18/09/2026
Regressar… ou simplesmente continuar a viver?
Para alguns, setembro traz o regresso às rotinas. Para muitos dos seniores, porém, não houve uma verdadeira pausa, como nos disseram: “Os dias são todos iguais…”
E foi precisamente a partir desta partilha que começámos a nossa Oficina da Felicidade Sénior deste mês.
Falámos sobre emoções, sobre o que sentimos quando as rotinas mudam — ou quando permanecem iguais — e descobrimos novas formas de olhar para cada dia.
🧠 Estimulámos a mente.
💪 Mexemos o corpo.
👣 Caminhámos, despertando os sentidos e redescobrindo o que nos rodeia.
🙏 E terminámos com um momento de gratidão, por tudo aquilo que vivemos, sentimos e partilhámos em conjunto.
Porque a felicidade também mora nas pequenas coisas: numa conversa, num passeio, num sorriso, num momento vivido em boa companhia.
E talvez seja isso que torna um dia diferente: estarmos verdadeiramente presentes para o viver.
Obrigada Paula Cristina Santos por mais uma oficina da felicidade sénior 💖
