Yoga con Jérika ॐ

03/01/2024

Posturas para abrir el corazón ♥️

03/01/2024

Horario de clases para marzo 🍃
📍 1808 Ave. McLeary

11/28/2023

11/26/2023

Los domingos empezamos el día con movimiento y mindfulness 🫀🧠👁️

11/01/2023

✨✨✨✨
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10/10/2023

Regresamos el jueves 🍃🍃

09/10/2023

Practice stress management techniques such as deep breathing exercises, meditation, or engaging in activities that help you relax and unwind. Prioritize self-care and find healthy outlets to cope with stress, such as hobbies or
spending time in nature.

Pic of today’s savasana ✨

09/06/2023

Así se ve el fruto de una práctica dedicada a sanar y cuidar la espalda. Con todos y sus defectos mi espinal dorsal va cediendo a las torciones y posturas retantes. Gracias a la disciplina, más el esfuerzo de mi parte mi cuerpo disfruta de los beneficios del yoga.