We help people maximize their genetic potential with applied fitness and lifestyle coaching🧬
23/11/2025
First HYROX official simulation… and she crossed the line first.
Proof that experience, consistency, and discipline can outperform raw youth any day.
Proud of the work she puts in — and even prouder of how she shows up when it counts.
Caption:
AI explained MGP better than we expected… until she didn’t. 🤖😂
10/11/2025
Strong Efforts All Around — Lola Challenge Weekend Recap 🏅
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The real prize was the journey…
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Food hygiene first → macros second.
Build the foundation. THEN the numbers work.
otro añito, otro quali ✅
todavía me queda mucho por aprender, pero agradecida con mi cuerpo que me permite moverme todos los días.
the work continues 🫡
06/10/2025
🚫 Laziness. 🚫 Anger. 🚫 Jealousy.
Each one slowly kills what you’re working hard to build.
Flip the perspective ➡️ and you’ll see:
✨ Ambition. ✨ Wisdom. ✨ Peace.
At MGP, we don’t just train the body—we sharpen the mind. 💡💪
Which one do you choose today?
29/09/2025
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Hace cuatro meses recibí un diagnóstico que cambió mi vida para siempre, LADA Latent Autoimmune Diabetes in Adults. Mi páncreas ya no funcionará más y seré dependiente de insulina para sobrevivir. En ese momento decidí que mi cuerpo me había “fallado” y tenía que encontrar una manera de auto-castigarme, así que tuve la brillante idea de apuntarme en mi primer medio maratón. No fue fácil y tuve que cambiar muchos aspectos de mi vida, pero con el apoyo de .monicaortiz , y .health no solo me demostré que no estoy “dañada” si no que con el cuidado correcto, consistencia y persistencia soy invencible.
La diabetes no define quien soy, pero sí me ha dado la fuerza y la resilencia para lograr cosas que jamás pensé posible.
Hoy en día celebro que complete mi primer medio maratón en menos de dos horas, con mis azúcares en rango y en perfecta condición física.
Por último, no puedo dejar de reconocer a mi cheerleader mayor, mi esposo que me acompañó las 13.1 millas en bicicleta. Eres mi príncipe azul y mi apoyo incondicional a diario.
🍖💪 Quick swipe through the protein & fat per 1 oz of your favorite meats!
From chicken to turkey, beef to fish 🐟—know what you’re eating and make your meals smarter.
💡 Pro tip: Perfect for meal prep, tracking macros, or choosing lean proteins.
☕⚡ Coffee might be the simplest, most effective pre-workout you’ll ever use.
Science-backed, budget-friendly, and delicious. What else do you need? 💪🔥
24/08/2025
Discipline: the game changer for 80% of life’s problems. 💡💪
Squat. Press. Deadlift.
Build strength, boost hormones, move better—for life.