05/04/2023
ارجعو تذكرو هالشوربة الزاكية
الشوربة الزاكية من ام فلسطينية 😍😍
🍲🍲 شوربة بطاطا حلوة ،،،، 8 شهور فما فوق 🍲🍲
المكونات
🌸 الخضار ( بصل، جزر، بطاطا حلوة)
🌸 مرق دجاج
🌸 البهار ( بودرة ثوم وهيل مطحون)
💥 بنفرم البصل ناعم جدا والجزر والبطاطا الحلوة بنبرشهم وبنقلبهم بقليل من زيت الزيتون والبهار بعد شوي ليتذبلو بنضيف عليهم مرق الدجاج وبنتركهم يغلوو ع نار هادية لحد السواء..... المرحلة الاخيرة بنخلطهم بالخلاط وصحة والف عافية يارب ❤️❤️❤️
#وصفاتكم
09/03/2023
وصفة مناسبة جدا لكل طفل عنده تحسس بيض
🥞 بان كيك البطاطا الحلوة (بدون بيض) ،،،، 8 شهور فما فوق 🥞🥞
🌸نصف كوب مهروس بطاطا حلوة
🌸٣ ملعقة طعام شوفان مطحون
🌸رشة بودرة ثوم
🌸ملعقة صغيرة زيت زيتون
💥 مهروس البطاطا الحلوة
( استخدمت البطاطا وشويتها بالفرن)
💥 نخلط جميع المكونات مع بعض وعلى مقلاة غير لاصقة مدهونة بقليل من الزيت او الزبدة نخبز البان كيك ع نار هادئة لحد سواء الجهة الاولى نقلب للجهة الثانية
صحة والف هنا وجبة مفيدة جدااا وسهلة التحضير
#شوفان #بيبي #صحي #طعام #بانكيك
26/01/2023
🥞 كريب،،،، 8 شهور فما فوق 🥞
🌸 ٢ بيض 🥚🥚
🌸 ١ كوب حليب
🌸 ١ كوب دقيق ،،، للصحي اكثر ضيفو دقيق شوفان
🌸 ملعقة صغيرة فانيلا
💥💥 بنخلط جميع المكونات مع بعض بالخلاط وبنستخدم مقلاة غير لاصقة بندهنها بزيت او زبدة وضروري هالحركة جدا ونسكب قليل من الخليط نفرده بالملعقة جيدا ليكون طبقة رقيقة جدا،، بعد لتكون المقلاة حامية ونار الغاز تحتيها هادية وعند سواء الطبقة الاولى نقلبها عالجهة الثانية
وهيك بنحصل ع ازكى كريب
استخدمو للدهن اي شي بتحبوه
انا استخدمت صوص التفاح وهون طريقتو
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=696674708653370&id=103686977952149
فيكم تستخدمو عسل، عسل مع شوكولا دارك طبعا للاطفال فوق السنة، مهروس تمر او اي شي وهيك بنحصل ع ازكى وجبة فطور او عشا متكاملة وجدا زاكية وبالهنا والعافية يارب ❤️❤️
#شوفان #بيبي #صحي #طعام #مهروس #تمر #تفاح #كريب
11/01/2023
موسم البطاطا الحلوة يعني موسم الزواكي + الفوائد ❤️
غني بالفوائد واهمها احتوائها على الحديد والالياف والعديد من الفيتامينات مثل فيتامين سي
نستطيع تقديمه للطفل من بداية ادخال الطعام له سواء كان بعمر 6 شهور او اقل
وطريقة تحضيره
موجودة بالبوست
https://www.facebook.com/103686977952149/posts/104832064504307/?mibextid=Nif5oz
#بيبي #صحي #طعام #مهروس
03/01/2023
🍞 توست رول زبدة اللوز ،،،، سنة فما فوق 🍞
🌸 ٢ توست اسمر
🌸 ١ ملعقة طعام زبدة لوز
🌸 نصف ملعقة طعام عسل
🌸 رشة قرفة
🌸 (بيضة، نصف كوب حليب، ملعقة صغيرة فانيلا)
💥 بعد ازالة اطراف التوست،، نفرد التوست بمرق العجين بشكل جيد ونقوم بدهنه بخليط (زبدة اللوز والعسل والقرفة)
بعد ذلك نلف التوست ونغمسه بخليط (البيض والحليب والفانيلا) ونبدأ بقلي رول التوست بمقلاة مدهونة بقليل من الزيت او الزبدة ع نار غاز هادئة جدا لتاخد لون احمر من جميع الجوانب
صحة والف هنا جربوها جد ما حتندمو ورح تكيفو عليها متأكدة 😋😋😋😋
قدمو جنبها اي نوع خضار او فواكه لتصبح وجبة فطور او عشا متكاملة، زاكية وبتشهييييي كمان
#بيبي #صحي #طعام #توست
21/12/2022
🍪🍪 كوكيز القرع بالشوفان،،،، سنة فما فوق 🍪🍪
🌸 ١ كوب مهروس قرع 🎃
🌸 ٢ كوب شوفان كامل الحبة (حمصتو عالغاز قبل انا ازكى)
🌸 ١/٢ نصف كوب حبيبات الشوكولا (دارك)
🌸 ١ ملعقة صغيرة قرفة بودرة
🌸 ٢ ملعقة طعام عسل
💥 القرع انا شويته بالفرن قبل
💥 نخلط جميع المكونات مع بعض ونشكلهم ونضعهم بالفرن ع درجة حرارة 180 (الحرارة من تحتيها) ربع ساعة بتكون اخدت لون من تحتيها واستوت بعد هيك بنعكس الحرارة تكون فوقها لنحمر الوجه تحمير خفيف بياخد كمان 5 دقايق
وصحة والف هنا سناك زاكي جداااا ومشبع ومناسب جدا لفصل الشتا،،،، وطعمه ازكى وهو بارد
وصحة والف هنا 😋😋😋
#شوفان #كوكيز #بيبي #صحي #طعام #مهروس #قرع
18/12/2022
🍞 توست رول بالجبنة،،،، سنة فما فوق 🍞
🌸 توست اسمر
🌸 جبنة صفرا (موتزاريلااو تشيدر) وممكن جبنة بيضا نابلسية منقوعة جيدا خالية من الملح
🌸 زبدة حيوانية
💥 نزيل اطراف التوست ونفرده جيداااا بمفرد العجين ،، نضع برش الجبنة على كامل التوست ونلفها وندهن اطرافها بالزبدة لتمسك مع بعضها البعض
بعد ذلك ندهن جميع الرول بالزبدة ونقلبها عالغاز بمقلاة غير لاصقة من جميع الجوانب لنحصل ع توست محمر مع جميع الاطراف والجبنة بتكون جواها ذايبة وبتجنن 😍😍😍❤️❤️ ( الغاز تحتيها هادئ جدا)
فطور زاكي جداااا جداااااا وقدمو جنبها اي نوع خضار او فواكه لتكون وجبة كاملة متكاملة وصحة والف هنا
(التنوع بالاكل هو الي بيفتح النفس وبساعد الطفل يتقبله)
#بيبي #صحي #طعام #جبنة
14/12/2022
صوص التفاح
الوصفة مكوناتها مسموحة للطفل من بعد اتمام الشهر السادس وضفت الوصفة بالبوم معلومات مفيدة لتشوفو كم هيي مفيدة واغراض استخدامها
طريقة تحضيرها 🍏🍏🍏
🌸١ تفاحة مقشرة ومقطعة قطع صغيرة
🌸 عصرة ليمون يعني كمية قليلة جدا
🌸 ملعقة طعام ماء
🌸 رشة قرفة( ممكن استبدالها بعود صغير جدا من القرفة)
نضع المكونات جميعها عالغاز ع نار هادئة جدا وبنكون مغطيين الطنجرة ليستوي التفاح وبتوخد وقت جدا قليل بعد ذلك نقوم بخلطه بالخلاط لنحصل ع هاد الصوص الزاكي
فوائده ،،،،
💥 تعد طعام مناسب جداا لمعالجة الاسهال والتخفيف منه وذلك عند تقشير التفاح،،، اما بحال بقينا القشرة فهي مناسبة جدا لمعالجة الامساك لانه القشرة يوجد بها الياف غير قابلة للذوبان مما يساعد على الجسم التخلص منها بسرعة
💥 ممكن استخدامها كبديل للزيت او الزبدة في الحلويات وخاصة في الكيك فهي خيار مناسب للناس الي بيعملو دايت بحيث تستبدل بنفس الكمية كوب منها يعادل كوب من الزيت او الزبدة
💥 زاكية جداااا نستخدمها لندهن فيها البان كيك او الكريب
💥💥 في حال شعرتو بحموضة لطعمها بنخفف حموضتها بمهروس تمر مثلا لطفل اقل من سنة ،،،، وعسل لطفل فوق السنة (هاد بحال بدكم تستخدموها لتدهنو فيها البان كيك او الكريب لكن حموضتها جدا زاكية ومو مؤذية ابدا)
وصحة والف هنا
#بيبي #صحي #طعام #مهروس #تفاح #مفيد
05/12/2022
طريقة زاكية للحمص وعملتها للبيت فطور ❤️❤️
🍽️ حمص بالطحينة،،، 8 شهور فما فوق 🍽️
🌸١ كوب حمص حب مسلوق
🌸 ١ ملعقة طعام طحينة
🌸 ١ ملعقة طعام زبادي (لبن)
🌸 ١ ملعقة صغيرة عصير ليمون
🌸 ٣ ملعقة طعام ماء سلق الحمص
🌸رشة كمون
بنخلط جميع المكونات مع بعض بالخلاط او محضرة الطعام ،، الليمون انتو تحكمو فيه بدكم اكثر ضيفو وكمان ماء سلق الحمص تحكمو فيها حسب كيف القوام بيطلع معكم،،، وجدا زاكي وبطريقة كامل صحية
وصحة والف هنا ❤️❤️❤️
#بيبي #صحي #طعام #حمص
14/11/2022
جربتي لطفلك المكونات الموجودة وتاكدتي ماعنده تحسس منهم فورا اعمليلو هالوصفة ❤️
هيك وصفات بتساعد انك تقدمي طعام اصابع لطفلك
قوامها سهل عالاكل،، وبتساعدو يتحكم بعضلة اليد،،، وبتساعدو عالتركيز اثناء وضعها داخل فمه
ثاني وصفة من وصفاتكم العسل من ام جزائرية... بسكويت التسنين
العمر ٦ شهور وفوق مع استخدام تمر،،، بعد ادخال مهروس الخضار والفواكه
🌸 ا كوب شوفان
🌸 ١ موزة متوسطة الحجم
🌸 ٣ ملعقة زيت
🌸 ٢ حبة تمر او ١ ملعقة دبس تمر
🌸 ملعقة صغيرة زبيب ( اختياري)
نخلط جميع المكونات بمحضرة الطعام لتتكون لدينا عجينة بعد ذلك نفردها ونشكلها اشكال،، نضعها بالفرن المحمى مسبقا على درجة حرارة ١٨٠ بتوخد وقت من ١٠ دقائق الى ربع ساعة
صحة والف هنا من شكلها باين بتشهي والله 💗💗😘😍
#وصفاتكم
10/11/2022
🌸 مهروس كوسا وبطاطا حلوة ،،،، 6 شهور فما فوق 🌸
للتذكير يفضل البدء بمهروس الخضار بعد ذلك الفواكه مع تجربة كل مكون لوحده لمدة 3 ايام لاختبار التحسس
الكوسا والبطاطا الحلوة من افضل طرقهم الشواء بالفرن ،،، وممكن بالبخار بتقطيعهم قطع رفيعة
بالطريقتين بتبقى الخضار محافظة ع خصائصها وفوائدها ونهرسه بالخلاط باضافة القليل من الماء وهيك بنحصل ع مهروس جدا طعمه زاكي مع بعض
موسم البطاطا الحلوة 😍😍😍😍 يعني موسم الزواكي
صحة والف عافية لا تنسو تتصفحو البوم 6 شهور وفوق بالصفحة وشوفو فوائد كل مكون
#بيبي #صحي #طعام #مهروس #كوسا
03/01/2023
21/12/2022
18/12/2022
14/12/2022
05/12/2022
14/11/2022
10/11/2022