar 🥰
.2660

Obrigada por fazerem isto com tanto coração 🤍

Endereço

Urbanização Vilas Do Solar
Santo António Dos Cavaleiros
2660-351

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	12:00 - 19:00
Terça-feira	08:00 - 20:30
Quarta-feira	12:00 - 20:30
Quinta-feira	08:00 - 20:30
Sexta-feira	18:00 - 20:00
Sábado	10:30 - 11:30

Website

https://www.yogasantoantoniocavaleiros.com/

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