Health & Nutritional Coach
06/01/2022
Está quase a começar o D_TOXIFY ! Um plano alimentar de 21 dias que te vai permitir desintoxicar o organismo e adquirires hábitos mais saudáveis de alimentação!
O mês de janeiro é o ideal para começar, deixando para trás todos os excessos das festas!
Aceitas este desafio?! 💪🏻
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05/11/2021
O nosso corpo reage sempre às mudanças de estação e cabe a cada um de nós prepará-lo da melhor forma.
Conto-vos como aqui 👇🏻
Preparar o corpo para receber o Outono A Natureza é sábia e o nosso corpo, como parte integrante de todo um ecossistema, começa a mudar-se para a adaptação a um novo ritmo, um novo ciclo, descidas de temperaturas, dias mais curtos, outros alimentos.
19/10/2021
Muitas pessoas têm me perguntado como consigo equilibrar refeições.
Bem, é muito simples e não é nenhum truque espetacular!
É só garantir que há ingredientes simples, verdadeiros e deliciosos sempre prontos para um mix de hora-de-almoço e, pelo menos, sopa para o jantar.
Resume-se a planeamento e organização e garanto-vos que isso traduz-se em muitas refeições fantásticas.
Experimentem 😉🍒