Crescer Consciente

31/08/2022

Será que é assim que nós adultos estamos a viver? Individualmente e coletivamente?

01/06/2021

Neste dia especial em que nos lembramos da importância de ser criança, agradeçemos a todas as crianças a alegria, os sorrisos, a fantasia e o amor que nos transmitem diariamente! Feliz dia da CRIANÇA!

09/07/2020

Aula de Yoga com bebés. Um momento mágico cheio de harmonia e amor.

21/04/2020

De Acordo com a situação em que vivemos, devemos dirigir a nossa atenção para o nosso interior e cuidar dele com o amor, harmonizando a nossa mente e corpo. Devemos refletir sobre este stop e com as limitações descobrirmos novos caminhos para irmos mais além com maturidade, consciência e equilíbrio interior. No conforto das nossas casas aproveitemos para encher as mossas crianças de AMOR. É importante que elas continuem a ser crianças.
Somos crianças, sonhamos, acreditamos.



Ilustração de R..

16/04/2020

Na aula alusiva ao tema da Páscoa, o Coelho da Páscoa teve a ideia fantástica de substituir os ovos de chocolate por lindos origamis com cara de coelho. 😁

15/04/2020

O Zig Zag na RTP 2 volta a incluir na sua programação o Yoga para crianças. É uma série muito gira onde apresenta o Yoga de forma simples e divertida. Todos os dias às 19:30. 😁🙏

Um gato guru travesso, curioso, flexível e indiferente será o nosso instrutor de exercícios de ioga. Não só explicará como se executam as diferentes posições e seus benefícios, como também será quem dirige as nossas vacas e três crianças num espaço muito limpo durante a prática de iog...

07/04/2020

Meditação para Crianças

Partilhamos convosco uma meditação para crianças com Hugo Lopes.
As técnicas de meditação desenvolvem nas crianças um profundo reconhecimento de conexão com elas próprias, com o seu corpo, com as suas sensações, com os seus pensamentos e com as suas emoções, desenvolvendo uma relação positiva, integra e saudável.

02/04/2020

- As aulas de Yoga com crianças vão continuar desta vez no conforto da vossa casa em formato online através de vídeo conferencia com o programa ZOOM.
- Juntos, crianças e pais podem praticar yoga de forma divertida e harmoniosa, trazendo equilíbrio para o corpo e para a mente.

Horários disponíveis:
Sexta-feira às 10:00- Yoga para crianças de 2/3 anos (nascidas em 2017)

Sábado às 10:00 - Yoga para crianças dos 3/4 aos 7 anos
11:00 – Yoga para crianças dos 8 aos 12 anos

Para mais informações sobre os horários, condições de inscrição, use os seguintes contactos:
- Telefone: 917407558
- Email :[email protected]
- Mensagem privada


Ilustração de Bárbara R.

27/10/2019

1. Consciente acordar 🛌
2. Comer consciente 👅👃
3. Limpeza consciente 🖐🦶👀
4. Espera consciente 👃🚶‍♀️🧠
5. Tomar banho consciente👂🚿

Aprenda 5 formas simples de ensinar mindfulness para crianças e adolescentes. Guie as crianças para terem mais consciência no dia a dia. Confira!