Miguel Silva

Parece-te uma frase clichê??

Talvez possa ser uma resistência, uma de tantas que por vezes nos desviam e impedem de dar o que realmente conseguiríamos.

E é mesmo para superar essas resistências que hoje te convido a lembrares-te de que aguentas ainda mais do que aquilo que imaginas.

Sim, lembrar-te porque, aqui para nós, já te aconteceu alguma vez na vida pensares que não consegues ou não aguentas determinada situação, podendo até por algumas vezes manifestar-se essa confirmação mas, por alguma razão uma vez foi diferente...

Afinal aguentaste!

Afinal conseguias ainda mais do que imaginavas!

Terá sido o contexto, uma distração, um momento de inspiração, seja o que for!

A verdade é que conseguiste!

E, uma vez conseguindo, já sabes que afinal o teu limiar de capacidade é maior do que imaginavas, certo?

É isso mesmo que eu procuro reforçar hoje aqui contigo.

Sabendo que consegues expandir a tua capacidade de resistência quer física, quer mental e que ambas são suscetíveis de treino, convido-te a encontrares uma situação na tua vida em que possas exercitar e experimentar aguentar um pouco mais do que normalmente aguentas.

Não tem de ser do 8 para o 80!

Apenas convido-te a testar, a experimentar e a dar nem que seja 1%, 3%, 5% (o que for) a mais do que aquilo que é a tua condição habitual.

Vamos a isso? 😉🙌💪

Imagina por uns momentos que voltas a ser criança.

Do que é que te lembrarias de fazer?

Que sensações te traz esse pensamento?

Seja qual for a sensação, repara se te traz aquela alegria de viver, de brincar, de ser leve sem preocupações de maior.

A estas sensações, junta-se a possibilidade de sonhar, de aguçar a criatividade e de explorar o mundo e as oportunidades!

Consegues imaginar-te a aceder a esse estado?

Nem sempre é fácil voltarmos a aceder a estes estados por variadas razões, seja por camadas que vamos criando ao longo do tempo por necessidade de adaptação, seja por qualquer outra circunstância que pode ser singular no teu caso em específico.

Seja como for, convido-te a só por hoje ousares em explorar uma destas características ou outra qualquer que associes à alegria de ser criança.

Aproveita essa sensação e, quem sabe, algo novo (e até mágico) poderá surgir neste teu dia.

Finalizo com um desafio:
-Lembras-te daquela música quando eras criança que te trazia todo este estado de alegria e capacidade de sonhar?

Coloca a tocar e vibra ao som dessa música!

Aproveita, contagia os outros ao teu redor e tem um dia feliz!

Treino Mental na formação Desportiva

Mais do que um fator diferenciador ou um passo à frente, nos dias de hoje é essencial!

Sabemos que os jovens de hoje encaram realidades muito distintas e são sujeitos a vários estímulos e exigências que nem sempre são fáceis de identificar à superfície.

Com o Treino Mental focamo-nos em:

-Desenvolvimento do jovem como ser humano individual e social de forma sustentável;

-Manutenção da estabilidade mental e emocional;

-Desenvolvimento de capacidade de autoconhecimento e autorregulação;

-Desenvolvimento de Mentalidade de crescimento e competitiva.

Sempre com foco em fazer cada vez mais e melhor!

Treino Mental na formação de Futebol

Mais do que um fator diferenciador ou um passo à frente, nos dias de hoje é essencial!

Sabemos que os jovens de hoje encaram realidades muito distintas e são sujeitos a vários estímulos e exigências que nem sempre são fáceis de identificar à superfície.

Com o Treino Mental focamo-nos em:

-Desenvolvimento do jovem como ser humano individual e social de forma sustentável;

-Manutenção da estabilidade mental e emocional;

-Desenvolvimento de capacidade de autoconhecimento e autorregulação;

-Desenvolvimento de Mentalidade de crescimento e competitiva.

Sempre com foco em fazer cada vez mais e melhor!

Testemunho de um processo de Life Coaching.

Como é gratificante poder ajudar pessoas a libertar o seu potencial e a alcançarem patamares que pareciam uma ilusão. 🤗🙌💪

Criei esta imagem com objetivos muito concretos para uma apresentação que fiz direcionada a um público específico.

É claro que não estão aqui todas as características que se podem associar a um "campeão" mas acredito que ESTAS fazem parte de uma base sólida para uma vida e carreira promissora, seja em que área for.

A expressão final contém uma ideia que tenho muito presente na minha vida e nas pessoas com quem trabalho e a minha experiência só me tem reforçado esta perspetiva sobre a vida.

E tu, concordas com estes pontos?

Quais é que acrescentarias nesta imagem?

Conto contigo! 😁🙌

É com muita alegria e gratidão que vejo os frutos do trabalho e dedicação nas pessoas a quem tenho o privilégio de poder contribuir para melhorar a sua vida. 😁🙏🙌

Reiki

Prática terapêutica energética que busca equilibrar e harmonizar o corpo, a mente e o espírito através da canalização de energia em pontos específicos (Chakras).

Durante a sessão, o terapeuta utiliza as mãos, posicionando-as suavemente sobre ou junto ao corpo do receptor, promovendo relaxamento, redução do stress, alívio emocional, alinhamento energético e estímulo do processo natural de cura.

Por vezes é importante ir ao terreno para reavaliar o contexto, a evolução e para desafiar os atletas no seu meio natural, bem como ajudá-los com o nosso apoio para reforçar a sua compreensão de que estamos aqui para o que for preciso.

Foco no processo, na evolução, nos resultados e, acima de tudo, no aqui e agora que é onde podemos gerar o maior impacto. 😁🔥🧠💪