Yoga Place

Masterclass de Yoga 🪷

Um convite para parar, respirar e regressares a ti.

Numa manhã dedicada ao movimento consciente, à presença e ao equilíbrio, vamos explorar práticas que ajudam a acalmar a mente, fortalecer o corpo e criar mais espaço interior.

Permite-te viver este momento de conexão, serenidade e renovação.

📅 4 de Junho
🕙 10h
📍 Yoga Place

Reserva um momento da tua semana para de ti, desacelerar e reencontrar o equilíbrio.

Além das aulas regulares de yoga, temos agora sessão de meditação às terças-feiras às 19h30.

🧘‍♀️ Aulas de Yoga
• Segunda: 10h00 e 19h00
• Terça: 12h30
• Quarta: 10h00 e 19h00
• Quinta: 19h00
• Sábado: 10h00

🌙 Meditação
• Terça-feira às 19h30

📩 Envia mensagem para mais informações.

Amanitvam é a serenidade de não precisar provar nada

Há uma força silenciosa que não procura aplausos. Uma presença que não se mede por títulos, elogios ou reconhecimento. É a ausência da necessidade de ser reconhecido pelos outros.

Amanitvam convida a uma liberdade diferente. A liberdade de fazer o bem sem esperar agradecimento. De realizar o próprio trabalho com excelência sem precisar de admiração. De permanecer fiel à verdade interior mesmo quando ninguém está a observar.

Quando a vaidade se dissolve, não desaparece a dignidade; pelo contrário, ela floresce. Surge uma confiança tranquila que não depende de comparações. Já não é necessário ser maior nem menor do que ninguém. Basta ser verdadeiro.

Amanitvam não é pensar pouco de si mesmo. É deixar de pensar constantemente em si mesmo. É reconhecer que o valor mais profundo do Ser não aumenta com o sucesso nem diminui com o fracasso. Ele já está presente, completo e intacto.

Quem cultiva amanitvam descobre uma riqueza que o mundo não pode conceder nem retirar: a paz de saber quem é, independentemente do que os outros pensam. E nessa paz, a vida torna-se mais simples, mais leve e mais luminosa.

Partilhamos os serviços que o Yoga Place tem para oferecer!

• Aulas de Hatha Yoga, em grupo,
• Aulas de Hatha Yoga, individual,
• Aulas de Meditação,
• Aulas de Yoga e Meditação, nas empresas,
• Retiros,
• Formação em Yoga,
• Workshops e formação em: Vedanta, Ayurveda e alimentação consciente.

Para mais informações, envia mensagem privada.

Reserva um momento da tua semana para cuidares de ti, desacelerar e reencontrar o equilíbrio.

Além das aulas regulares de yoga, temos agora sessão de meditação às terças-feiras às 19h30.

🧘‍♀️ Aulas de Yoga
• Segunda: 10h00 e 19h00
• Terça: 12h30
• Quarta: 10h00 e 19h00
• Quinta: 19h00
• Sábado: 10h00

🌙 Meditação
• Terça-feira às 19h30

📩 Envia mensagem para mais informações.

Quantas vezes por semana te ofereces um momento só para ti?

Respira. Abranda. Conecta-te contigo.

As aulas de Hatha Yoga são um convite para cultivares mais equilíbrio, flexibilidade e bem-estar no teu dia a dia.

✨ Para todos os níveis
✨ Ambiente acolhedor
✨ Corpo, mente e alma em harmonia

Reserva o teu lugar e oferece-te este momento de autocuidado. 💚

autocuidado mindfulness

É com muita alegria que partilhamos que, no próximo dia 28 de junho, receberemos novamente na nossa escola o professor Edson Moreira e a sua companheira, Van, para uma palestra especial que decorrerá entre as 10h e as 13h.

VIDA E MORTE: RITMOS DA CONSCIÊNCIA

“A Consciência pulsa como nascimento e dissolução. As formas emergem, expandem-se e regressam ao campo que as sustenta. Cada ciclo revela continuidade; cada transformação amplia a visão do Ser. A presença atravessa todas as fases da existência com a mesma estabilidade com que o céu acolhe o movimento das nuvens. Compreender este ritmo traz serenidade perante a mudança e lucidez diante da impermanência. Vida e morte expressam variações de uma mesma realidade consciente.”

O Edson e a Van, foram os meus primeiros professores de Yoga e continuam a ser uma importante referência no meu percurso. Há cerca de 40 anos que dedicam a sua vida ao ensino, tendo desenvolvido o seu próprio método, o YOGALIVRE, fruto de décadas de prática, estudo e partilha.

Podem conhecer um pouco mais do trabalho através da página:

https://instagram.com/edsonvan?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Vindos da Amazónia, Edson e Van encontram-se atualmente de passagem por Portugal, antes de iniciarem uma peregrinação pela Ásia Meridional, a partir de agosto. Nesta viagem, continuam a partilhar ensinamentos, experiências e reflexões que têm inspirado muitas pessoas ao longo dos anos.

Caso sintam que esta iniciativa pode ser útil ou inspiradora para alguém, ficaremos muito gratos pela sua partilha. 🤍🙏

Informações ou inscrição através de mensagem.

Svadharma é o “teu dharma” — o caminho que nasce da tua própria natureza. É a verdade íntima do que viemos expressar no mundo quando deixamos de viver pela comparação e começamos a viver pela coerência.

Muitas vezes passamos anos a tentar caber em vidas que parecem corretas por fora, mas que silenciosamente nos afastam de nós mesmos. O Svadharma começa quando paramos de perguntar “O que esperam de mim?” e começamos a escutar “O que em mim pede para existir?”

O teu Svadharma não precisa ser grandioso.
Pode manifestar-se na forma como cuidas, na coragem de dizer a verdade, na arte que crias, na sensibilidade que tens, no trabalho que fazes com presença ou simplesmente na decisão de não traíres mais a tua essência.

Seguir o Svadharma não significa viver sem medo. Significa caminhar apesar dele. Porque a alma reconhece quando está no seu lugar.
Quando estás alinhado com o teu caminho a comparação perde força, a inveja transforma-se em inspiração, a urgência abranda e a vida começa a ter um ritmo mais verdadeiro.

O Svadharma pede autenticidade antes de perfeição.
Pede presença antes de aprovação.
Pede verdade antes de performance.

E talvez o maior sinal de que estás próximo dele seja este: aos poucos, deixas de tentar ser alguém e começas simplesmente a tornar-te quem já eras.

Mudita representa a alegria genuína pelo bem, pela felicidade e pelas conquistas dos outros — sem inveja, comparação ou sensação de perda. É o coração que sorri ao ver outro coração florescer.

Há uma força silenciosa em celebrar a felicidade alheia.
Mudita lembra-nos que a luz de outra pessoa não apaga a nossa. Pelo contrário: cada alegria partilhada amplia a capacidade do mundo para amar.

Praticar Mudita é compreender que a vida não distribui felicidade em quantidades limitadas. Há espaço para todos brilharem. Há espaço para todos florescerem no seu próprio tempo.

Quando celebramos sinceramente o bem dos outros, algo dentro de nós também cura.
O coração torna-se mais leve. Mais abundante. Mais livre.

Porque, no fundo, a alegria nunca foi um território individual.
Ela é uma chama que se multiplica sempre que alguém escolhe partilhá-la.

Que possas olhar para a felicidade dos outros sem medo.
Que possas transformá-la em inspiração, não em distância.
E que descubras que um coração capaz de alegrar-se pelo outro já começou, também ele, a encontrar a sua própria paz.