Lia Mello Terapeuta Integrativa

Lia Mello Terapeuta Integrativa

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Terapeuta Integrativa Especialista no Universo Emocional Feminino 🌿

13/08/2026

Nem toda chuva Ă© sinal de tempestade.
Às vezes, ela só está preparando o caminho para que algo volte a florescer. 🌾

Se hoje vocĂȘ estĂĄ atravessando um tempo difĂ­cil, respire.

Tudo passa.
A dor passa.
O medo passa.
A angĂșstia passa.
E dias melhores chegam.

E, enquanto vocĂȘ atravessa, lembre-se: vocĂȘ nĂŁo estĂĄ sozinho.

Quando o medo chegar, Ele estarĂĄ ao seu lado.
Quando vocĂȘ nĂŁo souber o que fazer, Ele continuarĂĄ cuidando de vocĂȘ.
Quando parecer que nada estĂĄ acontecendo, talvez seja justamente aĂ­ que algo esteja sendo preparado.

Confie. Continue. Vai passar. Marque uma amiga que estĂĄ passando pela tempestade, encoraje ela a seguir.

10/08/2026

A maioria das mulheres que precisam de cuidado nunca vĂŁo buscar.

Sabe por quĂȘ?

Porque estĂŁo dando conta.

Cuidam da casa, dos filhos, do marido, do trabalho. Funcionam tĂŁo bem por fora que acreditam que nĂŁo tĂȘm o motivo certo pra pedir ajuda.

NĂŁo preciso, estou bem.

Mas funcionar nĂŁo Ă© o mesmo que estar bem.

É sobreviver quando vocĂȘ poderia estar vivendo de verdade.

Existe um sofrimento que nĂŁo aparece na superfĂ­cie. Que nĂŁo tem nome fĂĄcil. Que a gente aprende a ignorar porque a vida continua e as demandas nĂŁo param.

Mas esse sofrimento é real. E a longo prazo, ele cobra um preço alto.

VocĂȘ nĂŁo precisa estar em crise pra merecer cuidado.

VocĂȘ nĂŁo precisa ter chegado no limite pra decidir que merece mais do que sobreviver.

O sofrimento silencioso também merece atenção.

VocĂȘ merece atenção.

Se isso tocou em algo, salva esse vĂ­deo. E se quiser conversar, me chama no WhatsApp. Link na bio.

10/08/2026

Sabia que os padrĂ”es que mais te limitam sĂŁo exatamente aqueles que vocĂȘ nĂŁo consegue enxergar?

É assim com o corpo. Se vocĂȘ nĂŁo vai ao mĂ©dico, nĂŁo sabe que estĂĄ doente. E o que vocĂȘ nĂŁo sabe, nĂŁo trata.

Com a mente funciona igual.
Com o espírito também.

Conhecimento Ă© o primeiro passo. Mas sĂł ele nĂŁo transforma. VocĂȘ pode ouvir falar de Deus a vida toda e sua vida nĂŁo mudar. Pode entender tudo sobre neurociĂȘncia e continuar presa nos mesmos padrĂ”es.

Porque entre saber e mudar, existe um processo.

E esse processo precisa de ferramentas, de acompanhamento, de tempo.

A cura, seja do corpo, da mente ou do espĂ­rito, nĂŁo acontece sĂł com informação. Ela acontece quando vocĂȘ decide entrar no processo.

A pergunta que f**a Ă©: vocĂȘ jĂĄ tomou conhecimento do que estĂĄ te limitando? Ou ainda estĂĄ vivendo como se nĂŁo houvesse nada a tratar?

Comenta aqui com uma palavra que define o que vocĂȘ sente que precisa mudar.

10/08/2026

O que queres que eu te faça?

Jesus fez essa pergunta a um cego. Parecia Ăłbvio. Mas nĂŁo era.

Porque declarar o que queremos nĂŁo Ă© sĂł verbalizar um desejo. É afirmar que acreditamos que Ă© possĂ­vel.

A neurociĂȘncia explica: quando a gente verbaliza algo com intenção, o cĂ©rebro começa a tratar aquilo como real. Ele ativa rotas neurais que orientam nossas açÔes, nossas escolhas, nossa atenção, na direção do que foi declarado.

FĂ© e neurociĂȘncia dizem a mesma coisa com palavras diferentes.

EntĂŁo a pergunta hoje Ă© para vocĂȘ:

O que vocĂȘ quer?
O que vocĂȘ pensa a seu respeito?
O que vocĂȘ deseja para a sua vida?

Porque o que vocĂȘ declara, sua mente começa a acreditar. E o que sua mente acredita, começa a se tornar caminho.

Efésios 3.20 diz que Ele pode fazer infinitamente mais do que tudo o que pedimos ou pensamos.

Mas primeiro, vocĂȘ precisa saber o que quer.

Salva esse vĂ­deo e responde aqui nos comentĂĄrios com uma coisa que vocĂȘ quer declarar hoje.

15/07/2026

A forma como vocĂȘ se relaciona com os outros diz muito sobre como vocĂȘ se relaciona consigo mesma.

Se vocĂȘ sempre cede antes de considerar o que quer, Ă© porque em algum momento aprendeu que a sua vontade pesa menos do que a do outro. Se vocĂȘ tem dificuldade de receber cuidado sem se sentir em dĂ­vida, Ă© porque receber foi associado a fraqueza ou a uma obrigação de retribuição. Se vocĂȘ tende a ser a que resolve, a que nĂŁo reclama, a que nunca dĂĄ trabalho, Ă© porque em algum momento aprender a nĂŁo precisar foi mais seguro do que precisar e nĂŁo ser atendida.

Essas não são escolhas conscientes. São padrÔes. E eles se repetem em todos os círculos da sua vida, na relação com o marido, com os filhos, com os colegas, com a família de origem.

A boa notĂ­cia Ă© que quando vocĂȘ começa a trabalhar esses padrĂ”es, os seus relacionamentos mudam. NĂŁo porque as outras pessoas mudaram, mas porque vocĂȘ passa a se posicionar de um lugar diferente. Mais inteiro. Mais honesto. Mais seu.

E relacionamentos que antes drenavam começam a ter outra qualidade.

Me segue aqui para continuar aprendendo sobre isso.

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