Inês Cruz Terapias

Inês Cruz Terapias Espaço para aprender a estar bem consigo mesmo, onde liberta o passado, avança para o futuro, e aprende a viver o AGORA em paz e harmonia consigo mesmo.

26/08/2026

Consta que hoje é dia do cão...
E como consta também que 3 é a conta que Deus fez, cá estão eles 😁

(Os gatos que me desculpem que deixei passar o dia deles, mas prometo que depois lhes dedico um post também)

10/08/2026

Entre o 8:8:8 e o eclipse solar de 12 de Agosto, f**a o convite para parar, escutar e perceber o que realmente está alinhado connosco.

O que queres criar?
O que queres deixar para trás?
E, sobretudo… o que é verdadeiramente teu, para além da necessidade de validação?

Talvez estes dias sejam menos sobre manifestar mais…
e mais sobre alinhar melhor. ✨

E tu, o que sentes que precisa de ser alinhado neste momento?

Tema: DiscernimentoO que é discernimento para mim?Como eu encaro o discernimento?Para que serve o discernimento?Como o d...
30/07/2026

Tema: Discernimento

O que é discernimento para mim?
Como eu encaro o discernimento?
Para que serve o discernimento?
Como o discernimento me ajuda?
Como o discernimento se manifesta?
Como eu sei se tenho discernimento?
Em que temas/áreas eu tenho mais discernimento?
Em que temas/áreas o meu discernimento f**a mais turvo?
Como posso melhorar o meu discernimento?
Como posso aplicar melhor o meu discernimento?

Vem meditar connosco.
Traz quem sentires.

Entrada livre.

A sala abre às 18h45
Começamos às 19h.

Link na bio.

 

 

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Tema: CuidarO que é cuidar?Como é cuidar?Para que serve cuidar?Eu cuido? Eu cuido de quê e de quem?Eu cuido de mim?Eu pr...
23/07/2026

Tema: Cuidar

O que é cuidar?
Como é cuidar?
Para que serve cuidar?
Eu cuido? 
Eu cuido de quê e de quem?
Eu cuido de mim?
Eu preciso cuidar de mim?
Como eu posso cuidar de mim?

Vem meditar connosco.
Traz quem sentires.

Entrada livre.

A sala abre às 18h45
Começamos às 19h em ponto

Link na bio.

 

 

consciência

Tema: Meditação dos DedosVamos voltar a fazer um bocadinho de Jin Shin Jyutso de forma conduzida, tendo por base os dedo...
16/07/2026

Tema: Meditação dos Dedos

Vamos voltar a fazer um bocadinho de Jin Shin Jyutso de forma conduzida, tendo por base os dedos da mão e os orgãos e emoções associadas a cada parte.

Cada pessoa é convidada a pensar num tema para o qual precise de insight, cura, libertação, e vamos assim aproveitar para libertar o que estiver congestionado para que novas formas de estar e novas portas se abram.

Venham, divulguem, tragam família e amigos, entrada livre.

A sala abre 15 min antes da hora marcada. Link na bio e https://us06web.zoom.us/j/85779142433?pwd=MFowOWlmZFlyRVRMTmNMRXhDUG96QT09

Há muitos anos que trabalho com Comunicação Animal.E a maior parte das pessoas chega a este curso convencida de que não ...
12/06/2026

Há muitos anos que trabalho com Comunicação Animal.

E a maior parte das pessoas chega a este curso convencida de que não vai conseguir.

E quase todas saem surpreendidas com aquilo que foram capazes de captar.

A Comunicação Animal vai para além de falar com os animais.
É também sobre aprender a confiar mais na nossa intuição.

No dia 20 de Junho haverá mais uma edição deste curso em Loures.

Neste momento restam apenas 3 vagas.

🐾 Loures
📅 20 de Junho
🕙 10h às 18h30

Mais informações por mensagem privada ou para:
918 134 281
[email protected]


Tema: PortugalNesta meditação vamos ligar-nos a Portugal, às raizes e ao espírito de Portugal, vamos sentir o que é ser ...
11/06/2026

Tema: Portugal

Nesta meditação vamos ligar-nos a Portugal, às raizes e ao espírito de Portugal, vamos sentir o que é ser de Portugal, como é estar em Portugal, e como Portugal nos impacta.

Venham, divulguem, tragam família e amigos, entrada livre.

A sala abre 18h45 min e começaremos às 19h. 

Link na bio.

E se o seu animal já lhe estiver a dizer tudo aquilo que precisa de saber?Quem vive com animais conhece aquela sensação ...
02/06/2026

E se o seu animal já lhe estiver a dizer tudo aquilo que precisa de saber?

Quem vive com animais conhece aquela sensação estranha.

Há dias em que sabemos que algo se passa, mesmo antes de existir qualquer sinal evidente.

Sabemos quando estão felizes.
Sabemos quando estão preocupados.
Sabemos quando precisam de mais espaço.
Sabemos quando procuram proximidade.

Mas como sabemos?

Será apenas observação?
Será hábito?
Ou existirá uma forma de comunicação mais profunda, mais subtil, para a qual fomos perdendo sensibilidade ao longo da vida?

Os animais comunicam constantemente.

Não apenas através do corpo, dos sons ou dos comportamentos.

Comunicam através de emoções.
De sensações.
De imagens.
De estados internos que, por vezes, captamos sem sequer percebermos como.

A comunicação animal não é um "dom" reservado a alguns.

É uma capacidade natural de escuta, presença e intuição que pode ser desenvolvida.

E quando começamos verdadeiramente a ouvir os animais, acontece algo curioso:

Não aprendemos apenas sobre eles.

Aprendemos também sobre nós.

Porque os animais têm uma forma muito própria de nos mostrar aquilo que estamos a sentir, a evitar, a ignorar ou a esquecer.

Talvez a questão não seja se eles comunicam.

Talvez a questão seja:

Estamos realmente a escutar?

🐾

Tema: Cansaço O que é para mim o cansaço?Como se manifesta em mim o cansaço?O que contribui mais para o meu cansaço?O qu...
21/05/2026

Tema: Cansaço

O que é para mim o cansaço?
Como se manifesta em mim o cansaço?
O que contribui mais para o meu cansaço?
O que me cansa mais?
Que tipos de cansaço eu tenho?
Como posso minimizar os meus cansaços?

Venham meditar connosco, e tragam quem quiserem.
Entrada livre.
Partilhem com família e amigos. ✨

🚪 A sala abre às 18h45
🧘 Começamos às 19h em ponto
🔗 Link na bio





intuição meditacao cura

15/05/2026

Dia da Família,.. consta que se celebra hoje.
Na realidade, todos os dias, ...devemos celebrar quem amamos todos os dias, cada um à sua melhor maneira.
À minha mãe, que tem sido uma constante sempre na minha vida; perfeita? não... e eu a anos luz de ser uma filha perfeita, nem presente consigo ser como gostaria de ser... mas o amor existe, esse é real, sempre foi.
À minha mãe, e aos meus bichos, com todo o amor❤️

Endereço

Largo Padre Adriano Pedrali, 1, Alfragide
Alfragide
2610-129

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