O Homem Pai

29/11/2022

Se me perguntarem quais as coisas mais importantes para mim, inevitavelmente, os meus filhos irão aparecer nos primeiros lugares.
Se me perguntarem o que é mais importante quando penso neles, irei responder A RELAÇÃO. A relação que tenho com os meus filhos é o meu principal foco.

Diz-me a experiência que se pretendemos influenciar alguém, mostrar o que é importante para nós, se pretendemos dar algum tipo de exemplo então necessitamos de ter uma base sólida, e essa estrutura é a relação que tenho com eles.

Sem uma boa relação não existe não existe boa parentalidade.

Este projeto foi a pensar nos homens e nos pais que pretendem construir boas relações com os seus filhos.

E tu, vais apostar na relação?

📦 https://ricardopinhao.com/ohomempai/

04/10/2022

Ajuda os teus filhos a dormirem melhor.

25/09/2022

Também por isto é importante estar consciente da forma como falamos nas nossas relações.

Tens presente o que dizes a ti própria/o em momentos desafiantes ou em situações difíceis?

Provavelmente, se prestares atenção, consegues identificar onde começaste a ouvir essas palavras.

Claro que as intenções vieram de lugares de amor e, estando conscientes, podemos fazer melhor, podemos potenciar melhores vozes interiores.

Presta atenção ao que dizes e como falas com as pessoas que mais amas.

21/09/2022

Hoje o dia é da Mara.
Sou um grande admirador da sua simplicidade. A presença, disponibilidade mental e emocional que mostra para com os que a rodeiam sempre me fascinou, não apenas como pai, como ser humano.
A sua autenticidade, sensibilidade e capacidade de aceder a emoções é algo de incrível.
A criança que tive a oportunidade de acompanhar está agora a tornar-se uma mulher, ganhará a sua independência e autonomia. Foi bom. Tem sido muito bom.
Doze anos de cumplicidade e conexão.
Vou celebrar e aproveitar, ao máximo, os próximos anos.

16/09/2022

Por vezes, até para nós, é difícil manter a concentração, imagina para uma criança.

Ajuda os teus filhos a ter maior concentração e auto-regulação através de técnicas simples de respiração.

Ouve, pratica, ensina-os e diz-me como correu!

15/09/2022

Antes de um teste ou um exame!

Se me perguntarem, prefiro que os meus filhos se conheçam, estejam atentos aos sinais e saibam alterar estados emocionais.

Prefiro mais isso do que as “boas notas”.

15/09/2022

31/08/2022

Ricardo Pinhão, autor do livro “O Homem Pai”, é o próximo convidado do Ciclo “Encontros com Letras” da Biblioteca Municipal de Albergaria-a-Velha, a ter lugar a 17 de setembro, pelas 16h00. A entrada é livre.

Saiba mais em https://www.cm-albergaria.pt/municipio/noticias-do-municipio/noticia/ricardo-pinhao-apresenta-o-homem-pai-na-biblioteca-municipal

26/08/2022

Depois de dois anos de pandemia, em que não foi possível fazer o lançamento público e oficial do livro O Homem Pai - Práticas para uma Parentalidade Consciente, vamos agora, com o apoio da Câmara Municipal de Albergaria-a-Velha e da Biblioteca municipal, conversar, partilhar e trocar ideias sobre Parentalidade e claro, sobre o livro.

Data: 17 de Setembro
Hora: 16:00
Local: Biblioteca Municipal

Com a presença de:
- Dr. Mário Branco
- César Ferreira

12/08/2022

Melhores relações com os filhos!

Fico muito feliz que o Pai se sinta equilibrado e reconhecido, mais ainda, que a mãe possa contar com um pai presente e consciente, mas o meu pensamento e prazer vai para o facto da criança se sentir acolhida, percebida e amada incondicionalmente!

São testemunhos destes que me motivam a continuar.

18/07/2022

Não dá, NESSE MUNDO, não é possível!

Ouvir duas crianças (neste caso dois irmãos) a falar sobre algo que estão a jogar é como estar no interior de um filme de ficção científica, só que com todos os elementos físicos do planeta terra.

A flexibilidade mental que lhes é solicitada atualmente vai, certamente, possibilitar novas realidades no futuro.

Para nós, pais, é um excelente exercício de criatividade, apenas imaginar os “mundos” deles.

A mudança é inevitável, o futuro está a ser criado a todo o momento e os nossos filhos serão a expressão desse futuro.

Sejamos capazes de lhes transmitir e influenciar com o pouco que sabemos e que eles consigam, ao fundir todos estes estímulos, criar um mundo de tolerância, igualdade, paz e amor.

Eu confio muito neles (todas as crianças), e tu?

04/07/2022

Na verdade entendo bem porque os cursos de Parentalidade Consciente têm poucos homens e pais.

É difícil admitir que, na maioria da vezes, não sabemos bem o que estamos a fazer.
É desafiante abdicar da segurança e das “certezas” que uma Parentalidade Tradicional nos traz. Nós, no fundo, até percebemos que não funciona, mas socialmente estamos em terreno seguro e num espaço aceite.
Nós, homens e pais, não gostamos de ser questionados e muito menos explicar ou justificar os nossos comportamentos (até porque na maioria das vezes não os sabemos explicar).

Nos últimos dias tive o privilégio de pertencer à equipa de assistentes na certificação de Parentalidade Consciente, entregue pela Mikaela Övén. A experiência foi profunda e transformadora, como habitual.

Gostava mesmo muito que mais pais entendessem a importância do seu envolvimento nesta missão, nesta obrigação de educar para um mundo melhor e, cada vez mais, compreendo que esta irá ser (mais) uma tarefa das mulheres e mães. Existe grande diferença na forma como a coragem se expressa nas mulheres e nos homens.

Identifico esta diferença e esta coragem quando ajudo pessoas ir a uma banheira com gelo (Método Wim Hof), identifico em sessões de coaching, em formações em empresas, exercícios de respirações e, claro em certificações de parentalidade. Nós, homens, mantemos a necessidade de lutar e lidar com os desafios com a única ferramenta que conhecemos, a força.
Acredito que essa força pode vir de vários sítios, assumir várias formas e manifestar-se de maneiras bem diferentes.

Na realidade a minha intenção e o meu foco está para lá do pai ou da mãe, a minha verdadeira intenção está no equilíbrio e na relação que as crianças irão ter com os pais e com elas próprias. Para viver esta minha intenção é mesmo fundamental envolver os pais, neste caso as mães… os pais chegarão, a seu tempo, com o seu ritmo, com as suas dúvidas e incertezas, mas chegarão, estou certo.
Entretanto, como sempre, confiamos nas mães e nas mulheres que assumem com coragem o leme da mudança e da esperança num mundo melhor, com crianças e adultos melhores.