Carlos Baltazar PNL- Formação e Coaching

Aquilo que rejeitas em ti, encontras nos outros
Um dos princípios da PNL é o que a percepção é projecção. Não há
percepção pura, ela está sempre influenciada pelas nossas crenças e
preconceitos. E aquilo que rejeitamos em nós e escondemos na sombra vai
projectar-se no que nos incomoda nos outros.
De acordo com Jung: “Não se deve esquecer a seguinte regra: o inconsciente de uma
pessoa projecta-se sobre outra pessoa, isto é, aquilo que alguém não vê em si mesmo,
passa a censurar no outro. Este princípio tem uma validade geral tão impressionante
que seria bom se todos, antes de criticarem os outros, se sentassem e ponderassem
cuidadosamente se a carapuça que querem enfiar na cabeça do outro não é aquela que
se ajusta perfeitamente a eles.

Apliquemos esta ideia a alguém que quer deixar de fumar.
Que ganhos tem obtido com este comportamento? Exemplos possíveis: socializar, afirmar-se e lidar com a ansiedade.
O que quer fazer em vez de fumar?
Os novos comportamentos têm de assegurar os ganhos obtidos através do velho comportamento.

O que fazer com emoções ‘negativas’.
Não há emoções negativas, elas são sempre sinais que devemos respeitar e dar
atenção.
E não, não há forma de lidar com emoções através da simples repressão. A
repressão NUNCA é simples!
O que acontece quando se tenta abafar uma emoção desagradável?
Provavelmente irá tornar-se tóxica. Pense na emoção como uma manifestação
energética. Ao reprimi-la vai manter essa energia negativa dentro de si, com efeitos
imprevisíveis.
Perante uma situação emotiva, pode dizer, para fora ou para dentro: “reconheço
que estás emocionado”. Ou “Percebo que qualquer coisa te perturba “.
Há muitas formas de acolher a emoção - seja a sua ou a do seu próximo!
Portanto, reprimir não, acolher e reenquadrar sim.

Queima os teus velhos mapas e presta uma atenção redobrada e sem preconceitos
ao que te rodeia e ao que acontece.
Vais descobrir outros mapas mais úteis. O tesouro que procuras não está nos
caminhos mais percorridos.
A curiosidade é a rota para a liberdade!
Não foi a curiosidade que queimou o gato, foi a imprudência...Curiosidade é o
antídoto do medo.
Curiosidade é a chave para a aprendizagem e para o usufruto de estar vivo.
Eu aprendi com a PNL a arte de estar atento e aberto, disponível para a mudança e
para os novos caminhos, com ou sem mapa.
Queres saber mais?

Visitar o passado pode ser viciante e… tornar-se deveras perigoso.
O passado é uma grande ilusão, mal podemos acreditar nas nossas memórias.
Deixemos o passado em paz. Só vale a pena encará-lo para o resolver de uma vez
por todas!
Na PNL, acreditamos que, por mais pesada que seja a história de vida, há uma nova
narrativa em aberto para o futuro.
De facto, nunca é tarde para curar as feridas do passado e deixar partir as emoções
aprisionadas.
A magia de podermos recodificar a história passada é uma das ferramentas
poderosas trazidas pela PNL.
Quer saber como a PNL o pode ajudar, como me tem ajudado desde há mais de 20 Anos.

Lutar contra problemas é diferente de procurar soluções.
Há uma enorme diferença entre a atitude de querer vencer um problema e a de
criar uma solução.
Ter o foco no problema significa que não se quer uma coisa velha, enquanto o foco
na solução informa que se quer construir uma coisa nova.
E esta diferença pode fazer toda a diferença!
Mas as causas do problema não interessam? Claro que sim, vale a pena conhecê-las
para que as possamos remover.
E convém ter em mente, como diz J. Grinder, um dos fundadores da PNL, que o
problema é, principalmente, o estado em que se entra no contexto em que o
problema se manifesta.
Siga-me para mais dicas de coaching e PNL. Agradeço que partilhe, também.

És uma pessoa controladora?
Controlas tanto a tua vida e aquilo que te acontece como um capitão ‘controla’ o
seu enorme navio.
Mas podes tomar conta do leme!
Há uma enorme diferença entre querer controlar ou dirigir a sua vida. Quanto mais
controlas mais te perdes.
Direcção é outra coisa: focas-te num resultado, fazes o que que está ao teu alcance
para que o teu rumo se dirija ao objectivo e estabeleces uma relação de confiança
com outros eu te possam ajudar.
Tal como faz o comandante de um navio.
Ele não tem qualquer ilusão que controla a massa enorme que dirige. Mas dá as
ordens certas e confia na sua tripulação para que cada um faça a sua parte.

Lutar contra problemas é diferente de procurar soluções.
Há uma enorme diferença entre a atitude de querer vencer um problema e a de
criar uma solução.
Ter o foco no problema significa que não se quer uma coisa velha, enquanto o foco
na solução informa que se quer construir uma coisa nova.
E esta diferença pode fazer toda a diferença!
Mas as causas do problema não interessam? Claro que sim, vale a pena conhecê-las
para que as possamos remover.
E convém ter em mente, como diz J. Grinder, um dos fundadores da PNL, que o
problema é, principalmente, o estado em que se entra no contexto em que o
problema se manifesta.
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Conheces alguém cuja vida seja realmente composta por conquistas sem perdas e por eventos de prazer sem tempos de dor?
Eu também não.
O Sucesso não é construído sobre o sucesso. É construído sobre falhanço. É construído sobre frustração. Às vezes, é construído sobre catástrofe.” (S. Redstone).