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Ajudo pessoas que querem melhorar a sua auto-estima e que querem mais da vida, a perder peso! Mais de 100kg perdidos!

29/07/2025

🔴🔵 25/26 on! 🔥

Bom voltar a uma casa onde comecei a trabalhar no desporto e na área da performance física!

Em busca de novos objectivos 🚀🚀

26/06/2025

A Vida é feita de ciclos. Neste momento, na minha vida, fechei um ciclo. Conclui a minha ligação profissional com o Clube Desportivo Santa Clara, mas nunca deixarei de manter um vínculo emocional com este Grande Clube.

Trabalhar no Santa Clara e viver nos Açores foi uma experiência pessoal e profissional para lá de enriquecedora, foi uma aprendizagem maior, proporcionada pela grande instituição que é o clube e pela ilha inspiradora que é São Miguel.

Vencer é algo destinado àqueles que, à sua ambição, juntam humildade, generosidade e respeito. Pertencer a um grupo de pessoas e profissionais extremamente solidários, unidos, humildes, trabalhadores e ambiciosos foi uma grande bênção.

Passar por um clube que representa mais de um milhão de pessoas, que faz da insularidade uma força, que espelha uma região cheia de cultura, tradições e vivências inigualáveis, é algo que qualquer profissional deveria ter a sorte de experienciar e eu tive essa felicidade.

Quero apresentar os meus sinceros agradecimentos a todos os que, comigo, percorreram esta caminhada e que a tornaram tão especial

Agradeço particularmente ao , pela confiança, pela generosidade, pela amizade… por tudo. O meu muito obrigado!

Aos meus colegas .fisico.rogerio.juidecce também quero manifestar a minha gratidão. Obrigado pela amizade, companheirismo, troca de ideias e de conhecimentos.

O meu sincero agradecimento ao e ao por me permitirem ter feito parte da história deste grande clube

Aos Jogadores e a toda a equipa técnica, o meu sincero reconhecimento por estas duas épocas de sucesso, de amizade e de entreajuda.

04/05/2025

"O Amor de Mãe é libertador" - Maya Angelou

Tens sido um verdadeiro exemplo, tens te preocupado tens me amado, tens sido a melhor mãe que poderia ter escolhido.

04/05/2025

"Ser mãe significa escolher aparecer dia após dia, amar dia após dia, dar dia após dia e tentar dia após dia, não tendo todas as respostas e nunca sendo perfeita, mas simplesmente fazendo o seu melhor" - Rachel Martin.

Tenho a sorte de te ter como mãe da Frederica, de te ter como companheira de viagem. Tens sido Mãe e algumas vezes Pai, tens sido uma verdeira guerreira e um belo exemplo para a nossa menina. ❣️❤️

12/01/2025

About yesterday's experience

31/12/2024

Que ano 2024!
Fui campeão (2x), vi a minha família crescer, aprendi a amar uma nova parte do meu país, foi sem dúvida um ano maravilhoso! Vamos fazer por um 2025 melhor!

❤️❤️

06/11/2024

Fine dinning, fine furniture, tuna tataki, and a whole lotta love.

14/10/2024

"All good stags" part 2

30/09/2024

12 meses, 12 fotos

Frederica, um amor que chegou de mansinho, mas que me invadiu o coração ❤️.

Que celebres muitos aniversários, cheios de amor do pai, da mãe, dos Tios (todos) e da Família.

Que a vida te sorria da mesma forma que tu sorris para a vida meu amor

17/09/2024

Faz hoje dois anos que decidimos celebrar o nosso amor junto da nossa família e amigos.

Que boa tem sido esta viagem ao teu lado

18/07/2024

Season 24/25 on! ⚪️🔴🔥🔥

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