Waves in You

Waves In You
Before and After

Projeto Waves in You : análise qualitativa de uma intervenção com adolescentes migrantes e refugiados

https://repositorio.ucp.pt/entities/publication/636a40ef-a6db-4106-b07d-3aaa82555602

Avaliação do pFish Surf School Universidade Católica Do Portorianças migrantes e refugiadas
Diana Lage Moreira (Aluno)
Tese do aluno: Dissertação de mestrado

https://repositorio.ucp.pt/entities/publication/2cf72434-fcf9-4e47-be02-aaab8302c9d9

Saúde mental no surf: terapia ou fuga?
Uma reflexão sobre os limites entre usar o surf como cuidado emocional e transformar o mar em mecanismo de fuga.

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Campeã do mundo invisual: Marta Paço dá lição de vida no Pulsar do Surf Marta Paço e Tiago Prieto no “Pulsar do Surf”: uma lição de superação, identidade e paixão pelas ondas A mais recente edição do podcast “Pulsar do Surf” recebeu Marta Paço e o selecionador nacional de surf adaptado, Tiago Prieto, numa conversa profunda sobre percurso, superação e ...

O surf não começa na prancha.
Começa na cabeça.

Muitas pessoas chegam ao mar tensas, aceleradas, carregadas de coisas que não pertencem à água.
Trabalho. Expectativas. Comparações. Pressão.

E o mar faz uma coisa simples:
obriga-te a abrandar.

Há dias em que o "score" não se mede em ondas surfadas, mas em respirações profundas dadas lá fora, depois da rebentação. 🌊🌬️
Vivemos numa cultura de performance, onde tudo tem de ser contabilizado. Mas o mar ensina-nos outra matemática. Às vezes, entramos com a cabeça cheia e o corpo tenso. Remamos, talvez não apanhemos a onda do dia, talvez passemos mais tempo sentados na prancha do que em pé.
E, no entanto, quando saímos e a água salgada escorre pelo rosto, sentimos que ganhámos.
Ganhámos espaço mental.
Ganhámos um momento de silêncio longe do ruído da terra.
Ganhámos o reencontro connosco mesmos.
A verdadeira vitória silenciosa é esta: o simples ato de entrar na água já é um triunfo sobre o stress do dia a dia. O mar cura, mesmo quando não dá ondas perfeitas. 💙🙏
Descobre mais como o surf pode ser o equilíbrio - Waves in You

👇 Qual é a tua sensação imediata ao sair da água, mesmo num dia "mau" de surf?

The bond between surfers

Há uma ligação silenciosa que une os surfistas, difícil de explicar a quem nunca entrou no mar com uma prancha debaixo do braço. Não nasce de palavras, mas de olhares trocados no line-up, de gestos simples e de um respeito partilhado pelo oceano. É uma cumplicidade construída entre ondas, vento e sal.

Os surfistas reconhecem-se pela forma como esperam, como observam o mar e como aceitam o que ele decide dar. Partilham madrugadas frias, previsões incertas e a frustração dos dias sem ondas, mas também a euforia pura de uma sessão memorável. Essa experiência comum cria um laço imediato, mesmo entre desconhecidos.

No mar, não importa de onde vens, a língua que falas ou o que fazes em terra. Conta a atitude, o respeito pela prioridade, a ajuda quando alguém cai ou se magoa. Um sorriso depois de uma boa onda ou um “boa” dito com sinceridade valem mais do que longas conversas.

A ligação entre surfistas é, no fundo, uma irmandade discreta. Todos sabem que não controlam o oceano, apenas aprendem a ouvi-lo. E é essa humildade partilhada, esse amor profundo pelo mar, que transforma indivíduos em comunidade e faz do surf muito mais do que um desporto: um lugar de pertença.