Mónica Cardoso Costa - Escola Babyoga Portugal -Alenquer

Mónica Cardoso Costa - Escola Babyoga Portugal -Alenquer

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Desde 2005. A primeira Escola em Portugal especializada na prática de Yoga com bebés, crianças e famílias e na formação de professores.

27/04/2024

Recentemente, num parque infantil, assisti a uma situação que me fez virar para dentro e refletir sobre o que acabara de presenciar. Não sob forma de julgamento mas sob forma de aprendizagem pois TUDO É APRENDIZAGEM.

Enquanto uma criança se empoleirava num tronco alto sob forma de ponte, agarrada apenas a duas cordas laterais e ganhava coragem para atravessar esta "ponte" a Avó , que mal chegava à altura do tronco/ponte, grita frases como "sai daí", "vou embora e ficas aí sozinho", "vou chamar a tua Mãe", ect) na tentativa de dissuadir aquela criança de fazer a travessia do tronco.
Claramente o Medo ali presente não era da Criança, era do adulto, que da melhor forma que sabia tentava "proteger" a criança de uma situação que aos seus olhos era perigosa.

Não julgo esta avó, tenho a certeza que fez o melhor que sabia com as ferramentas que tinha. Ainda assim presenciar isto fez-me pensar quantas vezes deixei de ir por carregar Medos que não eram meus quando na verdade apenas precisava de uma Mão e de um "vai, tu consegues"

Hoje vou...vou com alguns medos mas vou. No Caminho eles hão-de desaparecerem eu hei-de ficar mais forte....PORQUE TUDO É APRENDIZAGEM. ❤️

02/01/2024

Uma professora nova, a mesma paixão.❤️
Aulas de yoga para bebés e crianças no Espaço Vio.Yoga "Viver o Yoga" .

Os meus Yoguis lá de casa adoram as suas aulas, trás também o teu Yogui a experimentar.

Sou a Inês Oro

PROFESSORA DE BABYOGA
E PLAYOGA
Quando dou aulas de Babyoga e Playoga sinto-me feliz, plena e muito grata por ter a oportunidade de ser parte da energia de amor que são as crianças.
Nas minhas aulas o meu foco é criar “espaço” em cada um para permitir a descoberta do Eu através do corpo, da brincadeira, da respiração e da conexão com os pares.

Email: [email protected]
Instagram: .yoga

11/11/2023

Algumas sugestões de autorregulação.❤️😘



✅ Depois de sabermos identificar as EMOÇÕES que estamos a sentir, é igualmente importante aprendermos ESTRATÉGIAS PARA AS GERIR.

😍 Hoje partilhamos convosco algumas ESTRATÉGIAS que podem ajudar a promover a competência da AUTORREGULAÇÃO EMOCIONAL nas crianças.

Photos from Mónica Cardoso Costa - Escola Babyoga Portugal -Alenquer's post 18/10/2023

Grata a todos os adultos que se permitem brincar.
Um bocadinho da nossa aula de Playoga

Photos from Mónica Cardoso Costa - Escola Babyoga Portugal -Alenquer's post 25/09/2023

Aulas e horários para o ano letivo 2023/24.

19/09/2023

Vamos? Vai ser divertido, venham.
📖📖📚📚📚

𝗢 𝗟𝗶𝘃𝗿𝗼 𝗖𝗼𝗻𝘃𝗶𝗱𝗮 `𝗮 𝗛𝗼𝗿𝗮 𝗱𝗼 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗼 + 𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲̂

Já tinham saudades?

Inscrições gratuitas: https://bit.ly/3LoSX1f

16/09/2023

"Se uma criança te der um desenho, guarde-o como se fosse um tesouro pois ela vai estar a dar-te um pedaço do seu amor". Obrigada Yogui

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Rua Sacadura Cabral 54
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