Monadel fitt

المشترك امامكم بعد ٣ شهور متابعة اونلاين معي قدرنا نشتغل على شكل الجسم كامل وكمان زياده في الكتلة العضلية معادله صعبة ما بتتحقق الا بنظام تدريب قوي ونظام غذائي متوازن ومحسوب لجسمة صح ولسه مكملين هون مجرد البداية

لو حابب تكون انت التحول القادم ونعمل نجاح جديد ❤👌 تواصل معي مباشرة واعرف تفاصيل العروض للتدريب الاونلاين
على واتس أب:٠٠٩٧٢٥٦٩١١٩٧٠٣
أقوي نظام للمتابعة الأونلاينmonadel f**t

لو عندك أي مشكلة في التمرين إرهاق أو دوخة أو رعشة أو ضعف و تمرينك منطقي و مزبوط بتكون المشكلة من الأكل، طيب شو المشكلة؟

رح تلاقي عندك نقص في فيتامينات بدك تسالني آخد فيتامين شو؟ رح احكيلك اهتم بالفيتامينات والمعادن كلها فش فيتامين أو أشي سحري اللي يخليك تتحول، كله مهم تركز يا بطل

اللي داخل الجيم جديد، او أله من ٦ شهور لحد سنة في الجيم (حتى لو سنتين كمان أسمه مبتدئ)
مش مطلوب منك كل شي بتشوفه من تمارين وطرق تجربها عنفسك
مش مطلوب منك سوبر ست، ولا دروب ست، ولا giant set
مش مطلوب منك كل اسبوع تغيير تمارينك

مطلوب منك بس، تتعلم وتتقن الاداء الصحيح او الاداء القريب من الصحيح في اغلب التمارين، تتعلم تتحكم في الوزن مش هو اللي يتحكم فيك.

وتتعلم كيف تعمل زيادة دورية للأحمال من غير ما الاداء يتأثر ، وتتعلم كيف تقرب أكتر واكتر من الفشل العضلي على مدار الاسابيع والشهور من غير كمان ما الاداء

افضل ما تضيع وقتك في شغلات غالبًا مش رح تفرق معك كلاعب لسة اله كم شهر او سنه بتمرن

ألك بتتمرن فترة طويلة بدون نتائج صح✋
بدك مدرب يجهزلك كل مايلزمك من تغذية وتدريب
ومش بس هيك يتابعك بشكل يومي معه

أنضم لأقوى فريق تدريب في فلسطين
أشتراكك معي بوفر عليك الوقت والجهد👋

العمر١٨سنة
النتيجة خلال٤٠يوم التزام فقط
اذا انت بعدك بتفكر تبدأ خد قرارك بشكل سريع
وأبدا اليوم قبل غدا وبعد فترة حتدعيلي عالنصيحة🤲
العضلات_بنزيدها_والتنشيف_لعبتنا

من طلب العلا سهر الليالي
ومن اشترك مع مناضل وصل للقمة يا غالي
ملك التحولات الطبيعة في فلسطين✋
فرق خرافي ولسه مكملين
النشافة وزيادة العضلات لعبتنا
أنضم لاقوى فريق تدريب في فلسطين
وأبدا رحلة التغيير الحقيقية

نتائج لن تراها ألا في فريقي💪
تحول جديد وخرافي

للاشتراك والتفاصيل أبعت 📩
العرض والخصم المتاح عرض العيد
خصم على جميع اشتراكات ٣ شهور