becomebysaramagoito

becomebysaramagoito A Be(come) tem como missão ajudar-te a tornares-te na Tua Melhor Versão vivendo uma Vida com Prop? Eu escolhi ser a protagonista da minha vida!

Obrigada por teres curiosidade em conhecer quem está por detrás da Become. Sou a Sara, mais conhecida como Sara Happy que encara a vida com otimismo e que vê sempre o “copo meio cheio” deixando de lado os “mimimis” da vida. Sou uma apaixonada pela vida, pelas pessoas e pela comunicação. Mas acima de tudo, sou uma pessoa comum com uma história de vida igual a tantas outras, como momentos e memórias

maravilhosas e também, vivências muito “pesadas” e marcantes. Defendo que não são as coisas “menos boas” que nos acontecem na vida que determinam quem nós nos tornamos, mas sim, o que decidimos fazer com essas coisas “menos boas”! Cabe-nos a nós decidir qual o papel que queremos assumir na nossa vida, na nossa história! Desde muito cedo senti que a minha missão consistia em relacionar-me com outras pessoas e através da comunicação e da relação permitir-me chegar até elas e transformar as suas vidas de alguma forma. Enquanto Psicóloga Clínica, formadora e Coach sinto que estou a realizar o meu “sonho” de criança e a cumprir o meu legado, o meu Propósito de Vida – Ajudar outras pessoas a mergulharem dentro de si, encontrarem o seu sentido de vida, identificarem o que as impede de serem felizes e assim, tornarem-se na sua melhor versão e viverem uma vida com propósito! Se também tu queres tornar-te na tua melhor versão e viver uma vida com propósito já sabes o que tens de fazer. Dá o passo-ação e fala comigo! Eu estou aqui para te ajudar e guiar nesse caminho de olhar para dentro, mergulhar bem fundo e identificares o que te está a impedir neste preciso momento de dares o salto quântico e teres o sucesso e a felicidade que tanto procuras em todas as esferas da tua vida. Lembra-te que a Liderança começa de dentro para fora! A mudança que queremos alcançar no exterior começa dentro de nós!

Há meses que chegam para nos lembrar de correr.E há meses que nos convidam a abrandar.Não sei o que Agosto representa pa...
01/08/2026

Há meses que chegam para nos lembrar de correr.

E há meses que nos convidam a abrandar.

Não sei o que Agosto representa para ti.

Para mim, chega como um convite.
Um convite para continuar a escolher aquilo que me aproxima de quem verdadeiramente sou.

Nem sempre é o caminho mais fácil.
Mas é, sem dúvida, o mais verdadeiro.

Talvez seja isso que tenho aprendido.

Que o propósito não é um lugar onde se chega.

É uma forma de caminhar.

E é nessa caminhada que quero continuar a criar espaços onde outras pessoas também possam parar, escutar-se e reencontrar-se.

Que este novo mês nos lembre que nem tudo o que importa precisa de acontecer depressa.

✨️

Se Agosto pudesse oferecer-te apenas uma coisa... o que gostarias que fosse?

Hoje celebra-se o Dia Internacional do Autocuidado.Durante muito tempo pensei que autocuidado era descansar mais.Hoje ac...
24/07/2026

Hoje celebra-se o Dia Internacional do Autocuidado.

Durante muito tempo pensei que autocuidado era descansar mais.

Hoje acredito que é muito mais do que isso.

É aprender a reconhecer os nossos limites.

É dizer "não" quando tudo em nós diz que já chega.

É pedir ajuda sem sentir que estamos a falhar.

É deixar de viver em piloto automático.

É criar espaço para escutar aquilo que, tantas vezes, vamos adiando.

Porque, na verdade, cuidar de nós não começa quando marcamos uma massagem ou tiramos um dia de férias.

Começa quando temos a coragem de nos perguntarmos:

Como estou, verdadeiramente?

Ao longo do meu caminho, seja a facilitar formações, palestras ou experiências de desenvolvimento humano, tenho percebido uma coisa.

As pessoas não precisam apenas de mais ferramentas.

Precisam, antes de tudo, de um espaço onde possam voltar a encontrar-se.

E talvez seja esse o maior gesto de autocuidado que podemos oferecer a nós próprios.

Porque acredito que o verdadeiro autocuidado não começa quando fazemos mais por nós.

Começa quando temos a coragem de nos escutar.✨️

Um abraço,
Sara

Sara Magoito | Psicologia, Saúde Mental & Organizações

Há uma coisa que mudou profundamente a forma como vejo o meu trabalho.Durante muito tempo pensei que a minha missão era ...
08/07/2026

Há uma coisa que mudou profundamente a forma como vejo o meu trabalho.

Durante muito tempo pensei que a minha missão era transmitir conhecimento.

Hoje acredito que é muito mais do que isso.

Não trabalho apenas para ensinar conceitos.

Trabalho para criar espaços onde as pessoas possam parar.

Questionar.

Ganhar consciência.

E encontrar respostas que façam sentido para a sua própria vida.

É por isso que tanto gosto de facilitar formações, palestras, círculos e experiências como o Purpose Mining Game®, o Peregrinus e outras metodologias experienciais.

Cada experiência é diferente.

Mas todas têm a mesma intenção.

Criar as condições para que pessoas e equipas se escutem de forma diferente, ampliem a sua consciência e descubram novas possibilidades de ação.

Porque acredito que a verdadeira mudança não acontece quando alguém nos diz o que fazer.

Acontece quando descobrimos, por nós próprios, uma nova forma de olhar para quem somos.

Hoje percebo que, mais do que trabalhar com saúde mental, propósito ou desenvolvimento humano, trabalho com aquilo que vem antes de tudo isso: a consciência.

Porque acredito que toda a transformação começa com um momento de consciência.

É este o trabalho que escolho fazer, todos os dias. 🤍

E tu... qual foi o momento da tua vida em que ganhaste uma consciência que mudou tudo?

Com amor,
Sara

Sara Magoito | Psicologia, Saúde Mental & Organizações

04/07/2026

Vivemos rodeados de estímulos.

Notificações.

Prazos.

Responsabilidades.

E, muitas vezes, acreditamos que descansar é perder tempo.

Mas o nosso cérebro e o nosso corpo não foram feitos para viver permanentemente em aceleração.

Ao longo das formações e experiências que facilito, uma das reflexões que mais surge é esta: quando foi a última vez que parámos verdadeiramente?

Às vezes, bastam alguns minutos.

Respirar.

Sentir a relva debaixo dos pés.

Estar presente.

Porque cuidar da saúde mental nem sempre começa com grandes mudanças.

Muitas vezes começa com pequenos momentos de presença.

🌿

O que te ajuda a voltar ao essencial quando sentes que a vida está demasiado acelerada?

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