Alvaro Gomes Zumba Instructor

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Alvaro Gomes Zumba Instructor

Instrutor de Zumba pela Zumba Fitness LLC
Instrutor de Zumba Kids + Zumba Kids Jr

04/09/2021

Obrigado! 💚

02/05/2021

‼ESTAMOS DE VOLTA‼

🗣Olá família Zumbeira! 💚

Quarta-feira, dia 12 de maio é dia de voltarmos a reunir a Zumba®️ Outeiro Family, com toda a segurança.😷💪

Assim, e de acordo com as orientações da DGS, é fundamental respeitarmos as normas adotadas:

✅ Obrigatório a higienização das mãos à entrada e à saída do CCSMO (estará disponível dispensadores SABA);👏
✅ Uso obrigatório de máscaras, na entrada e saída das instalações. Dispensa da obrigatoriedade do uso de máscara durante a realização da aula;😷
✅ Durante o exercício físico, manter pelo menos a distância de 3 metros entre participantes (existirão marcações no chão para facilitar o posicionamento);✖👣
✅ Não é permitido o contacto físico entre instrutores, funcionários e participantes (exceto em situações de emergência);🤦‍♂️🤦‍♀️
✅ Existirá uma cadeira por aluno para colocarem os vossos pertences, sendo desinfetada no início e final da aula (As cadeiras estarão encostadas à parede, com distanciamento de segurança);🪑
✅ Terão de ser respeitadas as regras de circulação: entrada pela porta habitual e saída pela porta poente.🚪
✅ A receção será de forma personalizada;🎟
✅ Devia às condições de segurança, o espaço dedicado às crianças não existirá até orientações em contrário;😪

Devido à necessidade de respeitar o distanciamento de 3 metros, a capacidade total de participantes no CCSMO fixa-se nos 18 participantes, 😔 pelo que, para evitar situações constrangedores, pede-se a todas as que queiram participar💃, que comuniquem por uma das possíveis vias de contacto (Telemovel📱, Facebook, WhatsApp, Messenger), de forma a fazer a marcação do lugar!🔋🙏

Apontem na agenda:📌
☑12 de Maio
☑CCSMO - Centro Cultural São Martinho de Outeiro;
☑20h45
☑Sorriso e boa disposição;
☑Vamos matar saudades!

Podemos contar com vocês? 🍀 PARTILHEM‼

Junto Vamos Conseguir! 💚🇵🇹
Até jáaaaaaaa

29/04/2021

Preenche o corpo e a alma!
Feliz dia... 💚

21/02/2021

Olá Familia Zumbeira! 💚
A data de hoje marca a nascença da Zumba Family Outeiro. Já lá vão mais de 100 horas a mexer o esqueleto 😁 que só a força da pandemia conseguiu intervalar.... 💪Mas há a certeza que brevemente nos voltaremos a reunir, dançar, rir, cantar e gritar.😜
Até lá, comemoramos mais este aniversário... comemoramos a vida... 🙏🎉🎂
Parabéns Zumbasticas por este 3.° aniversário. 🥂🍾🎊
Até jáaaaaaaaaa

03/02/2021

Hoje era o dia para nos encontrarmos... semana, após semana.... 😪🙄

Passaram dias, semanas desde a nossa última aula.

Paramos todos, alunos e instrutores, em plena consciência do que novamente, estava a ascender, e transformamos as nossas energias para um reinventar de um "novo" quotidiano.😷

Quando iniciamos esta viagem em , desafiamos as alunas para: "Vais ver, ou vens viver?"
Por agora... celebremos a vida, a amizade, a saúde e o carinho, de todas e de cada uma! 💚🙏

Até já!

31/12/2020

2021 momento de felicidades! 🍾 Até Já...

24/12/2020

🎄☃️🎅

17/11/2020

Família Zumbeira. 💚
Atendendo à crescente evolução da pandemia na nossa região, vimos a informar que, até Dezembro (a reavaliar atempadamente), as aulas de Zumba em Outeiro, ficarão suspensas! 😪🙏
Respeitando o bom senso e respeito pelo próximo, é fundamental darmos este passo pela segurança de todos e de cada um‼
Estamos dispostos para qualquer esclarecimento da vossa parte e convictos que esta é a melhor decisão para todos...
Até já....... 💚😷

20/10/2020

Já escolheste a peça Rosa! 🎗
O que vais levar?! 🥰😘😁
Até há....

17/10/2020

Família Zumbeira! 💚
Desafio Outubro ROSA... trazer uma peça de roupa Rosa‼
💃 21 de Outubro;
💃 20h45
💃 CCSMO
Contamos contigo! 🙏👌

[A prática a modalidade respeita todas as normas emanadas pela DGS, de acordo com a orientação 008/2020 de 29/05/2020]

14/10/2020

Vais ver ou vens viver?
Até já!
20h45 | Centro Cultural São Martinho de Outeiro
Outeiro - Viana do Castelo.

07/10/2020

Vamos lá?! 💪💃🕺💚

Address

Viana Do Castelo

Website

http://alvarogomes.zumba.com/

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