João Pedro Sá Lima

João Pedro Sá Lima

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Mestre de Taiki-Budô em Fragoso, Carapeços; Personal Trainer, Prof. do Projeto Taiki-Kid

07/04/2013

Não há nada que substitua o consumo de uma grande variedade de frutas e legumes frescos. Mas porque a maioria das pessoas por diversos motivos não o faz e é cada vez mais dificil encontrar qualidade... Juice Plus + ® ajuda a preencher essa lacuna nutricional entre o que você deve comer e o que você realmente come todos os dias.

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Juice Plus - Descubre el comprobado valor nutricional de Juice Plus+® bueno saber que Juice Plus+® p Los nutrientes de la fruta y la verdura La Organización Mundial de la Salud recomienda comer de 5 a 9 raciones de fruta y verdura diariamente. La mayoría de las personas ni siquiera se acercan a esta cifra. Juice Plus+®, clínicamente probado, te ayuda a llenar el vacío que existe entre lo que deberí...

Tratar a mente para não maltratar o corpo | atual 23/03/2013

Saúde e Bem Estar - Chaves

Tratar a mente para não maltratar o corpo | atual Dirigida para crianças, mas também para adultos, a palestra sobre “Nutrição e prevenção da saúde” realizada no Centro Cultural de Chaves na passada terça-feira, dia 20 de Março, pretendeu alertar o público flaviense para os riscos que se corre ao não ter uma alimentação e hábitos de vida saudáveis.

15/03/2013

Treino n7º pós lesão:

Treino intensivo em circuito - corrida, peso morto, ABS.

A forma Física está a voltar.

15/03/2013

Treino nº6 pós lesão:

Reforço Muscular com elásticos e Halteres.

08/03/2013

Treino nº5 Pós Lesão:

Isto aos pouco vai ao sitio.

2km corrida em 8'40''
Reforço muscular com Halteres e TRX

06/03/2013

Treino nº4 pós lesão:

Treino reforço muscular apenas com TRX

04/03/2013

Treino nº3 pós Lesão:

Treino reforço muscular com Halteres e TRX

Aos poucos o ombro recupera :)

03/03/2013

Se pensas que saude e Prevenção é caro pensa no preço da doença...
(Ricardo Mendonza)

Photos 01/03/2013

O meu ombro com argila :)

Photos 01/03/2013

hoje 01-03-2013

corrida- 3.70km em 17'23''
Treino no TRX

01/03/2013

Bem pré teste pós lesão (27-02-2013)
2km -10min

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