03/01/2024
Posturas para abrir el corazón ♥️
Yoga con Jérika ॐ
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Mi meta es enseñar la conexión entre mente y cuerpo para alcanzar un estado de samadhi (paz)
03/01/2024
Horario de clases para marzo 🍃
📍 1808 Ave. McLeary
11/28/2023
11/26/2023
Los domingos empezamos el día con movimiento y mindfulness 🫀🧠👁️
11/01/2023
✨✨✨✨
Escríbeme para compartirte la información
10/10/2023
Regresamos el jueves 🍃🍃
09/10/2023
Practice stress management techniques such as deep breathing exercises, meditation, or engaging in activities that help you relax and unwind. Prioritize self-care and find healthy outlets to cope with stress, such as hobbies or
spending time in nature.
Pic of today’s savasana ✨
09/06/2023
Así se ve el fruto de una práctica dedicada a sanar y cuidar la espalda. Con todos y sus defectos mi espinal dorsal va cediendo a las torciones y posturas retantes. Gracias a la disciplina, más el esfuerzo de mi parte mi cuerpo disfruta de los beneficios del yoga.
09/03/2023
Soltarlo todo para poder respirar tranquila y dejarle espacio al cambio 🍃
08/28/2023
En el nuevo Meca Studio ॐ Yoga los jueves | 7pm
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