Breathe. de Andreia Paixão

Nunca teria tido o mais pequeno sucesso na minha vida se não adoptasse esta filosofia de vida: “pequenos passos”. Sem perder o sentido do objetivo, foco-me unicamente no “agora” e faço o que tem de ser feito, sem perguntas, sem dúvidas, e sem medo. De repente… chego ao meu destino. E não foi assim tão difícil como parecia inicialmente...

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Procuro espaço físico adequado para ministrar aulas de Pilates. O local deve ser amplo, arejado e com boa iluminação, proporcionando um ambiente tranquilo e confortável para a prática. É importante que o espaço seja bem localizado, de fácil acesso.

Se têm um espaço disponível ou conhecem algum que se encaixe nessas características, por favor, entrem em contato!
Obrigada 🙏❤

Desde que comecei a praticar Pilates, percebi que, mais do que uma atividade física, esta jornada tem sido um verdadeiro desafio para o meu corpo e mente. No início, a sensação de não conseguir executar alguns movimentos ou de não alcançar a flexibilidade desejada era frustrante. No entanto, com o tempo, aprendi que o Pilates vai além do físico; trata-se de disciplina, concentração e, principalmente, força de vontade.

A cada aula, fui ganhando mais confiança e descobrindo a importância da paciência comigo mesma. Cada pequeno avanço, cada movimento bem executado, tornou-se uma vitória. Esse processo de melhoria constante, incentiva-me ainda mais a me dedicar, não só a ser uma praticante melhor, mas também a ser uma instrutora mais capacitada e atenta às necessidades dos meus alunos.

Entendi que, para ensinar com qualidade e oferecer o melhor aos outros, preciso estar em um contínuo processo de evolução. Isso implica em treinar, aprender com os erros e estudar mais a fundo a técnica. Quero ser uma instrutora que não apenas guia os alunos nos exercícios, mas que os inspira a também superarem seus próprios limites.

Por isso, o meu compromisso vai além da aula que dou ou da técnica que aplico; é uma procura constante pela excelência, pelo autoconhecimento e, acima de tudo, pela vontade de ser uma versão melhor de mim mesma, para poder transmitir o melhor do Pilates para os outros.

Superar desafios no Pilates reformer é um passo para o autoconhecimento e a autoconfiança. 🍀

‘’Paciência e persistência são qualidades vitais no resultado final para realizar algum esforço que valha a pena.’’ Joseph Pilates

Este segundo nível irá trabalhar a transformação em nós.

O nível II é 3x mais poderoso que o nível I.

A transformação deste nível é profunda, principalmente no campo mental e emocional. O objetivo é aprender a tratar as questões passadas que ainda interferem com o presente e, acima de tudo, aprofundar a consciência de ti mesmo e da alegria que podes ter com a vida.

OBJETIVOS GERAIS
Criar ferramentas para harmonização das emoções, reequilíbrio emocional, mental e espiritual, crescimento pessoal e abertura da consciência.

Respiração, consciência, concentração. Pilates é vida em movimento.

De pernas para o ar ou pés no chão….é uma apenas um ponto de vista🍀

A vida é igual a Pilates, se está fácil….está errado!😂❤️