Marina Sanches - Yôga For Life

"Pelo contrário, essa sensação de peso é o que carregamos nos corações a vida toda. Respira para o coração. O que está lá dentro? O que tens nesse teu coração que não ousa pronunciar-se? Disseram-te para o ignorar, para fingir que não está lá. Mas ignorá-lo é como escolher uma espada mais leve. No que dá virarmos as costas ao piso interior? Destrói-nos. Tens de o enfrentar o peso. Porque o peso é o que te impede de ser quem realmente és. Aceita-o. Olha para o teu colação com um olhar límpido, move-te com ele. Liberta o rapaz que és lá dentro. O rapaz que nunca conheceste. O rapaz que nunca se atreveu a sair para a luz. Enfrenta o peso que está a impedir esse rapaz e dá-lhe um nome. Não é a dor que nos destrói, são as coisas que fazemos para a evitar. Deixa que te quebre. Quebra! Deixa o espirito rachar-te ao meio. Deixa-te ser forjado no cadinho da tua agonia transformando no mais perfeito instrumento do destino. Pois é isso que sinto que és! Liberta o teu poder interno!" Feliz dia internacional do yôga. #yoga #yogastudio #yogateacher #yogalisboa #yogapose #yogaclass #yogaeverydamnday #yogainspiration #yogainternationalday #diainternacionaldoyoga #aulasyoga #asanapose #asanagirl #asana #asanapractice #marinasanchesyoga

Find your inner peace 🤍

Padmásana.
One of the sidhásanas you can use to meditate.

É com grande alegria que caminho ao lado de quem admiro, num retiro onde o mergulho é nos arquétipos do passado. E onde termina o passado? E quanto nos determina? E será que o passado sequer existe, ou só existe o presente? Fazemos perguntas mais para nos conhecermos, do que para termos certezas.

Através de várias ferramentas de auto-conhecimento e terapêuticas, vamos mergulhar na mente, corpo e espírito para reflectir com profundidade, mas também a leveza necessária.

Que seja um retiro em que mergulhamos e vimos à superfície para flutuar com a vida. Livres.

Comigo e com a Lívia Babo no yoga, e a nossa respetiva paixão pela leitura energética e tarot, contamos ainda com coach Diana Dominguez e com K**e Luna e Ana Pomar na tenda do Temazcal.

Crescemos juntos. Até lá que vivamos vidas guiadas pela verdade, curiosidade e inspiração.

Vagas limitadas.
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Eu sei que estamos todos em isolamento, e eu também. No entanto, quem pratica sabe, que parar duas semanas o corpo ressente-se bastante. Como eu costumo dizer, para tudo há solução 😉🕉️☀️ Deixo aqui os primeiros horários das aulas em grupo online para os próximos tempos, sujeitas a alterações (e a sugestões 😉). Domingo - 11h
Segunda - 17h e 19h30
Terça - 10h45
Quarta - 17h e 19h30
Quinta - 10h45
Sexta - 17h e 19h30

**khome

Nova época, nova motivação!!! Vem conhecer os horários deste ano 😍🕉️

Aulas de yôga num espaço acolhedor, onde a atenção chega a todos os alunos e às suas necessidades individuais!
Junta-te aos nossos alunos que já sentem o significado das palavras "companheirismo", "união" e "evolução"

Contacta-nos para mais informações de horários e preços!

Let's talk!

😍😍 Temos que fazer uma aula de yôga a ver as estrelas!

Alentejo considerado o melhor local do mundo para ver estrelas No Alentejo, o céu do Alqueva é uma área protegida e certificada internacionalmente, registada como uma reserva Dark Sky, ou Starlight Tourism Destination, que se estende por uma área de cerca de 3000 quiló